okres

[...] deca co tydzień strzały przez 8 tygodni po 300mg/tyg oraz wino 50mg/dz w drugim tygodniu cyklu. Po dwóch tygodniach dołączam do tego : Meta tab 10 mg po 40mg/dz przez okres 5 tygodni oraz Teśćia propionat 150mg/2dni przez okres 6 tygodn. Cały cykl będzie trwał 8 tygodni.Moim celem jest uzyskanie suchej masy i siły. Zastanawiam się czy nie [...]

[...] wydzielania hormonów, a każdy jego brak w diecie może obniżać skuteczną stymulację produkcji hormonów wywołanych treningiem fizycznym. Xtreme Anabolic Stack spożywany przez okres minimum 12 dni zwiększa akumulację DAA w tkankach stymulując endogenne wytwarzanie hormonów anabolicznych. Dzięki temu Xtreme Anabolic Stack stosowany w okresie [...]

Witam mam 16 lat, trenuje piłke nożna oraz chodze do klasy sportowej (mam 9 lekcji dziennie 7:10-15:05 w tym 2 wf). Runde jesienna grałem bez okresu przygotowawczego (przerwa przez kontuzje) i czuje braki przedewszystkim na kondycji problem jest w tym ze treningi mam 2 razy dziennie (jeden w szkole 2 godziny a drugi w klubie ok 1,5 godziny) [...]

[...] z problemami żołądkowymi (nie mogę spożywać żadnych suplementów ani odżywek) dlatego ćwiczę na sucho z bardzo małymi przyrostami. Zastanawiam się nad użyciem BOLDENONU przez okres co najmniej roku w małych dawkach tzn: 1-3 mc 50mg tyg 4-6 mc 100mg tyg 7-9 mc 150mg tyg 10-12mc 200mg tyg chodzi mi o stały stabilny przyrost mięśni,a z tego co tu [...]

[...] Kilka błedów/technik ulegnie na bank zmianie, co mzoę byc czasem nawet dośc zaskakujace dla niektórych, oraz pewnie na ten temat podyskutujemy.. Obecnie kończę 2 tygodniowy okres przygtowawczy po wakacyjnym/urlopowym chlaniu w Afryce. Ok. Do rzeczy: Ted wymyślił sobie taki zestaw: kreatyna: Ester cell maxx 2 opakowania, fruit punch i lemon ester [...]

[...] Gdy skończy mi się mono, przerzuce się na Xplode i CM3 (zostało po ostatnim cyklu te cm3). Od ostatniego cyklu mineło 8 tygodni. Mam nadzieję, że będziecie śledzić mój dziennik, co pozwoli mi mieć motywację przez cały okres testu. PS. Poniżej jeszcze jedna fotka tricepsu. ZACZYNAMY! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dbb8ea011e74af0987d0ca6f56431f7.JPG

[...] jedno powtórzenie 3. tempo 4011 i moje pytanie brzmi, co będzie lepszym rozwiązaniem: 1. stosowanie każdej z metody cyklicznie, tzn. każda partia ćwiczona daną metodą przez okres X tygodni, po czym zmianą na kolejną na okres X tygodni itd. 2. stosowanie wszystkich 3 metod w jednym treningu non stop w jednym mikrocyklu. dla przykładu: 4 serie [...]

[...] na tym suplemencie za bardzo więc chciałbym o co ś zapytać: ,,Sposób użycia: a) wersja z fazą nasycenia (polecana szczególnie podczas pierwszej suplementacji kreatyną) - okres nasycenia (5-7 dni) 4 razy 6-7 kapsułek dziennie (na czczo rano, między posiłkami, przed treningiem, po treningu) - okres podtrzymania (4-5 tygodni) 2 razy 6-7 [...]

Witam, Z góry przepraszam za brak wypełnionej ankiety nie mam jak obecnie się zmierzyć. Moje pytanie dotyczy okresu w przygotowaniach podczas którego byłoby optymalnie rozpocząć kurację. Trenuje sporty wytrzymałościowe wracam do formy po kontuzji jako że ten sezon jest już stracony chciałbym przygotować się do kolejnego. Przygotowania do sezonu [...]

[...] czy po (posiłku) czy na pusty żołądek ?? i o której godzinie najlepiej ? wiem, że nie można brać po 16:00 i najlepiej stosować tak jak ktoś napisał: Uwzględniając długi okres półtrwania, najefektywniejszym rozwiązaniem na Clenie są cykle: 2 tygodnie ON/ 2 tygodnie OFF, nie dłużej niż przez okres 12 tygodni. Moim celem jest duża redukcja [...]

[...] Okres mi zanik, juz prawie na samym poczatku chudniecia i nie mam go do tej pory. Do ginekologa chodze i probuje cos z tym zrobic. Nastepnie przybralam do okolo 50 kg, okresu dalej nie bylo. Puki byly wakacje ruszalam sie duzo, przyszla zima, ja nic nie robilam. przytylam do 52 kg, jadlam coraz wiecej, na dodatek bylam w niemczech. Zaczelam [...]

[...] koniny, królików, baraniny, cielęciny itd... Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak dzięki tabletką antykoncepcyjnym, gdy ich nie brałam okres zanikł mi prawie na 5 miesięcy, mam problemy z hormonami, które tabletki mają wyrównać. czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]

[...] uczucie sytości. Niedobór tego składnika prowadzi do zahamowania wzrostu i rozwoju fizycznego oraz psychicznego, zmniejsza odporność na choroby zakażne, powoduje dluższy okres zdrowienia ludzi chorych. Wartość bioligiczna białek zależy od zawartości aminokwasów egzogennych, których organizm nie potrafi wytworzyć z innych składników. Białka [...]

Witam od pol roku trenuje sztuki walki 4 razy w tygodniu po 1.5h w okres wakacyjny będę ćwiczyć intensywniej oraz wyjadę na obóz związany ze sztukami walki. Chciałbym zacząć brać odżywki żeby "przypakowac" oraz zwiększyć sile wyrzezbic sie lepiej (od zaczecia brania odzywek stosowalbym dietę obecnie staram sie spożywać mniej chleba ziemniaków a [...]

[...] 1) sposób dawkowania kreatyny 2) bcaa - raz, dawkowanie, jak lepiej ? przed i potreningowo czy w trakcie ? dwa, spożywać tylko w dni treningowe czy łącznie z DNT ? jest to okres redukcji dlatego włączone do suplementacji, przy wejściu na zerowy lub mase odstawić bcaa czy kontynuować suplementacje ? 3) dorzucić do tego zestawu jeszcze coś, [...]

[...] Dieta tak na mase Do tego 100mety,bialko,kreatyna,bcca Trening na mase okres trwania 8tyg Około 8h snu ANKIETA [...]

WItam Panów, Niestety ku zrządzeniu losu uległem poważnemu wypadkowi - na tyle poważnemu, że prawdopodobnie dojście do siebie zajmie okres około roku ale ja nie o tym. Byłem akurat na cyklu -> 4 tydzien na enanie 250mg e4d (apteczna jelfa) z frontkickiem 1 gram w pierwszym tygodniu. Oczywiście cykl został przerwany. Minął tydzien od ostatniego [...]

[...] w podstawowych ćwiczeniach, np. teraz pod koniec wyciskałem na płaskiej 93 kg razy 8 powtórzeń, a po przerwie będzie to zapewne tylko 90 kg razy 8 powtórzeń. Przez cały okres regeneracji trzymam dietę. Nawet lekkie treningi nie pomagają. Teraz po blisko 2 miesiącach ćwiczeń zbliża się kolejny okres regeneracji, a potem w planie mam zacząć [...]

[...] grubszy nadgarstek, potem widze facetawyższego ode mnie z jeszcze chudszym nadgarskiem. NIE WIERZE W TO ZE GENETYKA KRZYWDZI WYSOKICH LUDZI, NIE WIERZE! poprostu musi być okres po 21 roku życia kiedy kości grubieją, być może okres ten to całe zycie, nie mam pojęcia. Przy okazji jakie hormony wlywają na grubośc kości i wogole na kości? Co wy o [...]

[...] chciałbym się przywitać. Tak więc, cześć. :) Przejdę od razu do rzeczy, zapisałem się niedawno na treningi Muay Thai w Katowicach. Treningi są super, jednak na prawie cały okres wakacji treningi będą zawieszone (remont sali). Z racji, że zaczynam "od zera" chciałbym na okres wakacji zapisać się na jakiś box/kickbox/obojętne co, byle by [...]