[...] przeogromny i agresywny!) Potem jaszczury w tym tylko kilka w Polsce wtedy było - Anolis Equestris. Bardzo miło wspominam Agame Brodatą, ale nie przepadałem za wężami - jakiś dziwny wstręt i respekt czułem. Kalikstat który z Twoich dzienników jest aktualny? Też bym z chęcią zaglądnął. Gats 2 - [...]
Nie, ty laktazy prawdopobnie nie masz. Przy hashi i gluten i nabial sa niewskazane bo robia wieksza sieke niz zazwyczaj. Dopiero dieta eliminacyjna pozwala okreslic w jakim stopniu reagujesz. U Ciebie jest reakcja jak w klasie IgE czyli natychmiastowa. Po prostu daruj sobie nabial. Przynajmniej sklepowy. Jak kiedys bedziesz miala dostep do [...]
[...] która zajmuje się hashimoto. Powodem mojej wizyty była marna konwersja z ft4 do ft3. Moje wyniki krwi, które lekarka uznała za "w porządku", dietetyczka określiła jako "totalne zapalenie". Pierwszym pytaniem, które mi zadała, było: "czy mimo ćwiczeń nie ma pani problemów z nabieraniem masy mięśniowej?", co dało mi do myślenia, bo [...]
leah poprobuje w nastepnym tygodniu, bo i tak sobie wlasnie planowalam by wlaczyc reszte cwiczen na brzuch od 4 tygodnia, ale pamietam ze jak kiedys probowalam korkociag to zaliczylam regal }:-( no ale teraz to sie bardziej juz postaram :-) Wklejam miske z wczoraj. Oj niestety skusilam sie na winko, ale jako ze małż ma dzis homeoffice to weekend [...]
A kombucha pycha, jak drink jabłkowy dokladnie ;-) u mnie sprawdzila sie tez do drinka w swieta :-) A co to za oczyszczanie robilas ze Ci i brzusio i uda urosly ? :-> Ja mam wprawdzie sporo ksiazek np. Tombaka czy tez "Apteke Zdrowia" J. Gornickiej ale niezbyt stosowalam zawarte tam metody oczyszczania. Kiedys probalam oczyszczania kefirem i [...]
[...] ze mi strasznie zsinialy cale nogi od kostek w dol i utracilam czucie w stopach i palcach. Gacie zamiast pozaru mialam pelne strachu :'-( masowalam, rozcieralam i w koncu jakos sie udalo i powiedzialam ze nigdy wiecej takich cudow ale gatki ? czemu nie ;-D ruda skoro pomaga i mozna miec taka dupecje jak Twoja to ja kupie 2 pare i w tych [...]
[...] na dzień dobry (święta trójca robiona w tym samym czasie, antyciała już Ci kiedyś wyszły ale dokładne USG z przepływami by się przydało). I hormony kobiece. Przydałby się jakiś mądry i doświadczony endokrynolog-ginekolog.... niestety takich lekarzy to ze świeca szukać@-| Kapelusze się przydadzą, do komlepu rękawiczki na dłonie i jak angielska [...]
[...] wiadomo te kcal sa przykładowe ale stosunek nie jest 2: 1, i ten rozpis dotyczy diety ukierunkowanej na obnizenie bf. najepiej poczekaj na kogoś kto tu rządzi bo krazy tu jakis przykładowy rozpis stosunku b/w/t. a jezeli stricte piszesz o tym jednym konkretnym posiłku po treningowym/kolacyjnym to mysle, ze dziewczyny maja racje, ze pora nie [...]
[...] lawinę było mi naprawdę lepiej. Zaczynałam czuć, ze mam kontrolę, że jestem silna i nawet nie miałam zachcianek (albo raczej tych myśli, bo dobrze wiemy, że tu nawet nie o jakieś zachcianki chodzi, wszystko idzie automatycznie.) Najłatwiej będzie odcinając się od tych wpadek z ostatnich dni. Powiedzieć sobie: trudno, było , minęło, ale teraz [...]
[...] uczy sie zlego ruchu i picuje nie te miesnie co trzeba. Biceps zawsze pracuje przy wiosle, ale gdy dajesz ciezar "bicepsowy" to nie dzwi sie ze cialo uzywa go tak jak umie. Takze, nie ma sensu w zadnym wiosle uzywac ciezaru mniejszego niz 75% masy ciala na start. Jesli mowimy o wiosle oburacz - 100% ciala musi byc punktem startu. 2. [...]
Oveja, co ze mnie zostało? Kupa sadła Ann, ja odpowiadam, że to moje zdrowie i moja krzywda. A jak słyszę, że mi mięśnie rosną, to mówię, że super, bo właśnie o to mi chodzi, a tak w ogóle to po prostu to lubię i przyjemność to mój cel nr jeden (jest to częściowo prawda) Marta, mój wygląd powinien odstraszać, bo robię groźną minę, ale zawsze [...]
Dzięki chłopaki :D słony karmel wpadnie na bank,jagoda na bank, nugat też bo już testowałem, no i to ciastko. A jakie jeszcze to przemyśle temat w domu bo znowu pewnie zrobię jedno zamówienie i 2-3msc z głowy chce mieć. A no i na bank biała czekolada, wanilia do której zawsze dodaje cynamon <3 już mam wizję jednak :D Marian ja też się bałem kiedyś [...]
[...] czy wykonywałeś już wcześniej taki trening, ja w swojej skromnej przeszłości owszem i powiem , że przy 30-40stopniach ciepła trudno zwiększać siłę. Ja zawsze cieszyłem się jak po wakacjach udało się utrzymać siłę z przed wakacji. Niestety zawsze były spadki około 10-20%, które udawało się w ciągu września i pażdziernika odbudować. Chyba , że [...]
[...] w ta gorączkę... Odin i Hels- na razie nic nie zmieniam...bo niedługo jadę do polski i na razie ćwiczę tak o.. Sene- już pisałem kiedyś nie robię bo w podnoszeniu ciężarów jak ćwiczyłem plecy ostro dostały..i odpoczywają od MC i tez słabe warunki ale jak będę w Polsce myślę ze mnie pokierujesz jak kiedyś i będę podnosił takie ciężary jak kiedyś
[...] i dlatego chce cie ostrzec Ja (3-04-2007 22:28) no dawaj 7974729 (3-04-2007 22:28) teraz pracuje przy tajnym projekcie w najwyższych strukturach RP i usłyszałem w pracy jak pewni koledzy"hakerzy" wspominali coś o insomnia.pl Ja (3-04-2007 22:28) taaaaa Ja (3-04-2007 22:29) mielona czy adrianmole? %) Ja (3-04-2007 22:29) zreszta nie [...]
co do judoków i parterowców na bramkach - masz racje - tylko że bramkaży jest kilku i jak jeden z nich ma problem to reszta mu pomaga oraz koledy delikwenta normalnie sie boją - bo bez względu na to co kto umie najbardziej liczy sie był bramkarz odstraszal swoimi gabarytami. A ja w swoim życiu widziałem skopanego dobrego zapaśnika i judokę też bez [...]
[...] w koncu bede mogla do czegos sensownego zuzyc dzienna dzake oleju kokosowego bo teraz to polykam z lyzki z zatknietym nosem i popijam woda :P ale powiedz mi jeszcze tylko jak bedziesz miala chwile,bo to nie na dzis ani nie na jutro tylko tak ogolnie na przyszlosc zebym wiedziala, napisalas kiedys zebym wszystkie wegle dzielila rowno na [...]
[...] pofolgowac od czasu do czasu" tak czy siak chce zmienić to myślenie i o ile mi finanse pozwolą bedę się starała dobierac/zamieniać/modyfikowac przepisy tak aby było zdrowo i jak należy. Żyrafko - miło Cie tutaj widzieć :-) przyznam się, ze podczytuje trochę o twoich dokonaniach i podziwiam :) przysiadów nie mam zamiaru omijać ale chce się skupic [...]
No napisałem że Holm jest prospektem. Wszystko zależy od tego jak będzie sobie radziła w klinczu i na glebie, z kimś dobrym. No a Shogun czy Machida - po prostu raczej będą piąć się w górę ;-) Shogun ze swoją płynnością ruchów i dobrym boksem, a Machida z pracą nóg i ogólnie nieuchwytnością. No właśnie, Machida nie tylko wygrał z Hendo czy [...]
w sumie roznicy mi to nie robi...Jaka kalorycznosc? i jak mam jsc w PL? Intuicyjnie Na cwiczenia nie bede miec czasu, czeka mnie duzo latania, a chce sie wyspac choc 2 razy Kiedys bylam na mocnej LC i chudlam pieknie, nigdy az tak chuda nie bylam, jak wtedy... Najbardziej kiepsko to z psychika. zmian wizualnych nie ma ani ani...Nawet wakacje [...]
tomaszS/ Dziennik treningowy.
