nie cwicze w garazu :D mam wlasne 2 salki ale ta ktora sluzy do treningu silowego (silownia) nie jest az tak wyposazona jak taka ktora jest dostepna dla kazdego o to mi chodzilo . wiem ze na czyms strace a na czyms zyskam , to logiczne , ale prosze o jakas rozpiske ktora bedzie dobra. Jak mi mowia trenerzy , mam ogromny potencjal ale nie mam [...]
Steven słyszałem to już kiedyś :D gniecie w chvj "jaskinia czarnego trola" współczuje typowi jak znajdą faktycznie tego kogo szukali, ciekawe jak się wytłumaczy %-)
ja p******e, kiedyś rozpiętki to złote ćwiczenie, najelepsze na klatke a nie jakieś wyciskania itp, mial tym sposobem miec klatke jak godzilla - taki chvj, rozpiętki stały sie bee... LOW CARB - HIGH FAT najlepsza dieta, masa idzie w góre, z brzucha spada, siły od chvja, libido wywalone pod sufit, sylwetka bardziej sucha itp. teraz HIGH FAT jest [...]
Wiem.bo dzis patrzylem na jego profil. Mialm go w znajomych i cos mi nie pasowlo ze ostatnio nic nie wrzuca jak kiedyś codziennie kolo 12 wrzucal.zdjecia i 2-3foty ze snadania, wiec postanowilem zaglądnąć na jego profil, a tu sie okazało ze ta pisda mnie skasowała ze znajomych %-) (uprzedzając mam.w 4 literach to czy mam go czy nie w znajomych) [...]
Ja tam żadnych "głupotek" na filmiku nie widzę ;-) To wcale łatwe nie jest, chciałabym kiedyś tak zrobić :-D i pomyśleć, że jak się było małym to człowiek bez problemu robił takie ewolucje na trzepaku...
[...] w tamtych okolicach. Dodam ze juz kiedys odczuwalem tam bole, nie trenujac wowczas wcale na silowni z ciezarami, jedyna aktywnosc to byla pilka nozna, koszykowka, siatkowka, bolalo mnei tam czasami, bol utrzymywal sie zazwyczaj do 3-4dni i nie byl uciazliwy. Z czasem jak zaczalem cwiczcyc na silowni, nie pojawil sie wcale, az do wczoraj....
[...] mi się, że masa masie nie równa. Swoją drogą znam ludzi cięższych o 20-30 kilo, którym bym na ulicy spokojnie nastukał. Pamiętajmy, że po ulicy nie chodza profesjonaliści, a jak coś ćwiczysz i masz obicie, wiesz z czym to sie je to powinno być dobrze. Miałem kiedyś w liceum przypadek gdy mnie koleś 2 głowy niższy i o 20 kilo lżejszy, podczas [...]
[...] i drugi stoi w miejscu i ten wysoki bije tego niskiego, a ten niski nie umie go dosięgnąć. Walka uliczna to nie tylko uderzenia. Są też popchnięcia, szarpaniny itp. Siwek jak kiedyś jakiś wielki koks wyśle Cie na miesiąc do szpitala, to zmienisz zdanie. I modelek też sie bój, bo są sporo wyższe niż Ty(o ok. 10 cm!). Nie masz z nimi żadnych [...]
Hades dokladnie tak jak Grani mowi to jest porada mistrza Tomasza Kurde nie wiem co jest w lewym lokciu cos mi chrupie jak zginam Kiedys mialem reke zlamana wlasnie w lokciu... Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-12-12 15:05:00
[...] - WOD "friday the 13-th". 13 serie po 13 rep wallball, 13 burpies, 13 box jumps.... dałem radę ale musiałem zamiast box jumps po 3-ej serii robić zwykłe wchodzenie... wstyd? jak cholera ale nagle najnormalniej w świecie w trakcie etj serii odcięło mi moc. już w pewnym momencie mi się burpisy zlewały i chyba w 8 serii chciało mi się rzygać ale [...]
To tak jak ja Kiedys zamowie sobie jak sie uda, choc teraz polowa promocji Monstera poznikala z allegro. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-05-30 22:47:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dlatego to dla mnie ogromna ulga, że nie będę musiał się tam bujać %-) Oprócz tego odebrałem książkę (swoją drogą księgarnie też otwarli od razu obok mnie xD), już jakiś czas temu mi ją polecono- "Subtelnie mówię f***"- przeczytam i dam znać ;). Obejrzałem też sobie dzisiaj na Netflixie którąś część generation Iron- po prostu padłem jak [...]
sorka że o to pytam, ale jak w sprawach łóżkowych z kobietami się spisujesz po tych kuracjach? z tego co mi wiadomo jak organizmowi dostarcza się testosteron to jądra przestają go produkować. Sam kiedyś myślałem o teściu(myślałem o małych dawkach) ale jak poczytałem to się rozmyśliłem
12 dzień cyklu Nareszcie poszła siła! Na sztandze to jakieś 10kg, biorę większe obciążenia na maszynach i zwiększyłem ciężar hantli. Zaj****cie! Pompa jest masakryczna i utrzymuje się dość długo po treningu. Najlepiej wyglądają bicki i klata -> to wg mnie moja nasłabsza część i to cwiczę z największym zaangażowaniem Widać znaczną poprawę! [...]
bardzo fajny temat. widac, jak niewdzieczny jest to "sport", czlowiek tyle haruje, traci zdrowie wbijajac koks a troche przerwy i z miesni zostaja jedynie wspomnienia. ale zapewne duzo zalezy od genetyki, jak ktos jest mezo to nie zleci z niego znow wszystko. b-50 kiedys dawal fotki jak byl na samych suplach, to trzymal mase mimo offu. [...]
Dobre dobre nie wiedzialem ze temat sie tak rozrosnie jak go zakladalem. Ps gainer i kanapeczki dobre podoba mi sie i maslanka na sniadanie. Po co brac sie za stery skoro nie ma sie kasy na jedzenie o suplach nie wspomne. Kiedys w polsce kilkanascie lat temu jak chodzilem do sredniej uslyszalem rozmowe na gym'ie jeden sie chwalil ze wsuwa mete od [...]
[...] Ali zaczął, ale Miocic go zaganiał ciągle pod siątkę i Holender się pogubił. No i dość łatwo dał się obalić, widać już TDD nie to samo co kiedyś, na glebie pasywny no i tak jak pisałem, chowanie się za gardą to żadna optymalna defensywa (jak tu niektórzy uważali %-) ) i wiedziałem, że Stipe znajdzie znajdzie w niej dziurę na KO Szkoda, bo jednak [...]
[...] Reema problem to przede wszystkim boks. Potrafi on uderzyć, Badra Hariego położył ciosem w K1, JDSa lewym sierpem w MMA, ale on czai się na bombe a nie używa kombinacji jak np Miocic czy Cain albo Junior. Wg mnie w rewanżu Ben Rothwell by go znowu zmiażdżył. Z Travisem może być różnie, Browne ma twardy łeb i ciężko go skończyć, nawet Cainowi [...]
ale smieszne kiedys trafia na takiego ze jego rodzina jezdzi mercami (moskwa) lub poza to jaguary wejda i ich zastrzela jak swinie sie wykrwawia Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-11-15 03:22:17
No taka kolej życia, że dzieci jak się pojawiają to diametralnie zmieniają większość aspektów życia w tym niedoczas ze wszystkim %-) Już dawno nie widziałem w sklepach tych rzeczy z Uncle Bens choć kiedyś były dość popularne. Ciekaw jestem jak wygląda makro i skład takiego gotowego ryżu bo zapewne jest smaczny ale zwracam uwagę na składniki więc [...]
SPAM POST
