okres

[...] ( wpis do ewidencji),natomiast komisje bedziesz mieć luty/marzec 2008 i tak wydadzą Ci kategorie i ksiązeczke wojskową, jesli sie uczysz to zostaniesz odroczony na okres nauki w przypadku kat. A Pierwsza komisja nie jest tak dokladna jak TWKL czy RWKL, jak chcesz A to nie przynos zadnych dokumentów na pytania komisji odpowiadaj ze sie [...]

Witam Na astmę mój kumpel dostał „D” także może się udać, ale wszystko zależy od TWKL mogą ci dać „B” czyli czasowe zwolnienie ze służby wojskowej. Ja właśnie wróciłem z woja (30 października 2007) i powiem ci że w woju było za***iście (szczególnie ostatni okres ) Pozdrawiam Afrok

[...] stwierdzone przez psychologa lub lepiej psychiatrę powodują czasową niezdolność do służby wojskowej - kat. B ( czasowo niezdolny) najczęsciej kat. B wystawiana jest na okres 12 miesięcy. Trwałe choroby psychiczne jak np. schizofrenia,nerwica lękowa mogą powodować nawet trwałą niezdolność - nikt nie będzie brał do wojska potencjalnych [...]

Witam po raz kolejny. Wyszło mi że moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2 400 kcal. Poniżej zamieszczam dietę redukcyjną z prośbą o ocenę. Starałem się po części wpleść w to wszystko okres głodówki z diety jem/nie jem (9/15). Proszę jeżeli to możliwe o opinie sugestie. W godzinach 7 i 16 robię rowerem po 6 km. Do tego 4 razy w tygodniu basen.

[...] diety. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bdcc9176dd9c456bb2662680b8318242.jpg Poniżej zamieszczam dietę redukcyjną z prośbą o ocenę. Starałem się po części wpleść w to wszystko okres głodówki z diety jem/nie jem (9/15). Proszę jeżeli to możliwe o opinie sugestie. W godzinach 7 i 16 robię rowerem po 6 km. Do tego 4 razy w tygodniu basen po 45 minut. [...]

[...] zakupy. Sam trening brzmi w porzadku, ale oprocz cwiczen liczy sie intensywnosc tego co robimy, troche malo cwiczen, wolisz podzial, rozumiem ze masz juz za soba jakis okres cwiczen i obeznanie z cwiczeniami i ciezarem? Powinnas cwiczyc min 3 razy w tygodniu do tego jakies aeroby by sie przydaly. Acha czyli przymierzasz sie do proporcji [...]

[...] ze bijesz go dajmy na to do konca 3 tygodnia. 21 dni/2 w skrcie 10 strzalow po 150mg - 1500mg propionatu co po odliczeniu wagi estra da nam 1,25 grama tescia przez ten okres Moj cykl masz 1x500mg enana i 2 x250mg enana = 1gram enana przez caly cykl. Odemujac wage estra mamy -0,72g tescia :P Zapewne efekty beda wieksze tomczers w Twojej [...]

[...] i efekty bylyby widoczne po Waszych 8-10 tyg to zasluga tylko i wylacznie czasu, ktory jest im potrzebny na kumulacje( nawarstwianie sie kolejnych szotow przed uplywem okresu poltrwania) wtedy gdy sa bazą cyklu Dzieki tym dodatkom mozna imho zmniejszyc mg orala per day. Tomczers gdzies pisales ze "to pewnie dziala sam oral i stad [...]

[...] tak: 1-4 enan 500mg e7d(1 strzal 750 czy 1000?, dalej po 500mg) 1-4 npp 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed dzien po ostatnim tabs wina odblok z clomidu(jakie dawki i przez jaki okres czasu) i pozniej AI czyli co dokladnie i jak brac? Moze wrzucic tu hcg i booster testosteronu, zeby clomid ograniczyc do minimum? No i dalej nie potrafie zrozumiec [...]

Toft, jakimś cudem przeoczyłam Twoją wypowiedź.Może to wina tego nie rzucającego sie w oczy "pytajnika"? A do rzeczy...wyników brak, ale też dlatego że na okres świąt chcąc nie chcąc musiałam przerwać dietę. W domu rodzinnym panuje super-hiper dieta niskotłuszczowa ( mama ma problemy z wątrobą i "uszczęśliwiła" resztę [...]

[...] a) część tłuszczy zamieniłbym na b + ww b) dołożyłbym 30 min cardio po treningu siłowym w DT c) obciąłbym 300 kcal DNT to jak to wdrożyć? Z tygodnia na tydzień to chyba zbyt mały okres czasu by zaobserwować skuteczność zmiany, z kolei jeśli wrzucę wszystko na raz może być obcięte zbyt dużo? Zmieniony przez - Skrilex w dniu 2018-08-29 10:45:32

Hej, bardzo fajna zmiana :) Piszesz ze ćwiczysz 4/5 miesięcy ale nie napisałeś co przez ten okres robileś ( cały czas redukowałeś czy byłeś w okolicy zera ) Jakie masz zerowe zapotrzebowania i na jakim deficycie byłeś przez ten czas.. Bo pasuje jeszcze przyredukowac , ale jeśli do tej pory cały czas redukowałeś i nie robiłeś żadnej przerwy [...]

[...] dla Was radosną nowinę.Nie wspominałam o tym wcześniej,ale od jakiegoś roku toczyłam z rodzicami o wojne o przejście na wegetarianizm. I dziś ją w końcu wygrałam Narazie na okres próbny,niecałe pół roku czyli do marca,bo wtedy będę miała robione badania i jak wszystko będzie okej będą sobie mogli gdzieś wsadzić swoje teorie Jakby ktoś chciał [...]

[...] perwers nawet na silowni dzieki za sogi tak wogole Dudek - hehe jak do mnie to piszesz, to Ci odpowiem potrenuj sobie troche jakies SW i poczekaj az przyjdzie okres robienia wytrzymalosci na silce i ogolnie na treningach, wtedy zrozumisz jak to sie robi, ze sie wysiada pod koniec Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-06-10 15:31:25

moim zdaniem - trzymanie dwóch srok za ogon - moziwe jest jedynie przez krotki okres czasu. polecałbym raczej skoncentrowanie się na poprawie parametrów które nie stoja wobec siebie w opozycji (masa miesniowa rosnie na dodatnim bilansie, tluszcza palimy na ujemnym). ja widze to tak jak opisalem wczesniej. Nie chcę podcinać Ci skrzydel, wiec staram [...]

[...] niestety. Od kiedy pamietam zawsze obawiałem sie nadwyzki kalorycznej, szczególnie po UD 2.0. Nie zastosowalem "wyjscia z diety" tylko zaczalem sie obzerac <okres swiateczny> i to co wypracowalem zaprzepascilem. Zdjęcie to było robione "na przypał" mam jakies tam mięśnie, jeżeli zrobił bym fotki cyfrówką i napinał je [...]

[...] jeszcze cos o szarej rzeczywistosci by sie przydalo:) bez kitu jak bym dalej jaral to bym cie popieral w 100% bo Twoje teksty bardzo mi przypominaja to co ja gadam jak mam okres dluzszego jarania (teraz od miesiaca przerwa:) - sugeruje ze batony maja jednak wplyw na myslenie i postrzeganie rzeczywistosci:)) Pozdro!!! Ps.mam nadzieje ze kiedys [...]

[...] miesnie brzucha to pamietaj abys nie podnosil odcinek lezdzwiowy (najlepiej uloz rece pod posladkami). Przysiady, MC na pewno sobie odpusc. Gdy juz jestes starszy tzn. juz okres "wzrostu" sie zakonczyl to korekcja jest ciezka do zrealizowania. Lekarz sam stwierdzi czy masz wade kregoslupa i poleci Ci fizjoterapeute i on sam Ci poleci [...]

Siła raczej ok nie narzekam.Jedyni troszkę ciężko było jak robiłem okres wprowadzający (2 tygodnie) na CKD.Wtedy pod względem siły było ok ale kondycha siadała i już w połowie treningu miałem dosyć.Pozdro

j.w dosyć czajenia się i żerowania na kelnerach. Czas wziąć się w garść i dawać dobre walki. Jeśli chodzi o pieniądze to Włodarczyk zarobi dużo więcej na jednej wielkiej walce niż na 5 słabszych. Okres ochronny powinien się już skończyć conajmniej przy 20 walce.