Siemka, jak dla mnie keto to bardzo słaba opcja ale takie prawdziwe keto a nie że ktoś sobie na low carb wejdzie i myśli że już jest na keto. Ciało ogólnie potrzebuje więcej czasu żeby wejść w stan ketozy, ja kiedys próbowałem ale to było kilka lat temu i szczerze odradzam bardzo mocno. Ja jakoś w ogóle nie miałem takiej energii do niczego, taki [...]
Rodzice i znajomi czasem się śmieją, że jestem jak Monk, muszę mieć wszystko idealnie i równo Już kiedyś to zauważyłem, zeszyty na ławce musiały być równolegle do krawędzi, jak były trochę krzywo to od razu poprawiałem. Podobnie z koszulkami, rękawki muszą być w równej odległości od łokci
,,Rodzice i znajomi czasem się śmieją, że jestem jak Monk, muszę mieć wszystko idealnie i równo Już kiedyś to zauważyłem, zeszyty na ławce musiały być równolegle do krawędzi, jak były trochę krzywo to od razu poprawiałem. Podobnie z koszulkami, rękawki muszą być w równej odległości od łokci '' Masz autyzm ;) Zmieniony przez - Vat23 w dniu [...]
[...] potem 3-4 serie młotki hantlami również z naciskiem na technikę wykonania. Całość zajmuje około 15 minut. I dbaj o to, żeby nie było to dzień przed czy po treningu pleców. A jak trenujesz w ten sam dzień co plecy, to już tymbardziej 6 serii wystarczy. Może napieprzam tu jakieś herezje, ale chodzę z trzema ziomkami na siłownię, oni katują bicepsy, [...]
[...] a realia to tyle co piernik do wiatraka. P.S.A Chuck Norris w swojej sztuce walki kiedyś coś tam naprawdę wymiatał i chyba z tego powodu często się wypowiada,że aktor to z niego marny,tyle,że potrafi trochę kopać nogami.A reszta chałastry jak van Damme i inni niedość,że kiepscy aktorzy to łatwo w dupę od innych dostają.:-))) pro rider
[...] dział odżywianie. Diete mam na tip top dzięki własnie forum. Każdy kiedyś zaczyna i zadaje głupie pytania, ale bez jaj, że pierwszy post w dziale doping, diety brak, trening jak dla laski, etc. bo to tylko zajmuje czas, tj kłócenie się z delikwentem ze za wcześnie by jednak ktoś mu rozpisał, bo i tak weźmie etc. Wiem to sam po sobie. Jedyne co [...]
[...] ?? słyszałem ze nie mozna, ponieważ oddziaływuje źle na hormony powinno sie ją jeść tak naprawde 1 raz w miesiącu ?? dobra ta dieta narazie ułozyłem i bede ja stosował jak bedzie dobra !! ale postaram si eułozyc jeszcze jedną żeby stosować je na przemian !! to tyczy przede wszystkim obiadów !! "kiedyś tylko mogłem śniś o [...]
[...] gimnastyki, i plywania.Potem zaczela sie fascynacja silownia:)) Fajnie,ze cos doradziliscie,teraz ja bede musial odrobic lekcje domowe; troche poczytac i zaczac tak od polowy wrzesnia-dopiero,bo wczesniej sesja poprawkowai z regularnoscia moze byc roznie:((( Jak mozecie to rzuccie jeszcze jakas nazwa firmy co moglibyscie polecic. Pozdrawiam...
Chcem wykupic abonament.Kiedys jak sie wlazilo to wyskakiwalo takie okno gdzie wyslac sms...teraz tego nie ma.gdzie moge to znalesc ? :D jak czytalem w FAQ to bylo tylko ze jak kupie cos w sklepie to dostane abonament ;)
to sie pojawilo kiedys na treningu, chyba sie slabo rozgrzalem wtedy ale nie czulem zeby cos strzelilo czy cos tylko poprostu powoli zaczynalo bolec a tak wogole to jak tobie wymachy ramion w tyl i w przow to czuje jak wiezadelka barkowe mi lekko przeskakuja, bol utrzymuje sie na stalym poziomie czy ten naproxen moze cos pomoc??
Zastój w sensie wyglądu. Kiedyś próbowałem fbw ale jakoś nie przemówiło do mnie... Chyba już tak mam że jak nie czuje że mięsień dostał na prawdę w kość to nie mam pewności co do tego czy trening został przeprowadzony z odpowiednio wysoką intensywnością. Apropo ramion(i nie tylko) to wlasnie tak sie zastanawiam co jest lepsze( czy jesli np dajmy [...]
Ja kiedyś zaś czytałem chyba w KiF ze zaleca się przerwy między cyklami kreatyny, bo organizm się przyzwyczaja i później nie reaguje, jak widać na wszystko są różne poglądy %-) wiadomo ze jak ktoś stosuje ją przez np. rok, to między 11 a 12 miesiącem nie będzie miał takiego samego progresu jak w pierwszym, bo wówczas Colemana dogoniłoby się po 3 [...]
[...] o tym polskim Ip to wiem ze cos tam dziala bo bralem kiedys masteron i klepal schodzilem nim w cyklu po trenie a co do tego ze skandynawi(juz nie chinski wychodzi na to)to jakie koncowe opinie jak moge go miec to co ryzyk czy lepiej zainwestowac w sprawdzone srodki np z Eurochemu mysle nad kupnem masterka i dlatego tak mi sie nasunol ten [...]
Noo i na pewno zacznij od jak najniższej możliwej dawki np. 5mg i ewentualnie co kilka dni zwiększaj, ja myślałem ,że jestem odporny na wszelkiego rodzaju stymulanty itp. ale zapodałem pierwszy raz na starcie 20mg i masakrycznie się czułem, zimne poty, odruchy wymiotne , mega rozkojarzenie. Dawka dzienna to 0,2mg na 1kg masy ciała, ale tak jak [...]
A ja ci doradze zebys odpuscil sobie suple i kupil zarcie na odpowiednia diete. Tez tak kiedys myslalem jak ty, ale jak bedziesz trzymac odpowiednia diete to efekty napewno beda lepsze niz branie kratyny bez odpowiedniej diety. Takze suple zostaw na pozniej (proponuje wiek 18 lat) a teraz zajmij sie dieta. I tak pewnie nie posluchasz tylko [...]
[...] w dawnych czasach, gdy walczyło się dla honoru, a nie dla pieniędzy, to osoba o wyższym statusie decydowała czy chce walczyć z osobą o niższym statusie - przyjmując walkę niejako podnosiła go do swojej rangi, pokazywała, że jego przeciwnik jest godzien się z nim zmierzyć. jeśli odrzucała walkę, nikt nie zarzucał jej braku honoru. i nikt wtedy nie [...]
[...] że puszczą w eter,tego nie wie nikt.Tu na ME opierała się cała gala,więc ludzie byliby mocno(delikatnie mówiąc) zawiedzeni.Może wykalkulowali,że gali nie da się uratować.A w ogóle,to wk***ia mnie też jak was już UFC.Ta częstość gal i ogólnie ponad ludzki wysiłek zawodników,nie przekładają się na jakość powoli.Każdy z nich,jest tylko człowiekiem.
Wg mnie w style tradycyjne nie były stwarzane do bezpośredniej walki do takich, żeczy stworzone są takie rzeczy jak tajbox, ja z tego co wiem to np: w kk nie trenuje się zabardzo atak na jodan a w taj cały czas nap*****lają sie bo łebie. Ale nie uważam, że style tradycyjne są gorsze od jakiś nowych sportów zajmujących się walką bo przeciez taki [...]
UFC 151 odwołane! Jones vs Machida na UFC 152
