startować nie, może sędziować - zobaczę, bo u mnie to będzie mega pracowity okres tu macie jeszcze: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2014/20140517_tsk_gliwice/2014tsk_gliwice_k.pdf a na tych w Gliwicach to właśnie wyżej wspomniana Ann może będzie startować
hmm.. moze faktycznie sie troche ryplo @-| okres w kazdym badz razie jest, ale cykl ma rozne dlugosci ;-D to ankieta chyba juz niepotrzebna, co? %-) bo wszystko chyba wiem.. @-)
Na mnie nie robią większego wrażenia%-) Ale trzeba będzie niedugo odwyk zrobić i zejść do dwóch kubków:-P Ruda, a co studiowałaś? Eee tam, teraz najpiękniejszy okres w życiu:-D
miałam w życiu okres, w którym już musiałam zakupy do domu zamawiać bo co wyjście to nowa choroba. Mogę rozumieć, bo pracować trzeba, ale wkvrwiać się też mi nikt nie zabroni :> taaa, jak poszłam na zwolnienie to potem jeden niezadowolony do prezesa napisał, że jest nieusatysfakcjonowany z powodu mojej rzekomej choroby ludziom to nie dogodzi:-D
Tak. Przeszło. Zresztą chyba widać po treści obecnych postów w spamie :-D bedzie dobrze :-) młodego krótko za ryj i najwazniejsze to przetrwac okres burzy i naporu :-) To ma jak w banku /-)_
ja i tak termo teraz nie wystestuje, zostawiam na okres redukcyjny. Z tego co mnie sluchy doszły titan to jest g****, wbije 2 fiolki jeszcze susty i ide na badania
OK będzie jak odzyskasz okres. Zaburzenia hormonalne hamują progres sylwetkowy. Drugi problem - to to, że krzywa jesteś - zajmuj się tym, co ważne dla zdrowia, bo sobie jeszcze bardziej zaszkodzisz. Rok bez okresu? W tym wieku? To dramat.
Witam. Od maja robie redukcje, na przelomie czerwiec/lipiec byly wakacje i byl to jedyny okres regeneracyjny przez te miesiace. Zrzucilem 17 kg i ok 16/17 cm w pasie, przede mna jeszcze z 10-12 kg i niestety z bolem serca musze przyznac, ze sie porzadnie przetrenowalem (ostatnie 2 tyg wyniki silowe ostro polecialy w dol, a 2 ostatnich treningow [...]
Witam. Od maja robie redukcje, na przelomie czerwiec/lipiec byly wakacje i byl to jedyny okres regeneracyjny przez te miesiace. Zrzucilem 17 kg i ok 16/17 cm w pasie, przede mna jeszcze z 10-12 kg i niestety z bolem serca musze przyznac, ze sie porzadnie przetrenowalem (ostatnie 2 tyg wyniki silowe ostro polecialy w dol, a 2 ostatnich treningow [...]
Przyczyn tego stanu może być dużo poczynajac od grzybow układu, czy jakiejś fermentacji jelitowej. Jeżeli trwa to już jakis okres czasu to polecam wybrać się do lekarza, przez internet nikt cię nie przebada i nie da prawidłowej diagnozy. Jeżeli nie masz z tym ciagłych problemów, a raczej pojedynczy przypadek to nie przejmowałbym się tym, bo [...]
[...] mam okolo 350-400 i moze problem polega na tym ze jem rano 100g owsianych i w szkole mala piersc z kurczaka w bulce razowej z jakimis otrebami i dopiero potem jak przychodze do domu to odrazu 50 owsianych +2/3 jajka + potem przed i po treningowy i na koniec twarog na noc? Może to za dużo jak na taki okres czasu . Po szkole jestem w domu 15-15:30
Mam pytanko odnośnie świątecznych słodyczy, czy na przykład gdy trzymam porządną dietę redukcyjną przez okres około 20 dni i na święta w 1 dniu zjadłem dość dużą ilość ciast/pierników po prostu słodyczy, czy to bardzo wpłynie na redukcję ?
[...] wieprzowa , która własnie się piecze :) z płatkami gryczanymi :) 3. Polędwiczka wieprzowa , płatki gryczane 4. polędwiczka wieprzowa , płatki gryczane 5. orzechy , indyk Robiłam dzisiaj jeszcze kilka badań , zobaczymy co będzie :p W ogóle to tak napuchnięta jestem od kilku dni,że lewo mi oczy widać , okres się spóźnia , wkurzam się tylko...
[...] przy łydkach inaczej się nie da :D dlatego ciągle powtarzam takie jedno brzydkie słowo na k %-) Cielu7 a no haha :D lata lecą nieubłaganie };-) Studia generalnie fajny okres w życiu ,ale jak jest po sesji %-) Dzisiejszy dzień masakra .. Kac morderca mnie męczy i chyba jakaś grypa mnie bierze, bo mam katar , dreszcze i gardło boli :( ale tak [...]
Fajna poprawa w porównaniu do pierwszych fot. myślę że jak na masie będziesz się trzymał tego czego się trzymałeś na rzeźbie (w sensie rodzaju pożywienia) i zrobisz znowu taki sam okres redukcji za rok to będzie kosmosik .
[...] dnia dopasowuję. Jem prawie wszystko i nie raz zdarza mi sie z gulaszu wyławiać kawałki mięcha i ważyć je :) albo rozkładać zupę na czynniki pierwsze %-) Miałam taki okres chyba ze 2 miesiące że miałam taki wstręt do planowania i liczenia że masakra, całkowicie traciłam apetyt na to co w planie.nie umiałam się zmusić do jedzenia. Zrobiłam [...]
Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM
