jak to kiedys

Bolik spytać, tam gdzie ty startujesz to jak to wszystko wygląda. Bo Bolik chcieć coś zrobyć dla dobra Polski, ale Bolik być nieśmiałym, Bolik też chcieć wystartować kiedyś , ale Bolik nie bardzo umieć pozować, znaczy Bolik pozuje, ale lipa straszna z tego . z góry dziekuje za odpowiedz.....

[...] z ukrycia, decyzja o Sopocie chyba słuszna, bo nie są to zawody (znaczy się, pokazy) które byłyby warte tyle zachodu ;-) A tłuszcz z nóg u kobiet to chyba największa bolączka, co z tego, że góra już sucha, jak na nogach uparcie wciąż coś się trzęsie :-P Ale tak jak piszesz, kiedyś to zlezie, więc nie ma co biadolić tylko robić swoje 8-)

[...] Łapa już w rękawie ortopedycznym i Voltaren się wchłania. Najpierw tu trochę pozamiatamy :-) Xzaar - można jeść. Gdybyś jednak miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy metabolizm goniłby siłą rozpędu. Zakładam, [...]

[...] SSC (Siemię - Sezam - Czarnuszka). Posiłek około 11:00. Około 15:00 dwa pomidory i 50 g orzechów laskowych. Tyle. Kawa z mlekiem kozim się nie liczy. Nazbierało się tego jakieś 1800 kcal. I cały dzień zero głodu. A trochę rzeczy w domu zrobiłem. Robiłem Młodemu obiad i nawet nie spróbowałem. Jakby mnie odkręciło od miski. Absolutny brak [...]

Owejka, te lasencje akurat bardzo otyłe były-że tyle zeszło, ale i tak jak to usłyszałam...AUUUUŁŁŁŁaaaaa!!!! póki co się cieszą-ale kiedyś zaczną jeść, a wtedy "na 1000kcal" będą tyły}:-( SFD-owa wigilia\-) to byłby dopiero stół!8-)

Wiele jest odmian MC. Rutkowa przypomina romanian DL - ciut tylko nogi ugiac. Ponizej gifik. Ale wcale tak nisko nie schodzimy w tej wersji MC z biodrami jak widac. Kiedys kulturysta na silowni mi powiedzial ze jesli chcemy w MC polozyc nacisk na nogi bardziej wowczas ciagniemy ciezar nogami i schodzimy nisko biodrami - wowczas plecy sa bardziej w [...]

[...] właśnie tak... posługując się matematyką, ekonomią, logiką i widząc wielkość owych "zakładów" produkcyjnych to BARDZO ciężko zrozumieć. Może kiedyś odwiedzisz jakiś "zakład" to też będziesz zachodził w głowę, jak w małym pawiloniku robi się ponad 100 produktów, większość w kilku wersjach opakowania. Arctic: Nie [...]

Mawashi: Wiesz, mimo wszystko uważam, że widzieć to co innego. Przykład z molestowaniem bardzo chybiony, bo musiałbyś wykazać jakiekolwiek przesłanki ku temu. Nigdzie i nigdy nie napisałem, że WIEM, iż mają kiepski surowiec. Podaj cytat. Kolejna prawda by Mawashi. Domniemuję. Tak, jak masz przestępstwo i domniemanie przestępstwa - to dwie różne [...]

[...] samokrytyki, nie wypada komuś zarzucać czegoś, co się samemu robi. Wracając do tematu. Ładunków nie użyli bo NIE CHCIELI, widocznie ich plany nie były tak oczywiste jak by się to niektórym wydawało. Przypomnij sobie jakie były rządania czeczencow, w skrócie - NIEOSIAGALNE. Jak już kiedyś pisałem cala ta akcja śmierdzi. Trzeba być [...]

A ja chcialem wam opowiedziec hisorie o tym jak w dzieciństwie przygniotła mnie szafa i mialem zlamane 3 zebra i lewa noge, gdy wygramoliłem sie na zewnątrz skrylem sie do szafki pod umywalką mysląc że mnie mama zabije, siedzialem tak chyba z 3 godziny, a potem gdy sie odnalazlem pojechalismy do szpitala. Koniec P.S Czy was kiedyś też przygniotła [...]

[...] ufff troche odpoczywam itd bo strasnzie goraco dobrze ze na siłowni jest klima i te 25stopni bo bym chyba nie wyrobil SUple sie powoli koncza zastanawiam sie nad tribulusem jak mowil kiedys Fabio ten z MRM zeby sie troche rozruszac Xpand hmmm ogolnie spodziewalem sie wiecej po nim jakos tak normlanie itd, zero roznicy branie dla brania jedyne [...]

Po dlugich przemysleniach stwierdzilem ze przerwe schodkowy plan dlatego ze jestem nim juz znudzony i nie przynosi mi takich "radosci" jak na poczatku. jest tylko JEDNO KRYTERIUM, JEDNA RADOSC - mianowicie EFEKTY. nic wiecej oczywiscie nie jestem zaskoczony i takl malo kto wytrzymal schodkowy tyle miesiecy co Ty, nie wiem dla czego, [...]

jak to ktoś kiedyś powiedzial każdy/każda ma inne "standardy" tak na podsumowanie ...nie wiem jaki byś nie był cudowny i tak wszystkim nie będziesz się podobał Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-07 14:22:11 Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-07 14:22:29

buforowanie i limity chyba są jakieś, przynajmniej tak kiedyś było, że po 30 minutach trzeba było czekać 15 i dopiero możnabyło kontynuować oglądanie - jak na polsacie %-) nie wiem jak to jest obecnie, ale praktycznie nigdy nie oglądałem online nowy filmik od Renatosa, m.in. ze zmarłym niedawno Mike Matarazzo [...]

ale to kiedyś :D jak trenowałem street workout trudno jest nie zrobić 150 pompek na raz jak tygodniowo robiło się ich tysiące :P

czesc widzialam twoje fotki i musze przyznaćc ze fajna dupeczka jestes jak to zdrzała okreslila widzę ze nie przepadasz za rowerkiem stacjonarnym- tak jak ja kiedys wchodziam i schodzilam z pierwszergo schodka na klatce schodowej przez 45 minut i potraktowalam to jako aero musze przyznac ze cholernie nudne ale bylam cala mokra i zawsze to jakas [...]

[...] Po mnie przynajmniej widać :-PP wow, no klasa%-). ja to rejczel dam łapkę w górę....chociaż, w ramach zazdrości...%-) I tak nie zwracam uwagi na te łapki ;-) CruellaDeMon - jaki Radziu? %-) To nie tak jak myślisz 88-O:-{ Agata super brzuch. Do zobaczenia na szkoleniu :) A co do łapek w dół ktoś mógłby przyjrzeć się temu błędowi bo często posty [...]

[...] po bokach w pasie. Jeśli dobrze się przyjrzysz to nawet na zdjęciu widać za skosami ładną oponkę. Co do 2k kcal napisałem, że to jest minimum z posiłków plus zawsze dojdą jakieś ziarna czy owoc i od razu kaloryka wzrasta. Nie wrzucałem tego to jadłospisu bo to nie jest posiłek jeśli zjem sobie pomiędzy posiłkami np. banana a już dochodzi [...]

Weź, Ruda, każy ma swój Mount Everest, jak to Yosia kiedyś u mnie napisała. Mnie np. skręca z zawiści, jak zaglądam do Yagienki. Nawet się jeszcze nie odważyłam u niej napisać. \-)

dbając o bhp to zestaw sobie stojaki z tego podestu bo jak sie kiedyś wydupcysz na tym stopniu to