Jak już kupiłeś to przekonasz się na własnej skórze, ja też nieraz zakupię pewne produkty i sam testuje nawet jak nie mają pochlebnych opini, np kiedyś zakupiłem biosterol, testosterol na szczęście drogie nie są ale już własne zdanie mam i moge odpisać rzetelnie.
Skoro ktoś odkopał temat po ponad 4 latach to chyba nikt się nie czepi jak odpowiem po paru miesiącach? damian1177, mam tyle samo lat co Ty ale 185 cm. Wierz mi że zachwycony nie jestem i liczę na 201 cm Aktualny wiek nie jest na pewno ostateczny jeśli chodzi o wzrost, i możesz jeszcze ładnie wystrzelić w górę nawet o 10-20cm Jeden z moich [...]
Na mojej silowni panuje przekonanie ze do sukcesu kluczem jest cos troszke innego nic dieta czy suplemeny :>> szczerze mowiac to nie znam nikogo kto by jaka kolwiek diete kiedys mial a chlopaki wyciskaja po 220kg... ja w kazdym razie dopingu sie lapac nie bede nigdy (ze wzgledow zdrowotnych) dlatgo jestem za legalna suplementacja.. a o [...]
[...] kolei to jedna z podstaw kondycji - sprawne naczynia dobrze odżywiają mięśnie, oczyszczają organizm z produktów przemiany materii... Jeśli otoczenie Cię nie wyklnie, to jedz jak najczęściej po 1/2-1 ząbka na dzień. (Podobno pomaga spalić też tłuszcz z brzucha, w co wierzę, ale nie mam na razie jakichś wiarygodnych źródeł) Gotowe mieszanki [...]
Jak podwyzszy rozkurczowe to i s****czowe. Ja mialem kiedys 170 na 70/60 i c*** wie co w takiej sytuacji robic. Najlepiej zrobisz jak zglosisz sie do lekarza bo naprawde kiepsko to wyglaada. Zmierz tez innym cisnieniomerzem moze ten nawalil.
No faktycznie.. Kiedyś takie teorię krążyły wśród młodych adeptów kulturystyki. ;) Jak spojrzysz na składy nowoczesnych przedtreningówek, to trudno będzie znaleźć taką, która nie zawiera kofeiny. To prawda, kofeina sprzyja odchudzaniu, ale to właśnie przede wszystkim przez fakt, że mobilizuje organizm do większej aktywności. Jeśli Twój bilans [...]
A ja powiem wam ze mam do policji nijaki stosunek pomimo ze w dalszej rodzinie mam sporo policjantow i to nawet na stolkach jakichs. Natomiast rozmowy z policjantami zawsze mialem spokojne i milutkie jakos tak sie skladalo. Kiedys znajomy gliniarz wytlumaczyl mi jaki moze byc tego powod: zazwyczaj jak gliniarze widza takiego wielkiego faceta to [...]
[...] Niestety z czasem krucho, TSF za placami ;( a adrenalina rośnie. To jest moje pierwsze podejście i po prostu wiem, że na czymś odpadnę, dlatego "staram się" podejść do tego na luzie. Im bardziej człowiek się stresuje tym gorzej. Słaby 56, jak u Ciebie z testami? Przyjęli Cię w końcu? Kiedyś chyba pisałeś, że został Ci tylko lekarz.
[...] zadnych TOXYNACH mowy nima oczywiscie w takich dawkach bo w duzych to kazda substancja (no bez przesaby BOOFI !! ) jest toksyną !! a co do stosowania sr hepatoprotekcyjnych jak np hepatil razem z SAA (zalezy oczywiscie jaki LEK ) to ciezko mi powiedziec kiedys szukalem w publikacjach naukowych ale nic ciekawego nei znalazlem... pozdro XXX [...]
Heh mialem tak samo ;/ teraz biore witaminy na poczatku bralem jakies zwykle za 30zl teraz biore Animal paka no w moim przypadku mi pomoglo mam chec do zycia widocznie tego mi brakowalo :) a i po treningu nawet nie jestem jakis zryty czasami bylo tak ze musialem isc spac bo kiedys odrazu mnie lapalo zmeczenie ;] teraz jeszcze jest energia ( no i w [...]
[...] 2 godziny przed silownią to normalnie idzie porcja oliwy. Kiedyś też unikałem, ale zmieniłem zdanie ALe z MCT to jest inna bajka Niby tłuszcz, ale organizm go nie trawi jak tłuszcz... OD razu do żyły wrotnej, bez żółci bez lipazy- słowem idealne źródło energii. Świetne na wszelakiego tybu diatach Low Carb. A dla mnie dodatkową zaletą jest [...]
zamiast proscaru to lepiej duasteryd a miejscowow polecam dermena szampon kiedys widzialem wyniki stosowania to pacjenci byli zadowoleni ale prawda taka ze jak ma wypasc to wypadnie jedynie mozna to odwlec w czasie troche
[...] pojawiają się pryszcze ale małe zmiany. z tym że długo się utrzymują. czyli nadal to znak że trzeba brać:) ale jestem dobrej myśli. jest o niebo lepiej niż kiedyś. efekty uboczne: suche usta i czasami widze krew na chusteczce jak wycieram nos. mam pytanie: chcę wziąść szczepionkę przeciwgrypie - czy słyszeliście o jakiś przeciwskazaniach?
hantel to hantel jedne z zaciskami jak kiedys kupowalem pare lat temu to 15zl / szt. na co zwrocic uwage ? jedynie na zaciski moze - takie typu śrubowego są ok, bo takie zakręcane na imbus czy cos moga sie "przekręcic"
w zasadzie wszyscy mają racjewszystko zależy od posiłku, jak lekko strawny to 30min powinno wystarczyć, jak cos cieższego to godzina minimum. Zresztą najlepiej przetestuj Znałem kiedys jednego goscia, który po pracy, jadł obiad i odrazu z pełnym brzuchem leciał na siłowniezawsze miał ze sobą woreczek, heh wariatpawik co seryjke
"BMI daje pewną orientację jeżeli chodzi o własną wagę do wzrostu, ale z kolei normy rzędu 19-25 są zbyt szerokie. Ja kiedyś miałam BMI=22 i wyglądałam jak słonica, gdybym miała 25 to byłby dramat. Moim zdaniem normy prawidłowej wagi w przypadku BMI powinny być ograniczone do wartości 19-22 , wyżej jest co najmniej nadwaga, po 25 jest IMO [...]
o ktoś pierwszy raz skasował mój post (sog leci ) W ramach pokuty skopiuje Ci co kiedyś napisałem komuś jak się o to samo pytał ktoś: " 1. dużo pożywienia spożywasz i wypełnia ono żołądek i rozpycha go, zmierz sobie obwód rano na czczo po wizycie w toalecie, i wieczorem po kilku posiłkach. 2. Zjadasz produkty rozpychające żołądek np. z [...]
[...] wodę z Żywca Zdroju to jest wszystko jedno skoro ją sprzedają to na pewno ja sanepid zbadał i dopuścił do sprzedaży to już nie te czasy co kiedyś ze każdy sprzedawał co i jak chciał! J cały czas praktycznie spożywam wodę ze Zdroju i tą z Biedronki Oazę i mówię wam nic wam nie będzie nie ma różnicy o sorry jest w cenie!!!! Polecam Oazę też [...]
[...] posilkow,z odpowiednia iloscia bialka i duza iloscia weglowodanow? Z moich znajomych jestem w stanie wskazac tylko 2 takie osoby.Reszta to koksiarze,inni mysla ze jak zjedza jedna odzywke to Bog jeden wie co sie stanie. Sprobuj: -trzymac sie diety co najmniej 3-4 miesiace,4-5 posilkow nie kanapkowych ;](kasze,mieso,makarony,ryz,sery [...]
[...] 1 x 20, 2-3 x do przemęczenia Korzyści z takiego treningu są różnorakie. Kiedy robicie serię na antagonistyczny miesień, pozwalacie wypocząć właśnie przetrenowanemu. To tak jak spacer po szybkim bieganiu, który pozwala złapać oddech. Dlatego triceps po bicepsie, to wytchnienie dla tego najpierw trenowanego. Bicepsy i tricepsy stają się [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg
