okres

[...] wiem, tych śledzi mi się tak bardzo chciało że jeździłam i szukałam po mieście. A na drugi dzień ( bo miałą być dostawa kazałam kupić swojemu facetowi, normalnie bym pewnie zapomniała) no i potem z tą colą, przecież ja tego badziewia nie piłam od stycznia i przyznaję w wakację parę łyków. Już nawet podejrzewałam ciążę, ale dostałam dziś okres.

[...] to będzie żmudna praca, innym jakoś mam wrażenie progres przychodzi dużo łatwiej, ale i tak będę próbować. Miska suplementy: tran i magnez (wczoraj aż mi stopy wykrzywiało ale mam okres ma prawo) warzywa: tony ogórków kiszonych/małosolnych, papryka płyny: kawa, ziołowe herbatki, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3be58d03879d4907aaa0998e1ef4ae3d.png

[...] bieżnię, to nie jest jednostajny marsz. i dziś się pomierzyłam, nawet nie tak źle po takim czasie nic nie robienia i jak wspominałam jadłam co popadło przez pewien okres, ba lodówkę miałam odłączoną nawet, a święta jak to święta, pierogi (choć zrobiłam też dla siebie z mąki z ciecierzycy zmieszanej z mąką pszenną razową, wyszły spoko [...]

[...] wisnia-banan trochę dziwny ale sprawdzimy czy dobry. Dodatkowo zawiera kofeine. N.O Hard Pump Smak; Owocowy ../Content/img/noimage.png Bardzo liczę na Hard Pumpa. Mam teraz okres ciężkich treningów i liczę na jego pomoc. Skład ciekawy. Piłem Plasma Pumpa więc drobne porównanie będzie. Ciuchy,rękawiczki oraz inne dodatki [...]

[...] całkiem trening. Po treningu pozowałem pod okiem Wojtka Kampy-zawodnik oraz sędzia zresztą startuje w Sopocie i forma kosa :) Według jego opinii jest dobrze jak na ten okres co mnie mega cieszy :) ../Content/img/noimage.png 1. 5 jajek Po treningu: 40g Whey Protein 80 Vitlamax-od razu po treningu 45 g daktyli 2. 20ml oliwy 175g kurczaka 3. [...]

Nie jest powiedziane jaki czas ma trwać Okres budowy masy czy redukcji .To zależy od priorytetow bo w okresie wiosennym można sie nie tyko przygotować na plaże ale również do Mistrzostw Polski. Masz np okres budowy masy , siły , redukcji ( rzeźby ), roztrenowania itp Również takie okresy można łączyć np cykl w którym był priorytet na siłe i masę [...]

[...] miałam okropnie wywalony. Dzisiaj jest lepiej - brzuch nie boli, ale w dalszym ciągu jest wzdęty. Zastanawiam się czy to przypadkiem nie od nabiału i sporych ilości brokułów, kalafiora i brukselek. Może na okres około 2 tygodni odstawić całkowicie nabiał, a warzywa strączkowe ograniczyć? Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-11-06 21:19:27

[...] Co też się działo u mnie przez ponad miesiąc (!). Ano działo się, działo. Na siłkę chodziłam, treningi robiłam, choć, niestety, zdarzył się dłuższy (około 1,5 tygodniowy) okres bez ćwiczeń - włączyły się ponownie bóle brzucha, wzdęcia. W związku z tym, ale tez i mając na uwadze to co się działo do tej pory przez ponad 1,5roku (a może i dłużej, [...]

No zwal wszystko na okres, co sie bedziesz zadreczala wyrzutami Kurde niech Cie ta choroba juz opusci bo jak to tak moze byc :-/

[...] nie poddam sie cholera bo mam nerw taki na ten tłuszcz jak nigdy, chocbym miala pasc na ryj to go wypale!!! Obli myslisz ze jesli mam 19 dzien cyklu a ostatnio dostalam okres kolejno po 23, 22 dniach to nie warto sie teraz mierzyc i zmieniac diete ewentualnie a lepiej po okresie sprawdzic pomiary i jakies zmiany wprowadzic Zmieniony przez - [...]

ech marudze,bo okres się zbliża,a poza tym przez te 2tyg to mało miałam treningów ogólnie obijałam się

ehh takie czesne, przesada no nie dziwne ze Cie ciagnie do studiow, piekny okres hehe ale na sile nie ma co jak sie nie ma nic upatrzonego chociaz tak na chybil trafil tez mozna na cos fajnego trafic hehe

ten cykl ktory napisalem jest na okres nasyceniowy?? tak??..a jak wyglada okres przesycenia??

[...] Oczywiscie przed zawodami przy mega niskim bf-ie tylko tren bym wybral ale na tym etapie dlugi masteron świetnie sie sprawdza. Na CUN sa inne srodki imo ale dzieki za info poczytam o tym. A mozesz uzasadnic czemu akurat na masie go dajesz? Wiele osob mowi jak i zawodnikow ze DHT na masie to glupota i lepiej mastera sobie zostawic na okres masowy

Wiele osob mowi jak i zawodnikow ze DHT na masie to glupota i lepiej mastera sobie zostawic na okres masowy Chyba wyszło Ci z tego masło maślane @@-) tez nie skminilem o co chodzilo ale pomyslalem , ze to jakies zdanie myk albo moje kompetencje sa za niskie %-)

[...] 1x max 2. Spięcia leżąc: 1x max Trening będzie lecial systemem 3 dni on i 1 dzień off przez ten tydzień. Cardio w zależności od czasu albo na czczo albo po treningu. Kijowy okres do świąt został bo ani masowac ani redukowac czy trzymac miske na siłe czy odpuscic ale jakis tam szkielet diety musi byc wiec zdecydowałem że bede jadł czysto bez [...]

Gdybym odstawil to w koncu jak w nocy wstaje do wc nie bolałoby przy oddawaniu moczu, a tak czesto czuje lekki ból. Zawsze na DHT tak mam. Odstawiam, okres półtrwania mija i jak reką odjął :-)

[...] mocny - moment i bede wazyl 120kg tylko większość bedzie to woda, a nie jest mi to potrzebne. Chce powoli dokladac kg do kg trwałej jakościowej masy. Inse zostawiam na okres bardziej anaboliczny czyli okolotrenigowo i tyle ale insa bedzie leciec bez zadnej przerwy. A rano i tak po specerze z psami mam apetyt jak wygłodniały pitbull. Apropos [...]

22-02-2015 mam za sobą wakacje i zbyt długi okres regeneracji w dużej mierze wymuszony przez życie @-| mam też za sobą 2 fantasyczne tygodnie roztrenowania na nowym trening :-D wszystko szło świetnie, dieta jak zawsze plus do tego nowy trening dający satysfakcję... aż do wczoraj :'-( :'-( :'-( chyba gdzieś mnie musiało przewiać bo w sobotę rano [...]

Ok, tylko wiesz, teraz naprawdę bym potrzebował tej energii (okres 2 tyg), gdyby było inaczej to bym zrobił reset już teraz :) dlatego się pytam czy jest sens walić zwiększone dawki (przez okres tych 2 tyg) czy może to już będzie się mijało z celem