[...] Tua.Nadproporocjonalna siła do masy ciała-Fenomen polega na tym,ze dwóch tak genetycznie podobnych bokserów walczyło razem w jednej epoce lat 90-tych. Barnabas zobacz jaka różnica była jak Tomek walczył z Estradą,a Arreolą. Z Arreolą warzył więcej i trenował calesthenics czyli siłowo z ciężarem swojego ciała i był ociężały,powolny-na [...]
Olotraper widzę u Ciebie ćwiczenia z armwreslingu, chyba dostaniesz dużego plusa od Goldiego za te ćwiczenia. Opowiedz coś o sobie, co ćwiczysz i jaką masz dysfunkcję ciała? Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-17 00:27:53 :-) Uwielbiam armwrestling. Nawet kiedyś z Goldbergiem o tym rozmawialiśmy. Utrzymuję z kilkoma armwrestlerami z klubu Tytan [...]
Olotraper widzę u Ciebie ćwiczenia z armwreslingu, chyba dostaniesz dużego plusa od Goldiego za te ćwiczenia. Opowiedz coś o sobie, co ćwiczysz i jaką masz dysfunkcję ciała? Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-17 00:27:53 :-) Uwielbiam armwrestling. Nawet kiedyś z Goldbergiem o tym rozmawialiśmy. Utrzymuję z kilkoma armwrestlerami z klubu Tytan [...]
slabej stojki Reem nie ma,chyba nawet nikt tak nie pisal,wiec jak juz dyskutujemy to rzeczowo,a nie wdajemy sie w pyskowki ;-) co najwyzej slabsza od kogos moze ktos tam sobie twierdzic,ale to tez co innego. ma swietna stojke,ale na zasadach K-1,tylko i az tyle. a mistrzostwo Dream i Strikeforce,to umowmy sie,tytuly drugiej kategorii(Rogers? [...]
teraz mi sie dopiero fotki otworzyły. I jedyne co mi sie nasuwa to chodzaca anoreksja. No ale jezeli kogos celem bylo osoagniecie takiej sylwetki to gratuluje. jak chcesz isc na awf to weź sie lepiej za budowanie jakiejs masy miesniowej(nie mówie o wygladzie kulturystki bynajmniej), konkretna diete a nie 800 kcal jak kiedys w jakims poscie [...]
1. Studiujesz archeologie? 2. Skoro już jesteśmy przy takim temacie - ja zauważyłem u siebie coś podobnego, możnaby rzec "efekt pamieci masy". Kiedyś byłem zalany jak świnia z masarni, zrzuciłem 15 kg (z 83 na 68) i jak zacząłem po 7 miesiącach treningi to mimo, iz moją dietą były 3 kostki twarogu + 3 ryże i owoce i warzywa to do gdzieś [...]
[...] niebie Pinecone - tez mam problem z kolanem - wyrok dozywotni Moja recepta - trening 10*10 przysiady + pare innych cwiczen na mmniejszym obciazeniu.Jeszcze chodze,zobaczymy jak dlugo(nie ma to jak czarny humor). BTW - zastanawiam sie nad rozpoczeciem treningow BJJ,tyle,ze w poblizu nie ma zadnego klubu. Chociaz jak nie BJJ to wezme sie za rugby. [...]
[...] kolekcjonwac ale to potrzeba na to ogromnego kwitu bo sredni koszt miecza 3 tyś (i to ten z niższej półki). Narazie mam pare mieczyków tanto ale to nie to samo . Zawsze jak sobie postawie jakis cel to zawsze go osiagam, i to nie jest 5 minutowy wybryk czy hobby na tydzien, naucze sie wladac mieczem chocby to byla ostatnia rzecz w moim zyciu, [...]
Nie jedz węgli z przetworzonych produktów, ogranicz bądź nawet unikaj cukru, fruktozy (ale nie chodzi mi o owoce), o indeks z takich produktów jak ryż, kasze, ziemniaki, warzywa bym się nie martwił szczególnie jeśli są jedzone po treningu - jeżeli mają wysoki to też wam nie zaszkodzą, sam się tym kiedyś przejmowałem, teraz jem i te z wysokim ig [...]
[...] z tym co jadłam. Banany, jabłko - czemu nie? Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy. "Jeżeli kupujesz jakieś produkty, nie wybieraj wersji 'light'. Bierz te, które mają wysoką zawartość tłuszczy. " - ok, powoli odchodzę już od tego typu jedzenia. Jem normalne jogurty [...]
Ja kiedyś trysnęłem na fartuch , to mnie zyebała Wyglebie sie na tym badaniu finansowo. Bo to czesto trzeba wynik 3* powtarzac. U trzech roznych pielegniarek. Jak jest podejrzenie, ze gej to u pielegniarza tez. U CB Lux to akurat bardzo wysokie to libido musialo byc.
1. WIEK:21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 83/184/biceps38 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :2miesiace+miesiac 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 2 foty. http://www.speedyshare.com/files/23275281/DSC00043.JPG http://www.speedyshare.com/files/23275321/DSC00045.JPG 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]
[...] 70. Brałem 1 puche scorcha, teraz drugi tydzień biore Dyma-Burn. Mam kilka capsów Hydroxcut Hardcore. Kiedyś zamiast dawki scorcha wziąłem 1caps hydroxcut przed treningiem i jak do tej pory jest jedynym spalaczem którego czułem działanie. Tak sie zastanawiam czy nie wrzucić do czasem zamiast dawki Dyma burna ( biore 2x2). Jest to dobry pomysł czy [...]
Opakowanie było szczelne. Wiem jak powinien Tihgt wygladać, bo już nie raz go używałem. Normalnie jest w kapsułkach biały proszek i aż tak nie śmiedzi. Wiem że tak sie dzieje z tymi kapsułkami gdy leżą w wilgoci lub wysokiej temperaturze, bo kiedyś zrobiło mi się tak samo,ale wtedy to było kilka sztuk tylko i je wywaliłem.Teraz mam całe opakowanie [...]
[...] Wyciskanie wąsko 15x60,15x70,8x80 pobolewał bark Wiosłowanie hantlem 12x42,5,12x45,12x50,12x50-nie było większych ciężarów. Ćwiczenie to podpatrzyłem u Aksela jak je robił z Karolem Małeckim. Wiele osób wykonanie negowało a ja napiszę tak –jest moc w tym ćwiczeniu, Wiosłowałem kiedyś zgodnie z atlasem ale od dzisiaj tylko tak będę [...]
Wiesz co anar kiedys czytalem o tej diecie duzo - mialem ksiazke w domu - moge powiedziec jedynie ze diete ta stosuje od paru lat Maurice Greene. Mialem kiedys link do tego http://zonegourmet.com/Category.asp - ten jest po angielsku a po polsku jak znajde to podam - wpisz w google the zone diet i znajdzie sporo materialow. No one is perfect ...
Kozak ;-) Tez bym chcial kiedys sprobowac, a najlepiej w przyszlym roku, ale jak tak patrze jak sie zmieniles od czasu pierwszych fotek w TCHP to sobie coraz bardziej zdaje sprawe z tego ze sam sobie nie poradze... Niby jakas tam wiedze mam ale jednak jak prowadzi kogos zawodnik to jest inna bajka. Co tu mozna napisac? gratulacje;-) spelniasz [...]
Neith24 chyba cie nie bylo w ogole na zawodach prawda?:) Held ladny pokaz dal;p A co do tej babki to dobre;ddd Ja jak kiedys po treningu poszedlem do babci na obiad i jak zobaczyla warge napuchnieta to chciala isc na trening i nakrzyczec na chlopakow;ddd Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-05 18:57:12
[...] 2 typów na dworcu pks w gliwicach(masa ludzi) z zapytaniem czy mam fajkę,odparłem że nie palę i dostałem z kasteta w ryj.Nikt nawet nie podszedł zapytać czy coś mi jest jak przyklękłem zamroczony.Dowlokłem się na komisariat policji i powiedziałem co zaszło to powiedzieli mi że mam se isć do szpitala na drugim końcu miasta(w zimę).W końcu [...]
Fedor pyerdoli jak z nut, inaczej on nie powie i właściwie nikt nie powie, bo w Stanach panuje takie właśnie zakłamanie na ten temat, że nikomu się nie opłaca wygłupiać z mówieniem czego innego. Nawet Barnett coś tam ględzi że właściwie to on nic nie brał. Inna sprawa, że może faktycznie juz prawie nic nie brać, żeby się nie męczyć z [...]
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem
