[...] kiedyś i mam zamiar zacząć stosować: metoda wstępnego zmęczenia - polega na wykonaniu ćwiczenia izolowanego przed złożonym. Dobra metoda. Pozwala to na wstępne zmęczenie ( jak sama nazwa metody mówi) mięsnia. Zaletą tej metody jest nie tylko możliwość przetrenowania partii w inny sposób z większą intensywnością, lecz przymus stosowania [...]
nie umiesz z rodzicami rozmawiać? jak zapytają 'po co ci to' to im powiesz i wytłumaczysz o co biega takie trudne? a po cholerę Ci te odżywki? odżywkami uzupełnia się niedobry w diecie Ty diety nie masz - co więc chcesz uzupełniać? każdy był kiedyś zielony durne wytłumaczenie czytaj podwieszone i układaj albo i nie układaj.. no bo na cholerę? masz [...]
[...] ważną sprawę poruszyć. Od pewnego czasu czuje kłucie w klatce piersiowej w okolicy serca. Dzisiaj było dużo razy i odczuwałem chwilowe kłucie i koniec. Kiedyś pamiętam jak byłem na treningu to tak czułem jakby ktoś złapał serce i je ścisnął od razu przerwałem trening i poszedłem do domu. Wiecie czym może to być spowodowane? Chyba muszę [...]
kiedyś jak oglądałem życiorys Michela Jordana (koszykarz wszech czasów jakby ktoś nie był w temacie) to tam podawali że na początku swojej kariery stosował jakieś metody które spowodowały że wzrost poszedł mu do góry paręnaście cm w ciągu kilku miesięcy, ale jakie to metody to tego nie podali
Bery Długość, kształt,wysokośc to są sprawy genetyczne na które nie masz żadnego wpływu, żadnym ćwiczeniem ie zmienisz tego co ukształtowała genetyka. A ja dalej będę się kłócił(tak jak kiedyś w arcie), że genetyka to tylko ograniczenia. Nie chce mi się pisać tego samego - pewnie wiesz o co chodzi.
[...] nie miałam okazji spróbować żadnego białeczka bo smak był tylko-owoce leśne, które sama dzisiaj zaczęłam ogólnie sobie porozmawialiśmy i drugi Tomek równie przesympatyczny jak i pierwszy może z jednym wyjątkiem wymuszania na mnie zdjęć, a ja na fotach wychodzę jak pokemon szkoda tylko,że się nie pożegnał a miał wlecieć na salę...ale uciekł [...]
hmm.. o luboniu to nic nie wiem ;) ..moze kiedys tam wlece jak bede mial siano.. musze dostac moje czeki :) ..nie wiem jak Wy ale ja sianko nabijam an kasynkach :) internetowych.. jakby co.. www.infocasino.prv.pl i tam forum.. sorka za reklame.. ale kazdemu moze sie rpzydac grosik.. teoretycznie jestem w tym miesiacu +300$ ale zobaczymy czy geld [...]
[...] i lepsi, więc nie będziesz z nimi sparowałna pierwszym treningu. Jak zaczniesz z nimi trenować w parze, to masz gębe, i mówić umiesz, więc mówisz, że jesteś początkujący, jak ogarnięta sekcja to powinni Cię czegoś nauczyć a nie udowadniać że są zayebiści a Ty nie... Tutaj typ miał podobny problem [...]
[...] ... masz slaby przyczep i tyle, widocznie jedziesz na odzywach typu kreatyna zalewa ciebie woda co pomaga ci w wyciskaniu wiekszych ciezarow ale sciegna tak naprawde slabiutkie jak u dziewczynki, tez sie kiedys silowalem z lepkiem co non-stop! jedzie na kreatynie , wyniki silowe miniej wiecej takie same jak on mam, a na reke w ogole go nie czulem
[...] w 8-12 tyg? Dzisiejsze ważywa już rosną na betonie a nie w ziemi... Obok mnie było pole kapusty to sianie wyglądało tak: Dziury były porobione paru kolesi laziło i wrzucało jakieś dziwne torebki w ziemie potem sadzono kapuste a na koniec po zasypaniu jeszcze dowalano nawóz. Gdy się nocą wychodziło przed te pole i stało i chciało słuchać [...]
thermal ma efedryne, a dyma burn (nowy) juz chyba nie ma? jesli masz taka sama diete jak kiedys (tyle samo kalorii), a wazysz mniej (bo przeciez schudlas na poprzedniej), to powinnas zmodyfikowac diete do aktualnej wagi. nie jedz slodyczy raczej
Po czesci go rozumiem kiedys tez myslaem ze jak kupie odzywke jakąs reklamowana to od razu bede jakims wiesz kulturysta.Ale to nei atkei proste dop jak przyłozylem sie do mcihy i treningu to byly efekty.Dlatego odradzam ci ta odzywke ulóz sobie diete i trening i ewentualnie uzupełniaj ja białkiem lub gainerem.pzdr
widziales kiedys zdjecie kulturystyczne na siedzaco? bo ja nie wiec jak juz chcecie pokazac niby umiesnienie kolegi to troche pomyslcie!!! PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym
[...] ... -no ... a kimonko masz? -tak ... chce miec ... z przodu maly smok a z tylu duzy czarny na bialym kimonie albo odwrotnie ... a wszystko dostane od starych na urodziny z jakiejs firmy Everlast ... - z klubu cie majster wywali za bajery chlopie - no ale za smoczka ma mnie wywalic ? - ta - to narysuje sobie cos innego ;) - mozesz miec kanji [...]
Zaczniesz stosowac jak ktos Ci porzadnie kiedys przyp******i%-) ;-) zarty. A tak na serio to fajnie, walczysz z bolem i sie wyrabiasz bez odurzania, to sie liczy.
Zmieniłem od tygodnia dawki 750mg test i 300 bold. Dziś wieczorem po zastrzyku mam już 38 stopni gorączki jestem rozbity jak przy grypie. Badania wrzucałem są dobre nawet lepiej sie czułem w tym tygodniu i znowu zonk. Zaznacze że nigdy niejechałem teścia 750mg tylko zawsze 500. Niewiem czy to tak sie dzieje po takiej dawce. Wiem że miałem kiedyś [...]
Ksiedzu nie zaczynaj Ja jestem 2 rok po slubie i to jedna z najlepszych decyzji jakie w zyciu podjalem.A kiedys bylem najwiekszym przeciwnikiem malzenstwa - jak powiedzialem kumplom,ze biore slub to nie mogli sie uspokoic przez dluzszy czas.Smiali sie tak jakbym im dobry kawal opowiedzial GDZ powodzenia zycze!
ja pier.dole... mnie to smierdzi wsyzstko. slaba sprawa. moze kiedys "wydorosleje" hehe ale teraz to nawet dupy na stale nie chce miec bo to lipa. a co dopiero zony LIPA JAK HOOOJ!!!!! ale tobie bro zycze powodzenia z calego serca
kiedys jak wbiegałam po schodach w domu potknelam sie i nie zdarzylam nawet reki wyciagnac zeby chociaz na nia upasc tylko ******lnelam (doslownie inaczej tego nazwac nie mozna) cala sila glowa o kant parapetu. glowa mnie bolała tydzien ale jakos nie mialam problemów z uczeniem. jak ty masz kazde pukniecie w glowe uwazac od razu za poczatki [...]
jak dla mnie GSP by miał marne szanse ze Spiderem, po prostu brazilijczyk jest zbyt wysoki, za ciężki i ma za duży dla GSP zasięg ramion. Zauważcie, że Pierre tak na prawdę poza I walką z Serrą to właściwie nie za bardzo był w nieciekawej sytuacji jeśli chodzi o zbieranie na szczękę, a w walce ze spiderem na pewno by takie momenty mogły zajść. [...]
Stress control- przyjmowanie
