No bywalo juz lepiej- na spadkach jestem- targany kontuzjami i ****owy okres w zyciu- wszystko sie nalozylo, ale wierze, ze bedzie lepiej- obiecuje, ze nastepne fotki jakie wrzuce pozamiataja Bat- nogi progres- widze ze Tobie lepiej sluza treningi bez partnera
[...] się zgodziłem nie nie, lipo to zawsze jest, niezależnie od wieku. A skubany fat tam siedzi nieźle no dokładnie, mnie nie interesuje już ani siła (miałem swego czasu niezły okres) ani masa. Postaram się troszeczkę mięcha dołożyć, ale to będzie trwało pewnie 2-3razy dłużej niż u kogoś, kto nie żałuje kcal. Ważniejsza jest teraz sylwetka, i nie [...]
[...] tylko co jadłam, więc nie wpisuję. A na razie luz, bo nie liczę. W tych dniach także odbył się jeden trening. Do nowej siłowni chyba się przyzwyczaję. BTW myślałam, że okres średniowiecza i ciemnoty już za nami. Przynajmniej na poprzedniej siłowni było kilka kobiet, które razem ze mną ćwiczyły siłowo na dość wysokich obciążeniach. A teraz… [...]
Ja też czuję pewną obawę, że to moż być trudna walka dla Karoliny. W ostatniej walce z Farią zbierała trochę na twarz, nie trzymała gardy no i to co jest bolączką polskich zawodników, to niestety cardio na 1, max 2 rundy. Mam nadzieję jednak, że Karolina przepracowała solidnie ten okres.
[...] mnie jak ktos pie*rdoli do mnie bez podstawnie jakies zarzuty nigdy nie mialem sie za speca bo nim nie jestem zreszta dzisiaj mam wyja*tkowo zje*bany dzien dvpa dostala okres i lupac sie nie chciala dostalem mandat na studia mnie chyba jednak kvrwy chyba nie przyjely i jeszcze wejdziesz sobie na chwile na forum zeby sie odstresowac to ci [...]
Oveja ma bardzo ciekawe pomysły miło mi to słyszeć ale to raczej kiedyś, bo ostatnio mam taki okres, że uczepiłam się produktów w ich pierwotnych postaciach i zbytnio ich nie przetwarzam. Po pierwsze tak mi smakuje, a po drugie, chyba mam lenia Może kiedyś znów wróci natchnienie i chęci eksperymentowania
[...] Zgadzam się z gruszeczką byle nie zalec za stołem w zupełnym bezruchu z ciachem w łapie w domu mojego małża i rodzinnym przyzwyczajemi są, że zawsze dziwnie jadłam (okres kompulsów i innych dziadostw, z którymi walczę do dziś) - mam tylko nadzieję, że wybiorę coś z menu świątecznego, co mogę wrzucić do mojej michy. Z treningiem [...]
Na szczęście ten okres długo trwa ;) Dziś zrobiłam tylko krótką wytrzymałościówkę choć nie powiem, że lekką: 6x 30sek skakanka 30sek rowerek max 30sek przysiady 30sek burpee
Jako że zawody w których Michał miał wziąć udział zostały odwołane ( Pro w Birmingham ), Michał zaczął okres masowy :) /SFD/2017/6/17/e9df624477b248038e0f1bbc4429edda.jpg
[...] nie kantowała z podwójnymi umowami i stosowała się do kodeksu pracy i wypłacała kasę za nadgodziny.Zgodnie z tym co wyliczyłem,to miesięcznie tracę przez to około 540 zł.Policzyłem ile miesięcy z jedną małą przerwą przepracowałem i wyszło,że mnie jednego zwałkowali przez okres pracy na jakieś 26 tys. złotych.Tak się robi interesy na ochronie...
[...] Woodley wydaje mi sie takim poczciwym Murzynkiem, taki gansta z sasiedztwa malo rozgarniety. Mysle, ze Conor znalazl by cos na niego i trollowal go ostro przez caly okres przygotowan. Wiec Tyron bylby kolejnym kolesiem ktory chcial by go skarcic i zabic na poczatku, tylko akurat w jego przypadku patrzac na jego eksplozywnosc i K.O power [...]
Ja bym się na taki krótki okres na keto nie ładował. Zależnie od osoby ale adaptacja do keto może trwać 2-3 tygodnie i jeśli kiepsko znosisz brak albo bardzo niskie ww samopoczucie będzie kicha. Ile masz teraz węgli w diecie?
tylko że wiesz Globkop zrobię teraz bombę, skończe gdzieś w okolicach września i wtedy mi się okres hardkorowej nauki zaczyna, bo w listopadzie startują egzaminy. jak sądzicie koksy, bić?
[...] rok wyniki byly ok, po przerwie, trening ten pozwolil mi praktycznie wrocic do formy sprzed przerwy, wiec rowniez nie narzekalem. Jednak cwiczac jednym sposobem przez taki okres czasu, nie ukrywam iz nastapilo "zmeczenie materialu", z tego wzgledu postanowilem cos zmienic (co nie zmienia faktu iz nastepnym treningiem bedzie znowu FBW). Plan [...]
Wysoki zakres powtórzeń z uwagi na budowę włókien budujących barki. Podobnie przy przedramionach, łydkach itp. Czy twoim zdaniem dobrze będzie zrobić na okres tego cyklu treningowego odstępstwo i dołożenie kilku kg więcej na barki ? Wymiary są jak najbardziej poprawne - wzrost robi swoje. Zmieniony przez - Bajsa w dniu 2015-07-03 20:35:16
Twoja Chwila Prawdy VI
