[...] wazne jest zebys prowadzil taki sam aktywny tryb zycia ojaki prowadzisz . testosteron wzmocni libido a dawki te ktore lekarz Ci przepisal to sa uzywane w tzw moscie (okres u kulturystow powiczy cyklami) poczujesz po 3 tygodniach zmiany . trzymaj ten cykl 14 tygodni . potem Hcg i clomid. mozesz uzywac rowniez proviron podczas cyklu i przy [...]
Koluszek, zgadzam się z Alexxą. Obli, okres to ja już straciłam. Ostatni miałam dzięki uzupełnieniu poziomu progesteronu DZIEŃ 14 1 - kurzy cyc, pomidor, rzodkiewki, płatki owsiane TRENING rozgrzewka eliptyk 5 minut klatka 1. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15 15 12 10 20kg 2. rozpiętki na maszynie 3 x 15 30kg 3. rozpiętki na ławce płaskiej [...]
Heh..Ty napisałaś: Czekam teraz na okres i jeśli nie nadejdzie sam, to znowu będę łykać progesteron a ja piszę, że miałam podobnie, tylko musieli mi zwiększyć dawkę hormonów.
[...] i skończyło się kontuzjami i ciężkim, długotrwałym zmęczeniem. I nastąpiło to dość nagle, bez specjalnych sygnałów ostrzegawczych ze strony organizmu, wręcz przez początkowy okres czułam się lepiej fiz. Nie twierdzę, że Ciebie też to czeka, po prostu spytałam z ciekawości jak dajesz radę to łączyć, ale trochę ostrzegam też. Do siłowni jakoś się [...]
[...] że osoby badanie przytyły, a wręcz straciły po ok kilogramie (nieznacznie, ale przesłanie jest) bez zmian w obecnej diecie w ciągu trwania badania (jak mnie pamięć nie myli okres 6 miesięcy). Boże drogi, otwieram Studium Batona. Robi się z tego temat typu "zdrowa żywność w proszku". Odwala mi %-) @EDIT Polecam NIE mielić do końca orzechów z [...]
Przeżuć węglowodany w okres potreningowy oraz na kolację. Wrzucaj swój jadłospis tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html aby móc zobaczyć jaki masz rozkład BTW. Co do treningu dorzuć trening nóg, odpowiednia odpowiedz hormonalna pozwoli w pewnym stopniu "ujędrnić" obwisłą skórę. Staraj się zamienić [...]
Które zdjęcia są aktualne? Te z masy, czy z redukcji ? Sylwetka bardzo dobra, nie bardzo wiem, czemu zaprzeczasz... Sporo miesa siedzi, bf bardzo nisko. Ale jeśli redukcja była 8 miesięcy, warto odpocząć, ew. porobić badania podstawowe i hormony. Po ciągy deficyt, przez tak długo okres czasu mógł już coś namieszać.
Robiłbym najpierw masę, bo przecież "w gównie się nie rzeźbi" ale zdecydowałem się mimo wszystko na redukcję z uwagi na to, że zbliża się okres letni, a nie chcę wyskoczyć na plażę z oponą... Przypuszczam, że po obejrzeniu mojego zdjęcia, wiele osób doradziłoby mi najpierw masę... ale ja ruszę z masą po okresie letnim myślę... Dzięki za [...]
[...] 2kg http://imgx.wizaz.pl/forum/images/smilies/nowe/cicho.gif bo spadek 1,3 utrzymuje się od soboty, wczoraj i dzisiaj nic nie drgnęło Pocieszam się, że to może przez okres, dzisiaj pierwszy dzień. Czuję się opuchnięta, dużo piję i dużo sikam, jestem cały czas najedzona, taka wypchana, a mam złe skojarzenia z byciem najedzonym (=zeżarta [...]
Jestem, jestem. Mam po prostu przerąbane, ostatni rok studiów, najgorszy semestr, ostatni z sesją. Mam nawpychane zajęć, pobudka o 6stej, do pracy na 8.00, codziennie po pracy jestem na uniwersytecie, do domu wracam po 20stej, w weekendy się uczę, piszę mgr. Na nic nie mam czasu, muszę do Świąt przecierpieć, a od 6 stycznia koniec semestru [...]
Obli, no tego to się nie spodziewałam |-) Czy mam się trzymać dawnego rozkładu? Czy mam się przejmować brakiem okresu pod kątem dietetycznym - nie wiem, więcej tłuszczu czy coś - nie znam się, nie wiem czy dieta wpływa na okres.
Ubiegły tydzień przechorowany. Dzisiaj trening + miska + sobotnie pomiary - dzisiaj dostałam okres i w weekend byłam spuchnięta jak baniak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/779649b299cd4fc698e2b31a6cbb82dd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4f8ecd433284856b89a7854956a7abf.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a3529925c4e4eb1999c8625d88dcb86.JPG
[...] październik-styczeń z powodu zachrzanu na uczelni były bez siłowni, październik i listopad na w miarę czystych miskach, grudzień bez kontroli zupełnie. Większość spadków to okres lipiec-październik, zimowy przestój i teraz od lutego się ruszyło. Dla porównania zdjęcia z lipca i z dzisiaj. [...]
no to widocznie sedziowie sa slepi palumbo, dennis james i cale forum animala czy bodybuidling.com ktorzy podniecaja sie tym typem wygral koks wodniak nadmuchany balon, ktory nie zrobil suchej masy przez okres cwiczenia widocznie znasz sie lepiej niz cale srodowisko mozna spisywac typa na straty
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)
