mozesz to uzasadnić??? otóż dowiedzione naukowo, że w duzych dawkach, przez dlugi okres czasu (przy znacznym nasycneniu organizmu) dziala. to nie jest cud środek, który topi tłuszcz z prędkościa światła. spełnia inne role (również prozdrowotne). Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-12 06:55:51
[...] i mięsniowy też, czyli jest to sytuacja zupełnie odwrotna do tej wyżej, jak widzisz gryzie się to ze sobą niemiłosiernie. Kolejną sprawą jest to iż organizm potrafi się dany okres przestawiać np z masy na redukcję i odwrotnie co też utrudnia działanie przykładowo pare dni tego pare dni tamtego. Poprostu jak już tobie to napisałem może dojść do [...]
Rozumiem, że jest gorący okres przedświąteczny i mają dużo wysyłek, ale w takim wypadku wypadałoby chociaż poinformować klienta o opóźnieniu. A nie pieniądze dostali, a klienta mają głęboko i najlepiej niech się sam martwi i docieka. Naprawdę słabo.
Najpierw odpowiem na ostatnie pytanie bo wlasnie przechodze ten okres - masc jak najbardziej rozgrzewajace. Tez lubie duzo biegac ,wytrzymalosc podnosze na silowni - ty mozesz sie podciagac jesli zalezy Ci tylko na bieganiu a nie na ogolnorozwojowce. Ogolnie nie przesadzaj jesli ze stawami ciezko ,ja teraz leze i czekam az zaczne znowu biegac. I [...]
I jeszcze jedno - czy od samego poczatku, po tych dwoch latach niecwiczenia, ilosc powtorzen byla taka sama, czy przechodzilas jakis okres "przystowawczy" :) PS. Szkoda, ze nie ma tutaj edycji postow (albo ja tego nie widze...:p)
[...] i bcaa 69zł, odżywka powinna zawierać białko serwatki,nie sojowe, bcaa polecam Multipowera 1000mg.(60-70zł) Od początku stosowałam ten trening,być moze powinnam najpierw zrobić okres wprowadzajacy obwodowym,ale pominęłam go:) pory treningow nie mają znaczenia,ale zadbaj o suplementację i wlaściwe odżywianie przed i po treningu - to b.ważne
[...] też kortyzol może się także długo trzymać ponad normę po jakimś długim stresie. Z doświadczenia wiem że stres nie da ci urosnąć więcej. Ja raz tak miałem że miałem stresowy okres to miałem kalorie policzone na + do tego suple no i wyobraź sobie że zamiast przybrać na wadze i wymiarach to schudłem i wymiary się zmniejszyły:'-(. Jak chcesz iść do [...]
[...] ich 9665, trzeba by było samemu to policzyć ... może jutro mi sie zachce to policze, co do tego którym był z kolei papieżem to też piszą inaczej a mianowicie że był 264 ale nie wiem jak to się liczy bo był przecież okres gdzie było 3 papieży na raz ... to że apokalipsa była 13 to co z tego ?? jak dla mnie nic. Co do reszty to nie da się podważyć.
Łodzianin niestety z czasem tak jest na trenie. Przez długi okres jest Ok, klika cykli z dużym trenem luz. Ale przychodzi czas i w pewnym momencie już organizm inaczej to toleruje. Nie jesteś jedyny który po latach super samopoczucia na trenie, nagle nie daje na nim rady. Ja sam leciałem 11 miesięcy non stop. Całą mase , wycinkę itd. Zawsze nie [...]
Za rady dziękuję, ale nie wszystko da się zrealizować od razu. Tak jak zauważyłeś, małymi kroczkami, ale do przodu. Na razie wprowadziłem 4 posiłek i olej lniany do diety, staram się jeść brązowy ryż i płatki owsiane. Poza tym okres świąteczny potraktowałem luźniej. Wieczorem dam rozpiskę z diety i suplementacji.
[...] się opaliłeś to jest progres? Mam 17 lat i być może jestem gówniarzem, ale przerasta mnie fakt, że 'w świecie dorosłych' są tacy naiwni i przewartościowani ludzie. Rozumiem okres dojrzewania, ale dorosły facet? Chłopie, otrząśnij się. Zaufaj specjalistom z tego działu bo osiągnęli o wiele, wiele, wiele więcej niż Ty. Chociaż przez ten miesiąc [...]
[...] odczekać, dokupić sprzętu i wystartować za rok, ale nasz TAdek nadal chce ćwiczyć z mała ilościąsprzętu .Słuchaj TAdeuszku planujeś jakieś zakupy sprzetu w najbliższym okresie, muisz przeciez ćwiczyć grzbiet, bo będzie nieźle odstawał. Obawiam sią również, że najbardziej będa rozbudowane ręce, , piersi pozostaną bez zmian, brzuch sie zrobi [...]
czyli podsumowując puki co od października to co mam czyli 1.kreatyna z tauryną i dextroza treca nutritiona potem 4-6 tyg przerwy potem 2. 2 x cell pump znowu przerwa4-6 tyg 3. 2x xpand i przez cały okres hmb + ostrowia i jak z siankiem styknie to zma ktoś ma jakieś inne propozycje lepiej rozważyć pare możliwości
obliques jestem bardzo zmotywowana, w tamtym roku wazylam prawie 107 kg, teraz waze 97 :) Co prawda przez rok zgubilam te 10 kg, ale byl to dosyc trudny okres w moim zyciu. Poza tym, jesli o dietę chodzi, to bładziłam bardzo, naczytałam sie tyle ze łeb jak sklep mialam. Nie ukrywam, że wtedy pracowałam u kogoś i po całym dniu było mi trudno [...]
na bic tric i mniejsze partie wystarczy ci po 9 serii np 3 cwiczenia na partie. tak jak pisał kolega wyzej jesli tak bedziesz cisnął przez dluzszy okres czasu dojdzie do przemęczenia mięsnia i zauwazysz spadki i nie tylko na tricu bo jak na tricu to i na klatce itd itd. Proponowałbym mniej powtórzeń wiekszy ciężar przedział 6-8. Ciężar taki ze juz [...]
[...] mnie z cardio, jedyne co moglem robic to rower... wiec 1-sza redukcje uwazam za niezbyt udana.. jestem teraz po 6 tygodniach redu (prop 100mg eod) i w drugim tygodniu robienia masy (test enan 600mg i deca 400mg week) Zadno HCG jeszcze nie lecialo i teraz nalezalo by odblokowac jajka troche ile HCG powinienem brac i przez jaki okres?? :-)
Śnieżynka 2011
