jak to kiedys

A ja byłam kiedyś na policji - listonosz spalił 2 worki listów bo mu się nie chciało doręczać. I tak niedopalił ze jak odnaleźli worki to na niektórych były adresy nadawców - i policja zrobiła z tego listę pokrzywdzonych... Godzinę siedziałam i zeznawałam, które listy moje, a które nie...

[...] w martwym i proponuje mi zmniejszyć ciężar. Posłuchałam, popróbowałam z mniejszym i na kolejnym treningu poprosiłam o ocenę. To zdarzenie zachęciło mnie do dalszych pytań, jak miałam wątpliwości.Dodatkowo okazało się,że jest dioetetyczką i czasem tez o coś pytałam z tej materii. Wiadomo,że krótka uwaga na siłowni nie zastąpi nigdy treningu [...]

[...] 30/40/50/60/70/75/80/80/80 30/40/50/60/70/75/80/80/80 30/40/50/60/70/75/80/80 30/40/50/60/70/70/75/80 70 i 75 lekko, później 80 tez całkiem ładnie ale jak już w kolejnej serii myślałam , ze się uda 4p tak niestety ale w trzecim powtórzeniu ledwo wstałam. Ale szczerze mówiąc nie dość , że czuję pośladki i dwójki po [...]

Kiedyś znajoma mi zapatrzyła ale to było tak dawno temu, ze nawet nie pamiętam jak smakowała. Do czego można porównać smak? Na szczęście ja tak na co dzień nie potrzebuję pobudzenia, wystarczy się wyspać :-P

Jak kiedyś w końcu zawitamy do Londynu to może tam się spotkamy na śniadanie? Kompletnie zaslinilam telefon...

Miss, dla mnie bieganie jest super, ale jako nastolatka tego nie cierpiałam. Za to jak pomyslę,że miałabym skakac 5-10 minut na skakance, to naprawde szczerze Ci powiem,że wole pobiec 5-10 km :-D Czyli dla każdego coś dobrego się znajdzie ;-D kto wie, może kiedyś mi też się odmieni

[...] niedzielę obejrzeliśmy miniserial Od nowa (Undoing) - bardzo polecam. Oglądałam Peaky Blinders :-) Tzn. jeszcze nie skończyłam ostatniego sezonu, przestał mnie tak ciekawić jak na początku ale kiedyś mam nadzieję dokończyć, bo generalnie uważam, że to był dobry serial. Undoing z taką obsadą koniecznie bym chciała obejrzeć! Tylko HBO nie mam. [...]

nic nie równa się z hokkaido, to prawda ja jadłam kilka razy pieczoną w tym roku i w sumie tyle ;-) brak czasu trochę mnie pokonuje, a wolną chwilę wolę przeznaczyć na dłuższy spacer z moim zbujem niż stanie w kuchni ;-) więc kulinarnie jestem dnem :D Jak Ciebie znam to kulinarnie i tak jest ponad przeciętną ale rozumiem o czym mowa. Tez mi się [...]

Jak kiedyś dojrzysz w sklepie to polecam ;-)

[...] ale to ze względu pewnie, iż jeździłem ostro pod górę dużo), nieźle zmarniałem. Także po zmierzeniu się oficjalnie podam, czy mi to pomogło, ale odmierzając od ściany to tak jak mówiłem, raczej oczekiwać subtelnych efektów. Na początek listopada kolejna kuracja. APL obserwujcie, czasem się w jakimś sklepie pojawił, ja z miesiąc za tym [...]

Filip- nie zapodam Ci linka :/ Kiedyś szukałem dużo w necie i znalazłem wypowiedź jakiegoś młodego uczonego który właśnie to podał :) Całość wyglądała dosyć realistycznie i było to napisane spójnie i z sensem. Mogę się za to podzielić z wami moją wiedzą z rocznego szukania po necie i osobistych obserwacji moje wnioski są takie. Aby pomóc naszemu [...]

Hymmm, spotkalem kiedys Doriana na Nocy Czempionow w NY (zdejcie dalem dawno temu na forum), a pozniej w lotnisku JFK jak wracalem do Polski. Albo mi sie wydawalo, albo on nic, a nic nie mowil po polsku, wiec pisac w tym jezyku chyba tez nie potrafi. Eeeee tam, to kit, nie jestes Dorian...

Qazi - sęk w tym że Sławek mówił o wykorzystaniu glukozy w ciągu dnia, a Ty tylko o porze potrenigowej (tak jak np. ja czy Biniek kiedyś) - stąd przeinaczyłes trochę jego słowa gdy mówił o "ogólnej tuczliwości glukozy" i zaczęła się dyskusja. Cala "kłótnia" niepotrzebna i bzdurna IMO. Natomiast fakt faktem że glukoza to temat [...]

[...] spoooro fatu. Do teraz mam z tym właśnie fatem problem. Znajomy skwitował całe zajćie fajnym zdaniem "wczesniej miałeś taki wypas miesien na klacie a teraz wyglądasz jak zapuszczona baba". Powyższy tekst - daje do myślenia, że pora potreningowa nie jest taka extraextra bo ..... wszystko zależy od zdań, które wypowiedział Tyka [...]

pewnie?;> kiedys uzywalem HMB przez 3 miechy, tej z TREC'a w plynie, dawki rzedu 2-2,5g (przy 70kg wagi) i z tego co pamietam samopoczucie ok, regeneracja lepsza, minimalny przyrost masy. Teraz jak mialbym sie skusic to chyba ze wzgledu na lepsze samopoczucie po niej;]

Dzięki za opinie! Technikę zawsze porównuję do wzorca TSATSOULINE'a - czy to czyjąś, czy swoją. Wiem, że zawsze można coś poprawić - zwłaszcza jak się ćwiczy samemu. Z niektórych rzeczy doskonale zdaję sobie sprawę. Szybkie cleany spowodowane były brakiem czasu. Jest tam ułamek sekundy zatrzymania, bo czuję to, ale nie przetrzymuję specjalnie [...]

[...] Budweiser - tam pani przewodnik mówiła, że ważą piwo "naturalnie" (tyle zapamiętałem z tych biochemicznych opowieści!) a gdzie indziej - np. w Polsce, dodaje się melasy... I jakoś od tamtej pory często jak już sięgałem po piwo, to właśnie Budweiser (lidl - 3zł/butelka, ale od jakiegoś czasu pojawia się w puszkach za 2,5zł!!). Bez przesady - różne [...]

[...] nogi :-) Ruscy od zawsze cenili siłę nóg. Nogi + plecy, a dopiero potem możesz być silny :-) Nie darmo mawia się "zaiwaniać", na określenie szybkiego i długiego marszu. A jak brakuje siły i wytrzymałości w nogach, to szkoleniowcy mieli jedno ćwiczenie: żabie skoki. Proste, potężne, wszechstronne, męczące - masa, rzeźba w jednym :-) Dopiero [...]

[...] to zjadam (a przy małym dziecku są!). Sam to łakocie sporadycznie kupuję. Lubię np. snickersy, ale średnio wyszedłby mi mniej niż jeden na tydzień. Teraz ciepło, to czasem jakiegoś rożka wciągnę. Piwo - tutaj już moja, tylko moja wina... Myślę, że zamykam się w 2x2x0,5l tygodniowo. Tyle rozliczeń. PLANY !! CELE !! Zejście do -70kg (czyli [...]

[...] 2x16 wpasowało się idealnie. 2x20, to po MovingTarget miałem w maksie chyba 10 powt. w MP. Póki co, to boję się rwać 2x20 (dawno 2x20 nie miałem w łapach! tak to bywa, jak się ukrywa kettle..). Co tu mówić o rwaniach po 5 powt w kompleksach!? 2x20 to dla mnie waga na typowy trening "masowy" - 5x5, może 10x5 i pewnie taki mi kiedyś wejdzie. [...]