jak to kiedys

Mnie również ciekawi ale na prawdziwy GVT jestem za krótki ;-) albo za cienko z sokiem lecę %-) Kiedyś jeszcze jak fascynowałem się treningami prosów spróbowałem objętościowego według Lee Priesta jak wiadomo skończyło się to nokautem %-) To nie kwestia soku, a Twojej dyscypliny. GVT oryginalnego nie chcę, na masie jak czas pozwoli to bd trenował [...]

[...] grzbiet zgęstniał w moment, super sprawa. Wiosło jednorącz - hmm, no tu mam trochę do napisania - robiłem na półsztandze i fajnie się wiosłowało tak do 60kg, bo stałem tak jakbym wiosłował sztangielką, ale później to przeszkadzały dużej średnicy talerze, nie mogłem się skupić przez to tak jakbym chciał, to musiałem podejść do tego inaczej - [...]

Nie, trenuje intuicyjnie - tak jak napisałem na pierwszej stronie. Zazwyczaj przed pójściem na trening układam sobie w głowie co mam wykonać. Co do zeszytu treningowego to nie jest głupi pomysł, kiedyś prowadziłem - przydatna rzecz.

[...] z różnych powodów, teraz jest już trochę inaczej). Nie mierzyłem ile mam - nigdy mnie to nie obchodziło bo zawsze ten efekt wizualny mnie interesował. Teraz to już efekt wizualny zniknął bo się podlałem ale chce zrobić jak najwięcej i może dojechać do tych 100 kg - ciężko ale idzie do przodu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-09 21:39:39

Pewnie, zawsze to motywacja, bo jedno napędza drugie ;-) Już kiedyś wspominałem, że robiłem za zająca jak przygotowywała się do swojej pierwszej Dyszki po operacji ;-)

[...] Akcesoria weszły też bardzo sympatycznie, używaliśmy 16kg, bo utrzymanie ich we front racku wcale nie było takie proste, natomiast bardzo mi zależało na tym by poprawnie robić wiosłowanie w opadzie, tak jak na filmiku. Ta wersja bardzo pomaga w wyrównaniu napięć między stronami i zmusza do pracy cały organizm aby ustabilizować pozycję. Pozdro

Wiesz wszystko jest dla ludzi a co tak na prawdę jest zdrowe to się pewnie okaże kiedyś oby... Teraz moja żona się śmieje i mówi spróbuj być przy dzieciach na keto jak co drugi posiłek "tato już nie mogę pomożesz ?"%-)

No bieganie bez techniki potrafi boleć i łatwo sobie niestety krzywdę zrobić. Samo życie. ;-) Na trasach wielu biegów mijałem osoby, które obok techniki stały może kiedyś i potrafiły przedreptać (to chyba odpowiednie słowo) półmaraton. Niesamowite jak dużo ludzki organizm jest w stanie buforować.

kiedyś w jakimś boxie gość miał skakankę z taką grubą linką, że jak skakał to jakby helikopter leciał :-D

Turoń to masz taką sytuację jak u mnie - żaden argument nie dociera. Rozporowy miałam kiedyś i był fajny, do momentu aż kuzyn 100kg+ chciał się podciągnąć. Drążek odpadł i nie dało się go już dobrze zamontować. Od tamtej pory miałam kolejne dwa i nie jestem zadowolona. Jeden ciągle odpadał, do obecnego nie mam zaufania i muszę łapać od dobrej [...]

[...] i zmniejszyłem liczbę powtórzeń, zdecydowanie wygodniej się je robi gdy mam 2 KB w rękach, niż jeden. Natomiast w korpusie zamieniłem Jefferson Curl na Swingi, uważam, że to dobry wybór bo planuję robić swingi codziennie (jak kiedyś) i po pisiont powinno starczyć 8-) Miłego tygodnia Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-04-28 06:14:40

[...] że grają ciszej niż grały na początku, to jeszcze prawa od lewej gra ciszej. Byłam na reklamacji w mediamarkt i gościu mi powiedział, że może je wziąć na reklamację, ale jakbym chciała mieć je nówki od ręki bez czekania to muszę iść tam gdzie zostały kupione, czyli musiałabym jechać aż na Zakopianke... Stwierdziłam, że nie będę ani reklamować [...]

[...] że grają ciszej niż grały na początku, to jeszcze prawa od lewej gra ciszej. Byłam na reklamacji w mediamarkt i gościu mi powiedział, że może je wziąć na reklamację, ale jakbym chciała mieć je nówki od ręki bez czekania to muszę iść tam gdzie zostały kupione, czyli musiałabym jechać aż na Zakopianke... Stwierdziłam, że nie będę ani reklamować [...]

jak ten typ powiedzial do anubisa kiedys? jak gowno wiesz to sie nie udzielaj ok

ja dawno się nie mierzyłam, ani nie warzyłam kiedyś to co tydzień był pomiar obwodów (bez ważenia się) Teraz to nawet się nie mierzę - lustro mi prawdę powie :-)) Ale jak już tak o wagę chodzi to chyba najcięższa to nie jestem bo dzisiaj to nawet noszona byłam (niedobrowolnie), ale byłam %-)

[...] i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to wpływa i ilość przebytych cykli redukcyjnych bo na pewno, że zbyt niski indywidualny BF nie jest dobry do budowania mięsa, bo [...]

[...] i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to wpływa i ilość przebytych cykli redukcyjnych bo na pewno, że zbyt niski indywidualny BF nie jest dobry do budowania mięsa, bo [...]

Ja dzisiaj też plegar przeorałem ostro. Prawie 2h treningu siłowego z przerwami max 75s %-) Ja zawsze staram się 1.5-2min :) jak mocna seria ma być to ciut więcej wychodzi :p , jutro kumpel zadeklarował że chce na trening ze mną także szykuje się bomba xd Ja też teraz nie gonie z seriami, kiedyś gonilem i nawet 60s przerwy robilem teraz czekam az [...]

[...] dla kobiet traktujacych o ksztaltowaniu ciala na silowni superserie sa juz proponowane po pierwszym okresie aklimatyzacji do cwiczen z ciezarami. Ty podchodzisz jak mezczyzna, a ona bedzie trenowac jak kobieta i to w dodaku kobieta na diecie odchudzajacej. Ciekawe skad ona ma wziac energie by w ogole miesnie jej urosly, skoro jej [...]

[...] na fb czy tu na forum zobaczyć ile nagle ludzi się na to rzuciło %-) nie ma to nic wspólnego z fajnym goryczkowym (tonicowym) smakiem tego produktu, zawiodłem się. Smakuje jak - nie ujmując tanim produktom %-) - najtańsza oranżada. Do coli zero to się nawet nie umywa, ale spróbowałem - oceniłem i już więcej nie wypiję :-)) Szkoda, że nie [...]