mam pytanko o jakieś sprawdzone aromaty (głównie chodzi mi o dodawanie do twarogu) żeby były smaczne i w miarę wydajne, bo kiedyś jak kupiłem to musiałem tyle lać, że buteleczka dosłownie na kilka razy wystarczała :-)
[...] lepiej się czuję. moje organy również bez wpływu na wyniki, kiedyś z10lat temu dawałem nawet 4,5grma na deci , co nie było mądre, czułem sie żle pomimo warzyw zakwaszony, jakby zatruty, wtedy jeszcze umiałem wejść na ketozę. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-24 23:06:52 Chyba nie mówisz o ŻO :-) jak ktoś planuje wejść na ŻO to warto [...]
Kiedyś będziesz musiał tarczyce ruszyć a to się wiąże z badaniami i jedzeniem dużej ilości węgli. Zostajesz na t3 albo ogarniasz tarczycę najpierw i potem żo dopiero jak tarczyca ogarnięta. Wybór należy do Ciebie
Niestety czasem pozornie błahe czynności mogą doprowadzić do kontuzji. Ile czasu jesteś w stanie wytrzymać w pozycji poprawnej plank? Sam nie wiem ile maksymalnie, jak kiedyś robiłem to po około 70 sekund.
[...] wspólnego. Chodzi mianowicie o to, że ryż ryżowi nie równy, nawet jeśli siany byłby z dokładnie tej samej partii ziarna. Na skład odżywczy mają bowiem wpływ takie czynniki jak: temperatura i okres wegetacji, nasłonecznienie podczas wegetacji, zawartość poszczególnych pierwiastków w glebie. Na wartość odżywczą ma też wpływ wilgotność ziarna [...]
al, tak jak powidziales, ryz brazowy to ryz brazowy, przed ugotowaniem i po jest takiego koloru jakby ciemniejszy szary wchodzacy w brazowy (z wiekszym akcentem tego brazowego), jest troszke twardszy od bialego i jesli nie jest dobrze oczyszczony, mozna spotkac w nim luski (calkiem brazowe) nazywa sie go przewaznie ryz naturalny lub ryz brazowy [...]
sytuacja moze nie miec zadnego znaczenia, ale... jak mialem kolo 17stu lat to zezarlem tez mniej wiecej 50tke mety. dosc powiedziec, ze w wieku 20stu lat juz bylem krotko ostrzyzonym mlodziencem tez sie kiedys nad tym zastanawialem, czy w tym momencie po prostu nie przyspieszylo to procesu. ale przestalem sie zastanawiac, bo nie ma nad czym. [...]
[...] i tatus kmiot zdobyl wybranke z potomstwem po koledze? Czyli plebejskie potomstwo w postaci leyusa? Kmioty wyedukowane sa nadal kmiotami. Glupi umysl chlopa z wiedza jest jak granat w reku dziecka.Pzregiales chamie.Kiedys kazalbym cie chlostac i pralbym po pysku. Tyle, ze i mama i tata i wszyscy twoi przodkowie na widok mojej rodziny sciagali [...]
[...] trzeba znacznie wiecej i nadal to jest tylko inwestycja, da ci to wypasiona emeryture ale nie da ci rzucenia roboty, wiec wlasna firma moze dac ci znacznei wiecej! Mimo to jak ma to 50 k lezec to wiesz... A we wlasna firme nie ladowalbym 50 k, wlasnie wolalbym zaczac od e-biznezu, zoabczyc jak sie kreci, co i jak,jakie regulacje. Jakbym widzial [...]
spox, już nie zajadam jak głupi...z tym nie mam problemu...co pomyśle sobie "zjem sobie o kromke(2 kromki itp) więcej" to mówie sobie"d****u chcesz wyglądać jak beczkowóz albo jak wieloryb w ciąży?" takie samo-zaparcie bardzo pomaga, to troche jak samo krytyka, ale nie odnotowałem żadnych urazów psychicznych(moge się [...]
[...] je tylko i wyłącznie w górnej części mięśnia czworobocznego (między szyją a barkiem) Czy jest spowodowane złą techniką? 1) Push/pull to też trening dzielony czyli split. Przy półrocznym stażu zostałbym jednak przy FBW. Odwdzięczy ci się kiedyś za to ciało jak przeskoczysz na trening dzielony lepszymi postępami. 2) Raczej jest to wina techniki.
[...] trochę ciężkiego przenieść. Ze zrostami, przykurczami masz tak, że stopniowo musisz to rozciągnąć. Poza tym jesteś właściwie parę dni po operacji i nie oczekuj że będzie jak dawnej (na pewno nie od razu). Każdy z nas jest inny, każdy wymaga indywidualnego podejścia. Na swoim przykładzie mogę Ci powiedzieć, że zagoilo się jak na psie. Wiele [...]
[...] 18-25%, mówię o osobach, które wyglądają w ubraniu normalnie i nie są otyli. I taki poziom bf nie jest jeszcze szkodliwy dla zdrowia. Co to oznacza, że w mniemaniu w.w osób jak nie masz 8% bf jesteś insulinooporny, jasne, to wtedy 95% społeczeństwa nie byliby w stanie normalnie funkcjonować. Podkreślam, że dopóki nie jesteś chorobliwie otyły, [...]
teraz myślę ze w granicach 85cm-nie wykonuje pomiarów (kiedyś jak miałem bf ok 10% to było 78 ale to za sprawa tego ze jest cienka) ćwicze w domu wiec nie mam dostępu do takiego sprzętu poza tym nie mam za dużo czasu na cardio ale co racja to racja odkąd zwiększyłem objętość treningu na łydki 2x w tyg spięcia na podwyższeniu 30 pow x6 serii jest [...]
To tylko ostrzeżenie, BCAA nie są szkodliwe tylko jak przyjmujesz duże dawki jeszcze przy diecie wysokobiałkowej to przy dłuższej suplementacji może to obciążyć twoje nerki. Ja osobiści stosuje BCAA, kiedyś Weidera teraz Olimpu i nie biore dawek max. tzn takich jak na opakowaniu. Zwróć uwagę, że ilości tam podawane są raczej wskazane dla [...]
Co do oliwy EV z Biedrony, ktoś napisał, że niepewna. Być moze, ale jest to jedyna oliwa jaką znalazłam w ciemnej (no dobrze- trochę przyciemnionej) butelce. wiele innych, np Goya mają przezroczyste szkło a na etykietce pisze PRZECHOWYWAĆ W ZACIEMNIONYM MIEJSCU (i bodajże że w chłodnym). Sęk w tym, że na w pewnym sklepie oliwy są ustawione na [...]
[...] chyba że...), bo odłam sterczał pod skórą, ani "pancerzykiem" (skrócenie), zespolili mi po 3 tygodniach płytką LCP i po na 3 dzien do domu. Blizna większa, ale jak mi powiedziano te wygięte anatomicznie płytki dają mniej powikłań niż druty, które kiedyś stosowali. Zobaczymy potem, bo jeszcze dostałem 6 tyg. "pancerza" [...]
Witam Czytam od jakiegoś czasu różne posty na róznych forach odnośnie złamania obojczyka i szczerze mówiąc jestem coraz bardziej przerażona.... Dołączyłam do grona połamanych 27.05.2012 (niedziela) w wyniku upadku z roweru. Złamałam lewy obojczyk, podobno z przemieszczeniem. W poniedziałek poszłam na pogotowie gdzie załozyli mi tylko usztywnienie [...]
Przeważnie po złamaniu obojczyka zespolonego płytka po jakim czasie powinna rozpoczac się rehabilitacja? Naprawdę jestem zażenowany tym co się dzieje w tym NFZ. Jako młoda osoba, na której Państwo może zarobić, mają takie osoby jak ja daleko i głęboko. Pewnie gdyby dysponował $$$ poszedłbym prywatnie i już dawno miałbym spokój. Jak już wszystko [...]
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.
