jak to kiedys

[...] tego ze dość dużo zjadam w ciagu dnia to tez miewałem kłopoty z apetytem, wszystkie probelmu znikneły gdy zacząłem robic rano regularnie aeroby godzinkę po I posiłku. Kiedyś kolega stosował taką metodę,że przed każdym posiłkiem łykał 5-6g BCAA, mowił ze mu pomagało ale ja nie sprawdzałem tej metody na sobie takze nie wiem jak to sie ima kupy

pierś jest najlepszym źródłem białka więc sobie nie żałuj Najlepszym źródłem białka i najlepiej przyswajalnym są jajka, potem wołowina. Pierś jest takim zapychaczem, jak to bodaj MarekC pisał kiedyś.

Jak zrobie kiedys 2 cykl oxydrolem to 5 tygodniowy. Oxa zaczyna działac po 2 tygodniach (jak na mnie).

dzieki chlopaki!!!!!!!!!!!! Miczelx slyszales zeby ktos to brall mieszkam kolo bermingham i w jednej z silek kiedys bylo to na polkach to steryd a tak na legalu??????????? co do tej korby to znaczy co?????? i jak to zamola>??????

[...] cwiczenia. A co do zamiany fancuskiego w lezeniu na sztangielke w siadzie - ani ja, ani jestem przekonany ze moi przedmowcy ci tego nie zabronimy. Jest to prawnie dozwolone i nie jest karalne - przynajmniej w polsce. Dla mnie - podkreslam - dla mnie - francuskie ze sztanga w lezeniu jest jakies 3,5 raza lepsze od sztangielki oburacz w siadzie.

[...] puls koło 140,przyjechała karetka i podali mi leki uspokajające ( hydroksyzyne w zastrzyku),przez dwa lata chodziłem do różnych specjalistów(mi. kardiologa i neurologa) i nic nie wykryli(wszystko w porządku).Jeden lekarz powiedział że to nerwowe i jak to sobie uświadomiłem to z czasem samo przeszło.(brałem wtedy testosteron ruski prolongatum 5%)

Hm? Co ja bym se życzył...Po prostu pamiętam, że tam kiedyś jakieś pozwy od tych dziwadeł były w jego stronę, tzn kolegi aikidoki, itp z forum SFD, i tak to wygląda, a że nie wiem co i jak, to po prostu czytam i się domyśliwywuje ... Nie mam, nie miałem, i nie będę miał z tymi indywiduami i Ryśkiem nic wspólnego.

to wychodzi 280 dolcow czyli..... te 1200 zl, cena znosna, jak bede mogl to kiedys sobie takie cos zafunduje Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Patrzcie jak to wszystko się zmieniło. Kiedyś człowiek mający 175 cm. był uznawany za dość wysokiego(zresztą w dowodzie >175 cm. to wzrost wysoki), a teraz to ja mam ok. 175 cm. i czuję się jak kurdupel.

[...] biednego kolegi i maja pretekst zeby nam wpie*****,tak to wyglada ale zdazylo mi sie kiedys ze zaczepil mnie 1 koles,b pewny siebie,to znaczy puscil pare ogranych tekstow,bo jak to stwierdzil "patrzalem sie" i mialem w oku "problem" (co za durnota) no ale zdziwil sie bo go poprostu zignorowalem i chyba nie wiedzial co zrobic [...]

Troche sie nie zrozumielismy... nie chodzi mi o samą technike uderzania, ale o trening na rozciaganie. Czytałem o tym kiedyś w TYM DZIALE. I potrzebuje rozkładu jak to ćwiczyc (bo sam sobie nie jestem w stanie ułozyc).

to moze powiedz paniw aptece z enie ejst na recepte, kiedys bylo ale teraz nie jest, no iw alsnie poweidz ze ciaza ci nei grozi:D i wiesz jak to dawkowac ;] a jak eni ebdzie chciala dac to spytaj czy robi jej roznice ze zaplacisz kilka razy wiecej za 5 opakowan zwyklego i bedzies zjadl 5 tabsow( taka ilos odpowiada mneij wiecej jedeje forte)

Paatik jak to mówią - jaka matka taki syn ;-D Fsl dzięki, kiedyś już takie fotki wrzucałam ale to dawno było i zapomniałam że tak można ;-)

od jakiego poziomu zacząłeś i do jakiego doszedłeś? To jest twój pierwszy trening? Moim zdaniem przyczyny bólu między łopatkami i mostku są od ćwiczenia D, ja jak zaczynałem kiedyś na początku to ćwiczenie to dość mocno mnie gnietło na klatkę, ucisk w mostku, może poprzez złe wykonywanie, ale po tygodniu już normalnie było. Między łopatkami może [...]

jak piłem kiedyś tego gainera to nie cofało, masakra to było.

Co myslicie o masowce na ryzu I kurczaku. 1 kg ryzu dziennie. Brat jak cwiczyl kiedys tam to bylo widac efekty a jadl wlasnie 1 kg ryzu dzienie bylo mu ciezko ale dawal rade. Co o tym myslicie ?

czesc osob poszla po rozum do glowy i juz nie reaguje na jego trollowanie,ale zawsze znajdzie sie jakis naiwniak,ktory musi go nakarmic,wiec w co drugim temacie trzeba czytac te smieszne spiny dotyczace jego osoby. moze jakis mod skasuje 90% postow w tym temacie i wlepi mu w koncu bana,zeby byl spokoj na dluzszy czas? najlepsze sa te wstepy typu [...]

U mnie na siłowni są takie paski z materiału, zszyte na końcówkach, zawiązuje je na sztandze, wkładam ręce w powstały zaczepy i kiedy chwyt pada sztanga nie leci na ziemie. Pomagało mi to kiedyś przy podciaganiach. Może to połowicznie rozwiaże twój problem, ciężko mi opisać jak to wygląda :(

WIesz nie mam pojęcia jak to jest, po prostu kiedyś mi to wpadło w ręce i porobiłem fotki ;) Jednego jestem pewien - działa, bo kumpel łupał

Link u mnie nie działa, ale pewnie gryf jest stalowy, a tylko ten uchwyt jest pokryty plastikiem (z resztą nie wiem po co?). Może to kiedyś pęknąć, zresztą jak i te bitumiczne obciążenia. Na pewno wybierz tę ofertę gdzie masz dwa hantle. Ja postarałbym się na Twoim miejscu dołożyć trochę kasy i kupić hantle żeliwne, które posłużą Ci jeszcze wnukom [...]