jak to kiedys

Nie wiem kolego o czym Ty w sumie piszesz, bo na moje oko to on został zaduszony jak dziecko najprostszym duszeniem przez człowieka bez nerki. Saleta nie zaprezentował się dobrze, ale Najman nie pokazał nic. Tylko wielką pyskatą gębę przed i po walce. Skoro zaś Najman ma świetnego trenera to tym bardziej tragiczne jest to, co pokazuje nie tylko w [...]

Nie cwicze caly czas na koncu klatki plaskiej , robie to raz na jakis czas , ja tylko podalem przyklad jak mozna dobic cycki na maxa mniejszym ciezarem ( i o to mi chodzilo )Co do stazu nie cwicze 4 miesiace cwiczylem , cwiczylem juz wczesniej tylko z zalosnym skutkie ( co widac na pierwszych zdjeciach , ja uwazalem ze wygladam pieknie ) dopiero [...]

ja opowiem krotka historie; Jestem czlowiekiem racjonalnie podchodzącym do życia, nie wierze w pecha, w opatrznosc, w przeznaczenie, nie pluje przez lewe ramie jak czarny kot przebiegnie mi drogę, ale jedna rzecz mnie zdziwila do cna. Moj mlodszy o 7 lat brat mial powazne schorzenie trzustki, leczenie szlo opornie, scisla dieta + leki + enzymy [...]

ja tak samo miałem jak kiedyś do 95 masowałem taki jest standard że jak laska usłyszy o takiej wadze to od razu pomyśli o tłustym gościu...

..wiem ze to moze nie to samo-a nawet na pewno, ale tez kiedys bylem chory -jak bylem maly,wlasnie w wieku 5-7 lat- mialem nerwice. Pozostaloscia po takiej chorobie -jesli uda sie z niej wyjsc (mi sie udalo- jest czasami lekka anoreksja W kazdym razie tylko zacietoscia i bezwzglednym uporem pokonalem obydwie przypadlosci -prawie calkowicie [...]

[...] nawet nie był klasycznym cepiarzem,dał pełen dystans,a też nie walczył z nikim podobnym do Tysona... Rudddock...tu masz rację...Dlatego w pierwszej walce nie wiedział jak walczyć...Ale do rewanżu już rozpracował Tysona... Holyfield nigdy nie walczył z nikim podobnym do Tysona,a nawet jak walczył,to źle rozgrywał walki%-) I dał radę. [...]

[...] zawodników tej samej wagi, mniej wiecej tej samej epoki (aczkolwiek szczyt kariery dzielą dwie dekady). Jeden wyjątkowo mały, drugi wyjątkowo duży, jeden rusza sie jak żywe srebro, drugi jak paralityk, jeden momentami furiat,drugi zimny jak cyborg (zazwyczaj). Żaden nie walczył klasycznie. Oboje z dynamitem w łapie, genetyczne potworki. [...]

W sumie się zgadzam. Ale moim zdaniem mimo wszystko,bardzo ważny był charakter Alego... Przykład Foremana w 90's...Jak wiele osiągnął i na jak dużo mu pozwalano gdy zmienił się i udawał fajnego gościa. To DOWÓD.Że można być o wiele gorszym boksersko niz kiedyś,a "fajowym" zachowaniem mieć łatwiej i ugrać więcej. Ale zgadzam się,kluczem są [...]

ze swojej strony moge polecic malaya. to co dostalem jest cud-malina (choc pierwsze szot dal sie we znaki). ip jaki bilme chwile temu tez dawal rade. a flinstone - no to juz pisalem kiedys, podobne spostrzezenia jak kacper. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-11 10:51:30

jak masz ciagotki do slodyczy to pamietam ze gdzies kiedys koniu pisal o szklance cynamonu kakao i slodzika chyba jezeli bardzo ssie na slodkie

ja kiedyś nie jadłem cały dzień tylko 1 posiłek miałem po 18 jak z pracy wrcałem ale to było po za moją dieta i moją całą przygodą z siłownią i powiem wam, że funkcjonowało mi się wtedy bardzo dobrze :D

mysle ze to wszytsko zalezy od kalorycznosci ale nie dziennej, tylko np tygodniowej. Ja mialem bardzo dobre rezultaty kiedys jak w ciagu tygodnia trzymalem troche zanizony bilans kaloryczny a w ciagu weekendu czy jednego dnia wyzszy (suma tygodniowa na 0) tymczasem teraz na j/nj trzymam kalorie na 2-2.2 kkcal a waga stoi w miejscu - fajny recomp [...]

[...] za bradzo robic, ale ci podopinguje i pocwicze noge i core:D panowie przegladalem raporty - wielkie gratulacje dla wszystkich, swietna robota, mamy polmetek PIERWSZEGO CYKLU jak sadze:D brawo i oby tak dalej, jestescie dla mnie inspiracja bo miewam niestety ciezkie chwile i podjadam gowna rozne, przez kontuzje ni emoge sie wdrozyc do treningu co [...]

hehe dobre. Najglupszy mit to ze jak przekrocze 12 powtorzen to juz rzezba. Kiedys tak masowalem i zrobilem 12 powtorzen to mialem wyrzuty sumienia

"Słyszałem kiedyś od laski że jak będzie się robiło 30 brzuszków co wieczór to kaloryfer gwarantowany. " To jest troche ubarwione ale jesli bedziesz robil brzuszki codziennie-katował brzuch to na prawde zrobisz ten kaloryfer :) To sie moze glupie wydaje ktos powie dieta sie liczy moze i tak ale sami sprobujcie robic tak przez miesiac i [...]

[...] znasz lepiej niż moja koleżanka która w życiu na siłowni nie była a o bcaa to nawet nie słyszała? Tak mi się przy okazji przypomniało ja moja kuzynka przyglądała się kiedyś jak otwieram białeczko i się pyta "I co z tym będziesz teraz robiła? Wciągała nosem?" Zazdrości Ci sylwetki Nie, nie. Przecież wszyscy wiedzą, że kobieta [...]

A mam pytanie.. jak bede robil redukcje tkani tluszczowej to dieta moze byc codziennie 3 kanapki? ;p bo kiedys tak jadlem i schudlem baaardzo.. do tego oczywiscie po 6h na sloncu w bluzie i 3 koszulkach gralem w kosza... latem... ale efekty bardzooo dobre :D tylko ze tak mi sie obilo o uszy ze jak organizmowi brakuje tluszczy i nie moze pobrac z [...]

[...] nie da sie zrobic ale nie licze na zmniejszenie bf do 10% tylko o spalenie przede wszystkim brzucha a reszte mam nadzieje zrobic w okresie redukcji.Jesli napisalem cos glupiego to sorry ale jak juz pisalem staz maam niewielki i wiele jeszcze nie wiem. Jesli mialbys jeszcze jakies rady(teraz kiedy juz wiesz wiecej)to bede wdzieczny. POzdrawiam

Patriot ty tam na wzrost nienazekaj bo jests wyzszy odemnie o 3,5cm A co do takiego wyskoku to przecierz bybyl taki wymiot ze szok, przeskakiwals bys kolesi . Czulbys sie jak Spud Webb koles mial cos 172cm a robil takie dunki ze az strach Jednak dalej mnie to nurtuje jak oni wyrobili sobie tak jumpa, czy cos brali, czy wytrwale trenowali na [...]

[...] w parze ze sztukami walki. Jak sam Pudzian napisał planuje zrzucić parę kilogramów co polepszy jego już i tak będącą na wysokim poziomie sprawność fizyczną. Kiedyś na jego oficjalnej stronie były filmiki kiedy rzucał nogami nad głową jakiegoś gościa. Jak znajde to wrzucę je tutaj. Koleś ma ambicje i zaparcie do tego co robi więc nie może być źle.