jak to kiedys

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Jeżeli [...]

jakim planem ostatnio jechałeś? Praktycznie od zawsze push-pull. FWB kiedyś na początku ale to całkiem bez pojęcia. 4 dniowy z 2 kombinacjami. Tu masz dokładnie co i jak :) 1 tydzień Poniedziałek Klata/Triceps Klata 1. Wyciskanie sztangi ławka płasko 2. Wyciskanie sztangi ławka skos ujemny 3. Rozpiętki ławka płasko 4. Szwedki Triceps [...]

To jaki teraz pewny boldek bo mam jeszcze dostęp do Bioniche, biosiry i atomic Szukasz pewnego, to poszukaj alphy. Ps. tak z ciekawosci z Jelfy mozna jesczze metke wylapac? kiedys mialem i co polskie to jednak dobre. Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-10-29 21:25:41 Nie ma w tej chwili mety jelfy w aptekach. w jaka metke celować żeby porobila [...]

Boldek jaki teraz pewny oprócz alphy bo do tego akurat nie mam dostępu. mam dostęp do Dose, pmp, atomic, bioniche, biosira z tego coś warto bić? Bije biosira, za wczesnie na konkrety ale apetyt znacznie na plus po wbiciu bolda. Srodek bezbolesny. Bez problemu idzie przez igle 6. Zamiast przelewac to lepiej wlozyc igle i nabierac jedna. Kiedys tak [...]

[...] bo o tym wie medycyna od lat. Chyba teraz zrozumiales roznice i chyba nie podwazysz tego ze nadmiar bialka jest dobry bo wskazuja na to pojedyncze badania, ktore jak jzu wczesniej pisalem nie wiadomo w jakim przedziale czasu byly przeprowadzone i jaka ilosc plynow spozywali ci ludzie. Bardzo mozliwe ze jesli je sie duo bialka a przy [...]

kiedyś jak byłem cieniakiem i robiłem planki to faktycznie czułem mięśnie brzucha a teraz niezależnie od techniki słabo mi one wchodzą - dużo mi daje jak położę stopy na piłce bosu, wtedy coś czuję - Karmowski mówił żeby zrotować miednicę i "próbować zrobić siku" :)) ale też cienko cienko Fajne jest ćwiczenie z piłką gimnastyczną, robimy na niej [...]

jak by mi odp*****lalo to nie zwracajcie uwagi HA JAKBY TOBIE KIEDYŚ NIEODp*****LAŁO

[...] do tego kazała mi jechać samochodem po rodzinnej imprezie , gdzie przez całą drogę słyszałam ze jestem nieodpowiedzialna,po czym kazała mi się zatrzymać i wysiadła poza tym jak kiedyś spaliłam jej czajnik,bo wstawiłam go bez wody,to mi nie dała kasy na urodziny że jest moją własną babcią to nic jej nie powiedziałam. ALE innym bym chyba te [...]

LoL Ja mam jeden plakat z kolesiem i 2 z laseczkami :D Co do wieszania plakatów z "półnagimi facetami" to żeczywiście to motywuje :p wstaje rano i myśle "kiedyś będę taki jak on" :D (potem podchodze do plakatu z laską i myśle "Kiedyś tak będzie wyglądać moją żona" %-D

[...] będzie lepszy o niewiele, ale lepszy, a jedną zawali. I wyjdzie na to, że przegra z takim, co był lepszy tylko w jednej! Poza tym, są konkurencje metodą pucharową wiec jak tam punktować za wynik? (np: wypychanie z koła :) ) Typowi Polacy. Mamy mistrza i vice mistrza, ale trzeba oczywiście narzekać, - a jak ktoś jest mistrzem WBA w boksie, [...]

[...] siłą, wielu musi sporo pracować, aby ją zwiększyć i wiele osób to osiąga, wystarczy popatrzeć na niektórych forumowiczów- z chuderlaków zmienili się w siłaczy. Myślę tak jak bokser7393. Sądzę, że lepiej by było jakby Tomek zbliżył się choć trochę siłą do Arreoli, nawet za cenę straty części szybkości. Sama szybkość w przypadku Adamka to za [...]

Jak masz smak bcaa powder mango melon to daj znać na pw jaki masz kolor, bo mi się zdawało że niebieski był a teraz mam pomarańczowy i nie smakuje tak fajnie jak kiedyś, więc moze naklejki ze smakiem pomylili.

Jak masz smak bcaa powder mango melon to daj znać na pw jaki masz kolor, bo mi się zdawało że niebieski był a teraz mam pomarańczowy i nie smakuje tak fajnie jak kiedyś, więc moze naklejki ze smakiem pomylili. Mango-melon jest pomarańczowy.

[...] z vitalmaxa ale mi dość że wyskakuje trądzik to po tym jeszcze większy ... 270 zł poszło na kosmetyczke . biore ponad pół miarki i jeśli chodzi o te sprawy nie mam tak jak mój kolega i jak pisali na forach czyli że nie staje przez kilka godzin hah;D normalnie a pompa jest elegancka jestem zadowolony z tego produktu . Zmieniony przez - [...]

[...] za duzo a masz tak tez moze ze zauwazasz róznice w lustrach niektore pomniejszaja niektore sa normalne a jeszcze inne powiekszja to jest moja najwieksza rozsterka nie wiem jakie jest dobre ktore oddaje realny obraz tego jak wygladam,swiatlo ma tez duze znaczenie najlepsze jest normalne białe nie żółte/pomarańczowe które zlewa sie tak jakby ze [...]

[...] w berka ganialismy sie po calym osiedlu. gdy zatrzymalismy sie zeby odpoczac podszedl do nas koles (starszy do nas)i powiedzila ze tez chce sie bawic ale na innych zasadach jak kogos zlapie to sprzeda mu kopa. niechcetnie ale zgodzilismy sie na te zasady. no wiec on goni nas pierwszy... moj kumpel biegnie prosto a ja do klatki. to on mnie goni [...]

"Ten Wand to coraz większego d****a z siebie robi. Typowy lewak" Ja rozumiem, że hasło "lewak" jest popularne jak kiedyś zbieranie tazo, ale zeby wyzywac fajterow od lewakow to juz szczyt szczytow. Przy tym teksty puara typu "mamed wejdzie do ringu i sie wysadzi, bo muzmulmanin" sie chowaja. Gratulacje, Kondi.

robil ktos kiedyś nocki i ćwiczył z was? bo jak narazie to jem z 1-2 razy dziennie i chudne strasznie ,nic mi się nie chce. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-11-20 00:46:17

Kiedyś kopałem po pincet na nogę, 3 razy w tyg jak nie mogłem na treningi chodzić, k***a ale była forma ale tyle kilo to nie zgubiłem%-).

bane158, Twoje porownanie nie jest dobre. Problem z muslimami to nie problem z jednostkami, to problem z tlumami. Coraz wiekszy problem, wlasnie dlatego . ze tak podchodzono do tego kiedys jak Ty teraz w powyzszym poscie. https://www.youtube.com/watch?v=1wcG5lUwSDg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-12-15 22:28:35