okres

tad skraca okres gojenia ran.

[...] redu do urodzin (12 października) Planem nr2 jest wyjście z niskich kalorii rozpedzając stopniowo zmulony metabolizm (~koniec listopada) Planem nr3 jest dołożenie w miarę czystego mięcha przez okres 3-5 miesięcy (grudzień-marzec/kwiecień) Planem nr4 jest wycinka - stopniowa, nie chce kolejny raz zepsuć (kwiecień-?) Taki jest w głowie plan

To już okres redukcyjny od jakiegoś czasu u Ciebie? Na pewno masz budowę Endomorficzną? Moim zdaniem zdecydowanie za mało ww. Masz mniej niż 2g na kmc, ja bym nie zalecił przy zbilansowanej diecie dawać mniej niż 3, no może 2,5g na kmc.

To nie dziala odwrotnie , ze zbyt duza ilosc wody odwadnia? Juz sie bawisz potasem? Tak, dzisiaj zacząłem stosować Potas w tab. Na początku nawadnia, ale jest to krótki okres i organizm jest rozchwiany, dzięki czemu później można uzyskać efekt suchara. Zresztą xmejux i rkarpinski dobrze to ujęli ;-) Z tego co widziałem w innym dziale napisałeś, że [...]

[...] do tylu dojsc, bo pamietam ze bylam trochę za chuda, ale tak 56 byłoby idealnie. niby się mówi, 4-5 kilo, ale to aż plus 5 cm w biodrach, to jednak trochę dużo jak na krótki okres:( spróbuje powstrzymać się z tym ważeniem,macie rację. ale jak patrze na kcal które ostatnio jem to tak w przedziale-1700-1900, bez ruchu, wiec jestem zadowolona w [...]

Jestem niższa o 20cm (!!!) a okres straciłam przy 52kg. Poza tym, nie wyobrażam sobie łydki 32cm przy twoim wzroście Ja tyle mam i moje łydki juź uchodzą za chude.

ale my potrzebujemy tluszczu by miec prawidlowy cykl, 8kg to duzo ale licz nie od dna tylko od normalnego poziomu, a ten masz dopiero teraz ja trace okres majac 56kg a jestem nizsza od ciebie wiec o czym mowa??? ty ciagle mowisz o kilogramach a twoje centymetry mowia ze jest chudo, wiem ze o gustach sie nie dyskutuje ale przyjmij ze jestes [...]

[...] w dol ? a czy krzyzowanie linek na bramie z pochylonym cialem do przodu nie dziala na tej samej zasadzie co rozpietki ? - przy barkach zostane z tym cwiczeniem - a co do nóg, to mysle, ze moge na suwnicy, bo dosc długi okres czasu (4lata) jezdzilem na rowerze i nogi mam dobrze wytrenowane. tylko dwuboczny uda bym chcial bardziej podkreslic ;p

ja trenuje do kocna czerwca, pozniej mam oboz sportowy i okres regeneracji od sierpnia wracam do tyrania ;]

Tak w sumie to akurat jakos nie mam z tym problemu w sumie z moich znajomych jako jedyny w ogole interesuje sie kulturystyka i to jeszcze koksem do tego zawsze po cyklonie na offie pale trawe przez poczatkowy okres.. Szczesliwy ze mnie hlopcyk

Jak Twoje dzieciństwo,przecież ten okres ciągle trwa.

Gallas: Czas Arsenalu już się skończył Francuski obrońca Chelsea William Gallas stwierdził w wywiadzie dla The Sun, że okres sukcesów Arsenalu zakończył się. "Teraz już nic nie będzie łatwe dla Arsenalu. Przyszłość należy do Chelsea i to my idziemy naprzód" - powiedział Gallas. Francuz skrytykował także Arsenal za brak wyników w Lidze [...]

[...] czy pobić taki wynik strzelecki potrzeba nadzwyczajnych zawodników. Na szczęście tacy piłkarze w Arsenalu co jakis czas się pojawiają. To niesamowite, że na tak długi okres zawodnicy pojawiają się w Klubie. W dodatku zdobycie tylu goli w Premier League jest kapitalnym i rzadko spotykanym wyczynem" - zakończył Dennis Bergkamp [...]

[...] do transferu do ligi niemieckiej? - Stało się to dzięki mojemu agentowi, Nikolai (Spilewskiemu), który zawsze był dla mnie także przyjacielem. Dostałem szansę gry na okres próbny. Mój agent i jego partner Uli Ferber zorganizowali mi możliwość zaprezentowania moich umiejętności w TSV 1860 Monachium i VfB Stuttgart. Gdy przyjechałem do [...]

[...] mistrzem Szwajcarii, nigdy też nie wywalczyło pucharu tego kraju. W finale pucharu Szwajcarii grało jeden jedyny raz w latach pięćdziesiątych XX wieku. Niemal przez cały okres istnienia FC Thun grało poza ekstraklasą Szwajcarii. 5. Poprzedni sezon piłkarze Thun zakończyli ze stratą 10 punktów do mistrza, FC Basel. 6. Najlepszy strzelec [...]

Wenger: nie stać nas na popełnienie błędu Arsene Wenger uważa, że wypełniony meczami okres świąteczny będzie prawdziwym testem dla Chelsea. Wczoraj jak wiemy podopieczni Jose Mourinho po raz pierwszy w tym sezonie stracili punkty remisując w ostatnim w tabeli Evertonem 1:1. Pomino tego nadal mają miażdżącą przewagę punktową nad kolejnymi [...]

[...] w Lidze Mistrzów, chłopcy, szczególnie ci młodsi, spisali się bardzo dobrze. Myślę, że zyskaliśmy sporo pewności, drużyna się skonsolidowała i jest to bardzo emocjonujący okres dla klubu" - mówi Dein, który podkreślił, że w tej fazie Ligi Mistrzów nie ma już łatwych rywali. "Nie można wygrać Ligi Mistrzów bez starcia się największymi [...]

Real miał dobry okres a Arsenal kryzys przed tymi pojedynkami.

Arsenal będzie przeżywał teraz trudny okres coś tak mi się to widzi Pzdr/

[...] się, że niemiecki bramkarz zaakceptował politykę personalną klubu, który graczom po 32. roku życia oferuje wyłącznie roczne kontrakty. "Trzeba to zaakceptować, że w tym okresie swojego życia bardzo ciężko jest przewidzieć, jak długo wytrzymasz grę na najwyższym poziomie" - w ten sposób Wenger uzasadnia swoją politykę. "Może to być [...]