Witam, imo ad PON K -dublujesz ćwiczenia -gdzie coś rozciągającego? T -klatka+tric to jak dla mnie samobój, ale to kwestia indywidualna -ok ad ŚR P -proponuje skombinować drążek B -proponuje dodać '21' na zakończenie - byle rozsądnym cięzarem ad PT N -zdecydowanie za mało, z tym co masz możesz naprawdę sporo manwerować w zakresie ćwiczenia nóg B [...]
Ja na ciuliku mam żyły cały czas, nawet jak bebzon mi wisiał kiedyś z nadwagi to na ciulu żyły jak ta lala były I powiem Ci z czego to? Z treningu! Dużo i intensywnie trenuj i żyły się pojawią, kable będą lśniły w słońcu jak i mi lśnią do dziś! Tylko kiedyś sam pracowałem nad moim okablowaniem a teraz nad nim pracuje moja żona Zmieniony przez - [...]
co wy wogolw gadacie?? od kad to ph sa lepsze od normalnego soku?? jak by to bylo lepsze to wszyscy kulturysci by tylko na tym jechali, znam kilku gosci ktorzy kiedys startowali i o ph nawet nie chca slyszec pewnie powiecie ze sa bez pojecia tu chlopy żrą po 4 tab antoniego albo i lepiej i bebechy ich nie na******laja i nic sie nie dzieje a [...]
Bo w dzisiejszych czasach dla niektórych liczy się tylko kasa,o czarny pasek i papiery instruktora w niektórych SW jest łatwo,później zakłada się sekcje.Stąd jak kiedyś A.Bryl powiedział biorą się papierowi mistrzowie z setkami certyfikatów i nikłymi umiejętnościami w walce i nauczaniu jej innych.Oni nie są od walki,tylko np.specjalistami od kata [...]
[...] (jeśli jest się wytrenowanym i robi się to poprawnie, inaczej to łatwa droga do kontuzji). Jednak wolny muscle up, musi mieć false grip. False grip to ustawienie rąk jak poniżej: /SFD/Images/2016/4/16/3a469090e13744388856086888b57153.jpg i na drążku /SFD/Images/2016/4/16/fa18932f75bb47569db27879bd9c3b20.jpg W wielkim skrócie: to pozycja [...]
Ciekawy produkt moze byc jak masz cos wiecej to dawaj. pozdro ps.Czarny wyjasnij mi czemu uwarzasz ,ze białko VP2 firmy AST jest najlepsze na swiecie (pisałeś wtym swoim artykule o białkach) ? "- najlepsze - VP2 firmy AST (kiedyś zastanawiałem się dlaczego ludzie mówią ze to najlepsze białko, przecież izolat to izolat.. Skład VP2 to białka [...]
Animal lub jak wolisz Maku ,krótko i na temat . Rozkręcasz celowo anty kampanie naszej firmie i jest to zauważalne w wielu postach. Mieliśmy już z tobą ponoć do czynienia kiedyś w niejakiej sprawie dotyczącej badań naszych produktów . „Życzliwa” tobie osoba podesłała nam bardzo długą i wyczerpująca opowieść o Twoim [...]
ale sonbaty a wiesz w jakis sposob bym ja w tedy zalatwial jak bym kupowal wiec by mnie wynioslo za opakowanie np 5 kilowe 320 zeta albo zalezy za ile kiko ale bym grosze dal i w tedy bz zadnych importerow teraz kuplpa innego siostra dzwonila i mowielm zeby pogadal z niom a tamtego innego siostra to jak bedize wysylala to mi powysyla tak samo i [...]
Nogi z bicepsem to slabe polaczenie-wogole nog nie da sie polaczyc z zadna partia-trening bylby wtedy zbyt czasochlonny . Juz chyba kiedys pracowalismy nad planem-i jak efekty? Klata Skoro wczesniej jako cw.glowne dales sztange skos-to teraz postawilbym na pompki lub hantle. Barki Kaptury przenies do plecow- a w cw pozamienialby mtroche kolejnosc [...]
dzieki za rade zobacze po efektach po 4 tygodniach i wtedy dowiem sie kto mial racje oby to ja jak narazie robilem treningi na ktore byly tu krytykowane a jeszcze zle na tym nie wyszedlem powodzenia w dalszych sukcesach na silowni twoimi metodami kiedys tak cwiczylem i nie dalo mi to rezultaku ktorego sie spodziewalem wiec troche kombinuje
[...] których trzeba się, że tak powiem oduczyć a nabyć nowe. Jak ci coś wpadnie do oka to oczywiste jest, że oko się zamyka i mruga np w wypadku wkładania soczewki gdzie po jakimś czasie oko przestaje nam mrugać i możemy sobie w nim dłubać. Zwykła reakcja obronna i tu jest tak samo, człowiek nie jest przyzwyczajony żeby dostawać po głowie więc [...]
[...] odpowiedni .laborant ktory bada w uk to robił badal olimpijczykow na 2012 w londynie to ma takie zabawki ,ale juz kiedys pisalem nigdy on mi nie da wykresu z danymi ect bo to bylo by jak strzelenie sobie w kolano, ot jest tel albo sms co jest w srodku. A takie badania to pustu smiech . Zmieniony przez - musclework w dniu 10/28/2013 4:31:59 PM
[...] się trafiło i chce spróbować,i chyba ori Agi,a teraz chce tak dla siebie.... Kilka lat nie ćwiczyłem na dużych ciężarach(a uwielbiam),i chciałem znowu poczuć prawdziwą moc jak kiedys:-)) Nie jestem jakoś podatny na ciśnienie,ale przy takich środkach pewnie podskoczy,jak były problemy dawałem lecalpin,I było lux. Pod ręką [...]
[...] dla których Colby Covington przyjął walkę z Robbie Lawlerem W nadchodzący weekend na gali UFC on ESPN 5 w Newark, Colby Covington będzie dążył do ugruntowania swojej pozycji jako pretendent numer jeden do walki o tytuł wagi półśredniej, gdy zmierzy się z byłym mistrzem Robbie Lawlerem. Przed tą walką, Covington twierdził, że nie stoczy żadnej [...]
[...] Ciebie MRI coś wykazało? I miałeś badane tylko przysadkę czy podwzgórze również? U ludzi biorących tamox/clom często się zdarza że prolka wybija. Nie stresował bym się tym jakoś bardzo, ani nie drążył póki co tematu. Odpuść sobie ten anastrozol na minimum 4 dni, weź dopiero w poniedziałek wieczorem 1/4, później w piątek 1/4 i poniedziałek rano [...]
Dobra jednak zostawiam to w pięciu posiłkach tak jak jest u góry. Myślę ,że jest to dobrze, smpa kiedyś sam to korygował. Ale jak bym chciał na te 3 posiłki to jak by to miała wyglądać, złączył byś mi to jakoś?
wuasnie chodzi o to zeby unikac coraz to wiekszej liczby postoow o temacie: "jak brac kreatne?" "z czym glutamina" bo dzial traci na wartosci ... notorycznie pojawiaja sie te same odpowiedzi..mozna sobie wstawic w podpis i tylko wysylac "hurtowo" .. natomiast poruszac inne tematy i zglebac je...nie koniecznie o jakis [...]
[...] nie wiem czy Ci da cokolwiek. Moze inni lepiej reaguja na ten srodek i komus to cos daje (albo placebo?), ale ja widze efekty dooiero przy dawkach 600mg week i wiecej Kiedys jak bylem bardziej uposledzony niz teraz bralem chora dawke 3000mg ew i nic mi nie bylo (ale to oczywiscie byla glupota - dzieciaki czytajace forum nie nasladujcie d****a [...]
Hipoglikemia. Na przyszłość wcinaj czekolade jak najszybciej to ominiesz chociaż troche tą chorą faze. Po naturalnych kanabinoidach niebędziesz miał czegoś takiego. Musiało być chrzczone jakimś jwh. 1. Całkiem możliwe, w końcu palę w tym samym gronie i wszyscy lubią op******ić do tego słodycze a ja tak nieszczególnie, prędzej jakieś piwko. Poza [...]
jestem po 2 Hst (bez negatywow), w sumie 3 miesiace cwiczen i suplementacji takiej jak napisalem i musze powiedziec ze efekty sa jak dla mnie rewelacyjne tzn to byly treningi po kilkuletniej przerwie ale przez 3 miechy uroslem wiecej niz kiedys przez 2 lata silki. pewnie duza zasluga diety ktorej kiedys nie mialem ale suple dopomogly i to bardzo. [...]
Amerykańskie suple , opinie ?
