jak to kiedys

aha z tym pierwszym sie nie boje bo juz kiedys pisalem jak bym ten problem rozwiazal a z tym drugim to sie zgadza

tak wygladal kiedys. http://big.photos.nasza-klasa.pl/861918/6/main/12a97ab5a4.jpeg a jak teraz to poszukaj na strongman.pl irek kuraś.

[...] ojca?? Wytresował sobie małpkę na pokzay. Przecież niektóre z tych popisów są poprostu niebezpieczne. No i te hantelki i sztanga to juz przegięcie było. Dzieciak nabawi sie jakiejś przepukliny, coś z kręgosłupem zrobi. Było kiedyś głośno w telewizji o matce, która kazała dziecom myć tak długo zęby, że miały rany. Ten moim zdaniem zmierza w [...]

[...] ja to najpierw bym ci wybiła z głowy to twoje 'Ja sama"- se poradzę się uporam, się zdołuję, się wyprostuję.... laska od czego ty masz tu całą tą grupę wsparcia i mnie na szybkim wybieraniu w telefonie.... nie wiem, łudzę się wciąż że kiedyś ci to wtłukę do głowy, ze nikt tak cie nie pocieszy jak druga kobieta, nawet ty sama...

[...] vs Werdum o TS, a Overeemowi dać kogoś łatwiejszego na odbudowanie? Walka o pas już za pare dni także jeżeli zwycięzca wyjdzie bez większych obrażeń to kto będzie następny jak nie Werdum? Velasquez nie może być następny, bo zbyt dawno nie walczył i ostatnia wygrana to Travis Browne. Z zaklepanych walk w HW jest tylko Hunt vs Blaydes i Lewis vs [...]

Laruzo- lekko ścisnąłem biceps o ile pamiętam (choć było to jakiś czas temu). Musiałem ,żeby troche pompa była ,bo to nie było po siłce, gdzie przedramie (po treningu przedramienia) i cała łapa exploduje i wyłażą żyły jedna na drugiej :-p Bez pompy mam przedramie chude jak na obrazku powyżej (no może nie aż tak, bo normalnie zawsze jakieś żyły [...]

Hehe no niekiedy jak chłopaków w klasie pokazuje maxymalne wyżyłowanie (którzy nie ćwiczą i żyły na swojej rękach nigdy nie wiedzieli to się boją ,że mi pękną te żyły kiedyś (mało brakuje ) A co do tego ryżu. To jak jadłeś 4 worki (teraz 6?) to Ty wogóle jesz coś innego oprócz tego? I z czym jesz? Bo ja wpadłem na pomysł ,żeby sobie marmolady [...]

Swoja droga Grek, nie wiem czy probowales robic kolrowe wypieki, ale jak Ci sie kiedys zachce to pamietaj, barwniki w zelu firmy Wilton, kolory wychodza piekne!

kiedyś nie przepadałem za orzechowym, ale jakieś 3-4 miesiące temu poznałem jego moc. Mój organizm świetnie się spisuje po nim przed nocnym bieganiem. Tylko, że jak robię z 0.5 kg to to znika w 2-3 dni :-P

dobrze zmiany muszą byc i z kodami nie jest głupie jak kazdy bedzie znał swoj a nie jeden wspolny do roznych rzeczy Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki [...]

To do podciągania daj paski jak już nie będziesz dawał rady. Najlepiej to ćwicz chwyt. Ja też kiedyś miałem problem, ale cisnąłem tyle ile dawałem radę, aż na palcach sztangę trzymałem itd.

Ja tez kiedyś się cackałem. Siedziałem na jednych kcal miesiąc. Teraz juz wiem ze to nie jest dobra droga. Najlepszy jest progres siłowy jak nie idzie ani na ciężarze ani na reps znak że trzeba dać więcej kcal

Chińczycy jak nie mają czasu na nic to znajdują sobie kolejne zajęcie i wtedy stwierdzają, że jednak mieli wcześniej czas :-D ( gdzieś chyba w Galileo kiedyś oglądałam )

No zmian w trakcie ciazy sie nie uniknie :) Czy musi sie wszystko rozjechac? Chyba niekoniecznie. Ale wlasnie, ja tez gdzies tam planuje za jakies 2-3 lata wiec teraz jest najlepszy czas zeby sie przygotowac - cialo w dobrej formie wraca do siebie szybciej + ogolna lepsza sprawnosc tylko pomoze tak na zdrowy rozum. A nerwy na pewno nie pomagaja. [...]

U mnie to takie teoretyczne rozważania. Kiedyś bardzo chciałam jak byłam z kimś. Teraz nawet kandydata na tatusia nie mam ;)

to znaczy jesli chodzi o glutamine to nie spodziewaj sie jakichs spektakularnych przyrostow , jesli juz brales kreatyne to tym bardziej , to suplement ktory powinno sie brac dlugo falowo , sposob przyjmowania masz ok mozesz jedynie w dzien treningowy zwiekszyc z 10 do 15 5 rano na czczo i 10 po treningu , co do hmb , to trudno powiedziec bralem [...]

[...] A wałkuje czasem 115 kg. -francuz leżąc - jade z ręcznikiem na czole, kiedyś nawet odruchowo odbiłem i nawet mnie łep nie bolał, a było na sztandze 52,5 kg. -przysiad - jak zejdzie się w dół i nie może wstać trzeba po prostu odrzucić zdecydowanym ruchem rąk sztangę to tyłu. by nie polecieć razem z nią przywiązuje się sznurkiem z 30 [...]

niedaleko Tychów, mam hashimoto to pewne czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i biorę T3 ja zawsze byłem taki chudy, a jak kiedyś zalecałem się wskazówek zdrowego żywienia to spadłem do 61 kg wiec teraz się zaparłem i jem wszystko dodatkowo suplementuje cynkiem i selenem i kupie omega 3, jadłbym fryty z mcdonaldsa bo mają bardzo dużo [...]

jak tak chlopaki umiecie szukac to znajdzcie mi tribal ale nie taki zwykly, tylko cos na styl jakby on był z metalu / ze stali, taka gra cieni. Kiedys widzialem gdzies a pozniej juz nie moglem znalesc. on byl na ramie, klatke i plecy lekko nachodzil, tzn. bardziej na kaptur

zaliczone juz 30% to minimum czyli 6pkt na 20 możliwych ale komisja cos leciała w kulki bo normalnie to powinienem zdfobyć więcej ale jakaś przyjezdna baba z komisji patrzyła sie na mnie jak bym jej kiedyś krzywdę zrobił