jak to kiedys

Jaka najkrótsza przerwa wchodzi w grę? Czy 8 tyg przerwy po PCT wystarczy, czy to się kwalifikuje na most jedynie? Nie ma offu ! :-PP TEST 4 LIFE jak to pisał Jordan kiedyś 8-)

[...] 6 seri po 7 -uginanie hantla oburącz nad głowe 6 serii po 8-10 tyle, nie jest zbyt skomplikowanie - jest tylko cięzko nadmieniam że jestem maniakiem dużej ilości serii i jak wam kiedyś powiedzą że 13 serii na biceps to za dużo bo wam nie urośnie to traktujcie takie wypowiedzi z przymrużeniem oka bo ja robie dużo i jakoś rosnie, kwestia [...]

co do jazdy na rowerze popieram przedmówce 60-90 minut, choć wg mnie dłuższy wypad od czasu do czasu nie zaszkodzi, a jeśli chodzi o diete to kiedyś był taki post http://www.sfd.pl/temat62421/ przeczytaj go, jak sie ćwiczy stosuje do tych kilku prostych rad to możńa zrzucić pare kilo

Panie Ripahza, z całym szacunkiem ale chyba źle mnie Pn zrozumiałeś. Pisałem że Glutamina+BCAA=85-90% zawartości tkanki mięśniowej lub aminokwasów jakie są potrzebne do jej zbudowania. Glutamina 60% , BCAA 25-30%. Ja również pozdrawiam,nawet z tym słoniem. A jeżeli chodzi o podwyższanie poprzez glutamine HGH, to faktycznie ma to miejsce choć [...]

50 jesli wejdzie to wezme tylko sek w tym, ze kiedys przymiezalem NIKE rozm xl i za mala byla.... wiec nie wiem jak to sie ma do tego:) jakbys mial czas to zmierz centymetrem ile ma szerokosci w klatce i rekawki

Tak jak mówiłem kiedyś, automat nie wie czy np. jakiegoś towaru nie ma na stanie, komu się należy rabat a komu darmowa przesyłka. Dlatego wszystkie zamówienia potwierdzam ja i dopiero jak dostaniesz maila ode mnie z wyliczeniem to jest wszystko jasne.

hehhe twarz jest moją tajemnicą jak jesteście ciekawi to kiedyś z Karo0lem sie widzieliśmy w mielnie na Ekwadorze w Las Vegas on potwierdzi, że zemnie przystojny chłopak Rafał Pozdrawiam

PS. na blizny cos jest dobrego? Czy to juz tylko jakies zabiegi ewentualnie plastyka jak pieniadze kiedys pozwola?

No problem??? Niby jak to zrobic? Z reszta waga sie zmieni wtedy skoro namieszamy przy kształcie :) Prosiłbym o odpowiedź na moje pytanie, tzn czy jest problem z zakupem gryfu na takie obciążenie... PS: Jakiego materialu powinienem sie wystrzegac? tzn. przeczytalem kiedys że ołów to shit bo jest szkodliwy ,a np. sa jakies materialy zbyt kruche na [...]

Zdul...jak już kiedyś pisałem...poziom odpowiedzi jest zdeterminowany poziomem pytania...dlaczego nie pytasz po co ludzie piją alkohol, palą fajki, jeżdzą z prękością 220 km/h.... nie wiem co ludzie widzą gorszącego w kulturystach biorących koks... a podniecają się rajdami WRC gdzie kierowcy jeżdżą z prędkością 200 km/h po polnych drogach - to tak [...]

[...] mgr: 1) wpływ 100 tabsów na czynność wątroby 2) wpływ 100 tabsów na plemniki (morfologia, anatomia, materiał genetyczny) dlatego przez zażyciem były badania na wątrobę, krew, nasienie, serce :) więć wszystko jest jak to się mówi połapane a w swoim czasie wrócę do upragnionych 90 w pasie :) Zmieniony przez - kibol w dniu 2008-09-25 13:00:42

[...] będę biegał codziennie sprawiało mi to kiedyś przyjemność po każdym bieganiu trening mięśni brzucha na drążku i serie brzuszków, a co 2-gi dołożenie treningu ogólno rozwojowego na wszystkie grupy mięśniowe. Jest jakaś różnica co do pory wykonywania treningu siłowego? Czy np. jak skończę biegać to trening mogę zacząć w ogóle o innej porze dnia?

ale ja nie jem duzo i to jest problem . tylko moze to jest to ze kiedys wazylem ponad 90 a w 2 miesiace schudlem 71 kilo i teraz to utrzymuje tylko mam troche tkanki tluszczowej i nie wiem jak to zmniejeszyc Czyli teraz wazysz 19 kg? :)):)):))

serwatką - jak to juz kiedys ktos ladnie powiedzial - mozesz nakarmić świnie bron Boze serwatka, jak kolega wyzej napisal - tylko bialko serwatkowe (izolat), koncentrat ; ) dobre bialko? od 40 zeta wzwyz ; ) dobre i tanie - ostrowia wpc80 Zmieniony przez - lynczako w dniu 2008-08-12 22:51:04

tylko, coś czuje że będę miał problem z przysiadami na drugim treningu już i nie wiem jak to ogarnąć :/ kiedyś czytałem 10 atrybutów które poprawić może crossfit i jednym z nich była siła. Po za tym nie da się ukryć, że pewnie ten trening z artykułu jest świetny ale nudny, a w crossfit każdy trening to coś nowego.

nie wiem co was bawi w tym co napisal CHDzBRD czy jak mu tam... dobry w miare możliwosci. nie bede kupował rowerka za 1000 zł jak to ma być do mojego użytku. a widziałem na allegro w 100-200 zl pare rowerkow i nie wiem ktore lepsze gorsze, może ktos kupił kiedyś cos taniego i mi poradzi, a nie ktoś kto sie nie zna...

[...] obumarły z braku tlenu i glukozy. Odżywia i dotlenia tkanki narażone na obumarcia. Słyszałem kiedyś, że podobno ma też stymulować wzrost mięśni, które są oporne. Ale ta informacja tylko obiła mi się o uszy i nie daje słowa, że to prawda. Wycztałem w jakimś artykule. Też jestem ciekaw jak to się sprawdza w praktyce??? Pozdrowienia ELVIS!!!

Tylko gorzej o recke....a czemu teraz tak ciezko o dobra omke ? jak pamietam kiedys bylo jej mnostwo i to tej napewno dzialajacej...

a mógłby mi ktoś to wytłumaczyć-jak to jest, że kiedyś się było grubym, a nagle człowiek chudnie i wygląda na ekto ?

rower dobry, hamulce pewnie będziesz musiał kiedyś tam zmienić ale opłaca się. rozmiar ramy do dualu to właśnie 13-14" , 13stka będzie się też dobrze sprawować w jakimś tam dircie (jak to mówisz "triki w powietrzu" ;) ) i streecie. podwyższysz sobie to idiotycznie zniżone siodełko i będzie dobrze :) Zmieniony przez - cykloop w dniu [...]