okres

Dwa dni po wbiciu 6500 iu? Mogłoby być więcej, ale być może tak jądra kręcą. Dla mnie taki porotokol jest dziwny bo HCG ma dużo krótszy okres półtrwania.

[...] od tego zdystansowalem psychicznie. Potem po jakichś 2 latach zszedłem na o nad en co 3dni i było umiarkowanie.... A pot zrobiłem Mostek, czyli niejszylem dawke o połowę na okres 6 tygodni..... To był chyba największy błąd bo po powrocie na 1 cały omnadren co 3 dni było już mocno źle.... A ja myślałem, że jest źle bo zwietrzało mi z krwi Przez [...]

[...] metodę i swobodny zwis na drążku.I od końcówki grudnia do 1 marca urosłem ok.2cm.Każdy z was może powiedzieć że rosne naturalnie w końcu mam 16lat ale wcześniej przez okres całego roku 2004 urosłem 3cm.Wiec teraz sądze że te ciężarki w pewnym stopniu napewno wpływają na wzrost, ale nie ma się co oszukiwać jeśli tylko bym rósł dzięki nim to [...]

[...] i selera lub cos ze słoika typu salatka marynowana plus jakies mieso zazwyczaj przysmazane z pieczarkami i cebulą). Nie jem ryzu, makaronow, chleba, ziemniakow juz spory okres czasu. Duzo cwicze. Ubylo mi 1 kg. jesli chodzi o 6 posilkow wolalabym tego uniknąć... da sie? Bo moj problem jest taki, że jesli nie jem to jakos jestem w stanie [...]

fea_edhel: Miałem zamiar zdawać na 7,6 kup. Jednak nie przystępuje teraz do egzaminu ze względu na kontuzje (staw skokowy). A trenuje u siebie w mieście - w Ostrowcu Św. Pozdrawiam Mav _______ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja "save".

Zawsze pierwszy miesiąc, dwa to okres, gdzie ma się największe efekty, potem trzeba już kombinować. No no, to jeszcze redukcja do tych 75 i potem masa. Jak widzisz z tym posiłkiem to różne są szkoły. Jedni mówią tak, inni inaczej. Możesz dać mintaja z jakimś chlebem razowym, nie wiem to chyba jedyne wyjście, niezbyt ciekawe połączenie, ale nie [...]

[...] byla zepsuta ale zaczynalem warzyc sie na nowej od 65kg a teraz warze ponad 72 W treningu niezmienilem nic procz tego ze wypadek nieuniemozliwil mi cwiczenie noig na dluszy okres Przypomniales jeszcze sobie ze chetnie zmienil bym cwiczenie tricepsow poniewaz boli mnie bardzo przedramie przy tym cwiczeniu ogolnie niejestem zadowolony ze [...]

[...] 84,7 czyli tyle co w niedziele +/- czyli waga stoi ale dodam że wczoraj miałem 0 ruchu a jedzonko chyba nawet na lekki + Mam zrobić lżejsze ładowanie ? Czy teraz może być okres kiedy znów waga stoi ? Czy są potrzebne jakieś cięcia/ korekty w diecie ? Czy Therm Line s byłby dobry w tej sytuacji ( podręcić tempo ostatni miesiąc) ? z góry [...]

czyli jeżeli powoli wprowadze ww np tydzień 1. 60-70 2. 100 3 ponad 100 To takie coś spowoduje że nie będzie efektu łapania tłuszczu z ww ? Rozumiem że jak skończe redukowac i będę jadł według zasad zdrowego żywienia to przez piewien okres czasu podłapie kg ? czyli sylwetka lekko urośnie ?

nawodni - usmiezy bol, mialem dlugo problem z barkiem, wyleczylem go animal flexem cissusem karkowka i baleronem - przez dluuugi okres brane :)

a ja Ci mowie zebys sie zastosowal to naszych rad. z dieta chodzi o to zebys stopniowa zwiekszal ww. t i bialka. wraz z powrotem do formy. 2 miechy to spory okres czasu. maly666 jesli sie myle to mnie popraw.

Dziękuje za odp., grzuch ni od tego jedzenia rozpycha nieźle, ale i organizm reaguje na zmiany, po niedomaganiach żoładkowych, dostała (po 1,5 roku) strasznie bolący okres, połykam nospe, ketonal Duo i tramal na zmiane przez 2gi dzień z kolei. Chyba nie będę tego tygodnia wliczać - czarna dziura :-(

Ostatnio mam jakiś słabszy okres. Pogoda do bani, dużo nauki i w ogóle. Takie podsumowanie ostatnich dni: Basen 3x 1500m. Siłownia triceps, barki, biceps, plecy, nogi, klatka, brzuch. Czyli wszystko :-D http://img.joemonster.org/i/2014/10/nasilce_06.gif Spróbuję pisać bardziej na bieżąco. Ogólnie teraz zaczęły się treningi uczelnianego klubu [...]

[...] odpoczynek max 30s robisz wyciskanie(12-15p) odpoczynek max 30s wykroki(12-15p) znowy odpoczynek max 30s itd. az zakonczysz intensywna jazda na rowerku stacjonarnym(przez okres 1min) to jest twoj 1 pelny obwod. odpoczywasz 1-2min i rozpoczynasz kolejny,az zrobisz 3 obwody total. oczywiscie nikt nie mowi,abys byl taki swietny juz na pierwszej [...]

tak, pamiętam że krzych zwolennikiem sztangielek był ale chodzi mi o pinię możliwie dużej ilości osób, taki osobisty ranking wiadomo też, że jeśli ktos przez bardzo długi okres czasu stosował tylko np wyciskanie sztangą, to po przestawieniu sie na sztangielki odnotuje większe przyrosty (nowe bodźce) dlatego zależy mi na opini osów stosujacych [...]

Przez pewien okres czasu ćwiczyłem wyłącznie na sztangielkach, wówczas kiedy mój kumpel używał praktycznie tylko sztangi. Gdy spotkaliśmy się na nowej siłowni, okazało się, że był o wiele silniejszy jeśli chodzi o wyciskanie sztangi na klatkę piersiową, wówczas kiedy ja potrafiłem wykonywać rozpiętki, oraz inne ćwiczenia z użyciem sztangielek na o [...]

Musze przyznac ze ten etap 4 wyglada ciekawie :D ... Jednakże za ok. miesiac ( jest to chyba odpowiedni okres ) zaprzestane tych cwiczen , poniewaz wolabym bardziej sie skupic na danych czesciach ciała danego dnia , nie mozna przeciez ciagle byc na ogolnorozwojowce :D i byłbym Ci wdzieczny jakbys podsunal mi jakis plan dla bardziej zaawansowanych [...]

[...] spalacz skoro juz tak bardzo chcesz wycisnać co sie da I jeszcze co do spalacza, bo nigdy na nim nie byłem i w sumie pomyślałem, że może to niegłupie na samą końcówkę właśnie - jaki byś polecił + przez jaki okres go stosować i na koniec może głupie pytanie, ale jestem kompletnie zielony w tych tematach - czy to nie jest jakieś szkodliwe?

[...] wycisnać co sie da I jeszcze co do spalacza, bo nigdy na nim nie byłem i w sumie pomyślałem, że może to niegłupie na samą końcówkę właśnie - jaki byś polecił + przez jaki okres go stosować i na koniec może głupie pytanie, ale jestem kompletnie zielony w tych tematach - czy to nie jest jakieś szkodliwe? te które masz dostępne legalnie w [...]

[...] wycisnać co sie da I jeszcze co do spalacza, bo nigdy na nim nie byłem i w sumie pomyślałem, że może to niegłupie na samą końcówkę właśnie - jaki byś polecił + przez jaki okres go stosować i na koniec może głupie pytanie, ale jestem kompletnie zielony w tych tematach - czy to nie jest jakieś szkodliwe? te które masz dostępne legalnie w [...]