jak to kiedys

ja kiedyś jak stanąłem w sile zastosowałem regres na splicie partia raz w tyg i muszę powiedzieć ,że rzeczywiście daje po dupie ;) jeżeli nigdy nie wykonywałeś wiosła sztangielkami ,to obejrzyj jakiś tutek i spróbuj,bo na serio warto ;)

[...] wszystkim na triceps - przynajmniej w moim odczuciu.. Ostatnio na forum przeczytałem o wycisku ściskającym i próbowałem znaleźć o tym ćwiczeniu info, ale wujek google mi nie pomógł. Nie mam pojęcia jak wygląda to ćwiczenie.. Czy ktoś mógłby mi je dokładnie opisać tak żebym mógł je sobie wyobrazić? Ewentualnie jakiś link, filmik czy zdjęcia.

Orfeusz-16, masz dużo racji. Fakt, że spora część młodzieży bierze teraz koks. Jak widze takiego idącego po ulicy - najwyżej 16 lat, spuchnięty jak świnia, twarz czerwona - pewnie ciśnienie już dop*****la i jeszcze się patrzy na mnie lekceważąco to mnie rozp*****la. Do wszystkich - większość gnojków, którzy zaczynają koksować sami nie [...]

[...] to wzystko zalezy od czlowieka i jego predyspozycji fizyczno psychicznych (zakladam ze nie mowicie tu o wejsciu do klatki prosto z ulicy i 3 letnim przygotowaniu??:(() ale jak na przyklad zdzisio trenuje 5 lat jj i zaczynal od boksu a ma dobra psyche to po 3 latach treningu typowo pod klatke moze pokusic sie zbieranie laurow w VT:)) (moje [...]

[...] propionat 100mg e2d przez minimum 5-6 tygodni (2 flakoniki firmy Bayer) później zobaczymy jeśli przyzwyczaję się do kucia i bd czuć testa to bd leciał na propie dalej, jak kucie bd denerwowało to przejdę na długi estr. Wczoraj padł pierwszy strzał propka ogólnie co zauważyłem to placebo na psychikę cały dzień (głównie na treningu czego [...]

Szczerze cały temat przeczytałem. Stwierdzam, że jesteś mało inteligenty i mieszkasz na jakiejś wsi co pokazuje zdjęcie z przed 4 lat. Jak ktoś Ci pisze "łoo super" to ty dziękujesz jak byś na jakiejś gali był. A jak ktoś pisze "że jesteś zalany albo kultury nie masz" to się oburzasz jak jakieś zwierze.Nie dziw się, że ludzie [...]

A tak na poważnie to nie mam czasu i żyję tym co lubię - treningi. Staram się coś zmienić na lepsze by dążyć do celu, a baba kiedyś sama przyjdzie jak już całe miasto ją wyrucha\-)

Ciekawe, ja też%-) Jak kiedyś będę miał możliwość, znaczy będzie mnie stać, to pójdę na galę, takie małe marzenie :D

No tak przeciez E.T jak by uzyl syntcholu to by to wszystkim otwarcie powiedzial oni wszyscy sa tacy przekonujacy to tak jak na kasecie ktora kiedys ogladalem Mike Christian powiedzial do kamery nie uzywam zadnych srodkow farmakologicznych a kto wygra Olimpie to sie okaze ale mowiac to jednoczesnie odwrocil sie plecami do kamery ciekawe czemu a [...]

Staż treningowy (lata) 4 miesionce w tym 3.5 miesionca przerwa za powodu kontuzji jak sie nauczysz ortografii i troche pocwiczysz to sam zrozumiesz, prawie kazdy na poczatku bez wiekszego wysilku robi spore postepy, co z tego ze kiedys bez diety, na mono kreatyny cwiczac w piwnicy na starej lawce 30kg sztanga kilka serii szlo jak burza, jak [...]

Wilku nie mam pojęcia jaka kreatyne uzywasz. Ja już od dwóch lat kreatyny nie biorę wiec nie mam z tym problemu? Powiem ci ze nie widze problemu brania creatyny z bialkiem. Ja sam kiedyś dosypywalem kreatyne do bialka. Wszystkie kapanie piszą o swoich produktac zeby to nie brac z tym i co wtedy jak uzywasz jedno, drugie i trzecie - masz problem [...]

[...] rozpoczynająca i kończąca pozycja z formy DM i wszystkie sekcje. Wszystkie techniki zaczynają se od tej pozycji, ona jest najbardziej zbliżona do pozycji naturalnej tak jak stoisz na ulicy. Też można zadać sobie pytanie poco zapasowa opona, albo bagażnik który jest pusty. Poco jest forma? Mistrz Leung Jan nauczał WC bez form, można i tak. [...]

[...] ręcznych, którzy zdobyli w ostatnim czasie nie mniej niż siatkarze. Ale dzisiejsza porażka z Islandią w tym samym ćwiercfinale olimpijskim jest dla nich katastrofą. Tak jak dla ich kibiców. Przez grzeczność nie dziękuję. Polacy: nie prawda, że nic się nie stało. Zgadzam się tym w 100%. Nie można za każdym razem powtarzac ze nic się nie [...]

[...] bo kiedyś chciałem do policji kilka lat temu ale kumpel policjant powiedział ze nie ma szans. Teraz podobno sie troche zmieniło ale czy biorąc pod uwagę, że zarówno ojciec jak i teść siedzieli, chociaż kontaktów z nimi prawie żadnych, z ojcem tylko w sądzie, moge w ogóle myśleć o policji ? druga sprawa: dzwoniłem dziś do KW z pytaniem właśnie [...]

jak dla mnie to powinna być jakaś nowelizacja trybu orzekania komisji lekarskich odnośnie policji... w wojsku jest z 2004 roku a z policji z 1991...a nie ukrywajmy że społeczeństwo coraz bardziej chorowite jest...i będzie coraz bardziej...kiedyś zamiast siedzieć na fotkach czy innych naszych klasach grało sie na osiedlu po 5 godzin w palanta

[...] dałem rade, co prawde nie wybitnie ale już jestem po wywiadzie zorganizowanym, wynik pozytywny i teraz pytanie do ekspertów: O co chodzi z tym testem psychologicznym po WZ, czego mozna sie spodziewac?? na czym to polega?? ponoc odbywa sie to w szpitalu, jak narazie tyle wiem, jutro bede dzwonil zeby sie umowic na "wizyte",pozdrawiam

kolejny chooyowy trening zaliczony.pompowanie 8-10 kg hantalmi barkow.mimo takich ciezarow bark bolal.czy kiedys bedzie lepiej? odechciewa sie wszystkiego bo ile mozna. teraz czeka mnie rozciaganie ale weny totalnie brak.jak dalej bedzie taka lipa z barkiem to od nowego roku robie miesiac przerwy od treningu barkow i klaty.

kiedyś kupiiłem to zero alkoholu na waacjach jak była promo, taniej i smaczniej kupić sok :-)

albo rzuca sie w tej chwili albo takie p******enie ze od jutra czy kiedyś tam. To tak samo jak grubas sobie powie ze od jutra siłownia i dieta. Gowno prawea za przeproszeniem

no ja jadłem na masie kiedyś 3, 5 koła to mnie podlało jak jasna cholera