[...] przewaznie zaleca sie po treinngu silowym. trenowałem nieraz i trenuje mc po treningu brzucha i to ze znacznymi dość obciążeniami. mięśnie te b. szybko wracaja do pełnej niemal sprawności- stąd moja opinia. aeroby natomiast mozna wykonywac po treningu siłowym- tym bardziej jeżeli nie bedzie to długi okres/tylko 20 minut, czy nieco wiecej/.
No wiesz po prostu przedłużym się okres w którym skończyłem i myślałem że lepiej od razu wszystko wziąć, ale dzięki za rady i tak w takim razie odstawiam na razie clo i dokończę hcg, i tak dla pewności mistrzu co 3 dni hcg tak ?
Zdecydowanie lepiej będzie to zrobić w sytuacji, gdy wejdziesz już na ujemny bilans energetyczny i wrócisz do pełni treningów. Wprowadzając diet break i okres strategicznego roztrenowania bilans kaloryczny będzie bliski zera, więc sens stosowania spalacza tkanki tłuszczowej nie będzie zbyt duży. Poza tym, wspominasz o spadku masy ciała. Warto [...]
[...] co zapali zielone swiatlo clomidowi tudziez tamoxifenowi winstrol do tego sprawdza sie najlepiej - nie aromatyzuje/konwertuje w badziewne metabolity oraz ma bardzo krotki okres poltrwania przez co w bardzo niskim stopniu zaburza prace ukladu a srodowisko anaboliczne jest utrzymane :) lepiej byc chyba nie moze ;) to super zejscie z cyklow na [...]
[...] na rowerze z mocnym pedalowaniem to też nic złego się nie stanie , sam wolny spacer tylko na plus bo można fajnie się wyciszyć , jedynie minus moze być jak ktoś mieszka w miejscu z duża iloscią domów ( geste zaludnienie ) i jest okres grzewczy to wtedy osobiscie wole unikac spacerów po wysiłku a użyć auta żeby jak najkrócej przebywac w smogu
Najdluzszym estrem w omce jest dekanian (100 mg/amp) ktorego okres poltrwania wynosi ok 15 dni. Dzialanie pozostalych estrow jest krotsze co niesie za soba koniecznosc wykonywania czestszych iniekcji aby uzyskac przez caly czas pozadane stezenie testosteronu w krwioobiegu
po prostu ma dzialanie dloogofalowe...polepsza efekty na silowni ale stosowane systematycznie przez dluzszy okres czasu...niektorzy wybrzydzaja ze powiedzmy jedzac hmb 4 miesiace po 3g/dzien przytyli tylko 1kg w poroownaniu do tego jak go nie jedli...jednak zawsze jest to cos...po drugie w dluzszym czasie takze jest to wiecej...po trzecie 1kg [...]
nie rozumiesz mojego pytania czy chodzi Ci o cos innego? pytam sie w takim razie jaki okres półtrwania ma 100mg prolka? bo jak widzisz po wypowiedzi BM, to nie jest to 8 dni. hyhy
ale Ty jesteś ciężki. dawka to co innego niż okres rozpadu całkowitego. na rozpisce którą przedstawił BadMad wyraźnie widać, że teść nie uwalnia się równomiernie, dlatego są skoki steżenia. aby je zminimalizować stosuje się częstsze dawkowanie. widać też na rozpisce, że procentowo uwalnianie względem dawki wygląda niemal identycznie. Zmieniony [...]
odpocznij od kreatyny animalpaka - zostaw na okres zimowy lub sprzedaj - teraz witaminy i mineraly czerp ze swiezych warzyw i owocow NOX3 przed treningiem w ilosci 3-6 kaps pozdrawiam
no efekty ok. więc tak mam 25 lat. wzrost 183, waga 100. siła mnie nie intersuje jak rozmiary. narazie w łapie tylko, 45. celem na najbliższy okres to 50cm. w pasie, 85-87. ale siła jakoś znacząco po tej terapii nie skoczyła, poprawiła się za to jakość. co do ZMA to chyba mimo wszystko zdecyduje się na Z-Force. w sumie to złe pytanie zadałem, bo [...]
[...] jedynie dodać, że przez 6 lat, ćwicząc z Pawłem (który jak by nie było jest moim trenerem klubowym) nigdy go nie stosowaliśmy. no chyba że Paweł go robił sam przy zamkniętej siłowni. moim skromnym zdaniem jedyne warte zastosowania z tego treningu jest dociskanie- choć jeśli nie jest to okres bezpośrednio przed startem to robię je co 2 tegodnie
[...] typu "pepsi" bo mają dużo cukru i węglowodanów prostych (węglowodany proste to takie które szybko ulatniają sie z naszego organizmu przez co mamy energie na krótki okres czasu), pamiętaj że mleko, twaróg itd. powinny mieć niski % tłuszczu (jego zatem uzupełnisz orzechami arachidowymi - tłuszcz z orzechów jest zdrowszy)... chyba tyle co [...]
[...] zawracać głowy badaniami, bo to, co napisał LukaszK jest dla mnie przekonujące. Swego czasu jadłam tak sporo owoców, jak i miodu (ze 2-3 łyżki dziennie) i był to kilkuletni okres, kiedy miałam świetną kondycję i zdrowie... żadne badania mnie nie przekonają, że fruktoza z tych źródeł, dawkowana adekwatnie do potrzeb - może w czymkolwiek [...]
[...] chodzi o to bys nie zafundowal sobie permanentego skrocenia mozliwosci pracy nadgarstka. Jesli nie bedzie przeciwskazan - lekkie treningi bez obciazenia przez piewien okres. Dopiero pozniej dlugi cykl treningu "na rozruszania sie" a'la regeneracyjny, a dopiero pozniej pora na "harce". Oczywiscie dobra dieta, moze i [...]
