[...] postawy :-) Oprócz wymiarów to i wiekowo jesteśmy podobne ;-) Również Tobie kibicuję. Co do miski bez węgli - to samo pisałam kiedyś w dzienniku u Krewetki :-) ale jak widać da się przeżyć. Futrzaczka dzisiaj nawet moja córka miała na mnie focha, bo nie chciałam ani kawałka czekolady, którą dostała od chłopaków w szkole i której [...]
[...] 4. Uginanie nóg 3 x 6 na nogę 11/40/40/40(12/40, 11/40/40) 5. suwnica x 100 30+30+40 obciążenie 40kg. Na koniec 10 minut bieżni - na szczęście jedna się zwolniła, bo jak zobaczyłam, że tylko rowerki są wolne to prawie łzy miałam w oczach %-) Jejuu lało się dzisiaj ze mnie paskudnie. No i jeszcze teraz godzinka na basenie \-) Azzi no to [...]
JDS sie gubi tez jak sie cofa a Ali w 40sec jak wrzuci power to naj**ie kazdego. Tylko jak mu sie nie uda to sie wygazuje i po walce %-) Tez licze ze podobnie jak w boksie JDS juz jest "wyboksowany", w cuda mozna wierzyc %-) Mysle ze Grind mnie poprze, Dremor kiedys tez lubi Reem'a ale mu sie odwidzialo %-) Z gautanem nie rozmawiac bo on sie nie [...]
[...] Po pierwsze bardzo mocno wali chemią, że aż się bałem tego do ust włożyć. Chemiczny, niedobry posmak zostaje długo po zjedzeniu...nawet nie wiem czemu nikt nie wymienia tego jako dużego minusu. Smak karmel-czekolada i orzech laskowy to prawie identyczny smak... jak ktoś jadał lepsze białka to mu nie posmakuje, jak dla kogoś białko nie musi być [...]
[...] 2 kafle? Zresztą mniejsza, lepiej nie liczyć kosztów tego "leczenia"... No i oczywiście, że wiadomo, że nie chodzi o cenę. Ale w kalibrze leczenia niepłodności, to jest tak jak by Ci zapisał chemię na raka bez robienia badań, bo on na oko stwierdził, gdzie hormony miałeś OK. Ja bym z takim geniuszem szedł do sądu, chociaż wiem, że pewnie nie ma [...]
no pie...ecie mam ta noga ale za to nie sa jeszcze obite i jak przyjmuje lowkick na udo to boli jak h.j!! Mam pytanie do kogos obeznanego w temacie. Jak zaczne chartowac nogi i je obijac to napewno umieraja nerwy tak ?? Czy to nie odbija sie potem na umiesnieniu i budowaniu nog?? Kiedys czytalem w MUSCLE ze nawet tattoo zabija jakies tam nerwy i [...]
Głodziu forma konkretna,tylko jak bedziesz mial czas to daj jeszcze giry czworki i dwójki. Z nogami to moge Ci polecic steper ostro daje popalic,oraz ja musiałem w osatni okresie przejsc jako zródło wegli tylko na płatki owsiane, aby mnie włąsnie na nogach nie zalewało . Oraz z tego co kiedys pamietam to pisałes ze dajesz propa 100mg ed ,bys [...]
Agata, jak chcesz zmienic cialo to serio zacznij trening silowy, a daruj sobie sztangi/pumpy no chyba, ze jako kardio. To Ci az tak wielu zmian nie zafunduje. Sama ucze podobnych zajec, kiedys zanim zostalam instruktorem, chodzilam sobie na body pump Lesa Millsa i targalam te 35kg na 6.5 minutowych setach przysiadow. Wierz mi, nic nie wprowdzilo [...]
[...] siedzacych przy stoliku. Kolego Almaron, zakladam ze nie byles wczesniej na zawodach organizowanych u nas, bo wtedy bys wiedzial ze nigdy wczesniej (chyba ze nie wiem o jakis zawodach na ktorych byl wyswietlany czas pozostaly do konca walki na danej macie) nie zdarzylo sie zeby czas do zakonczenia walki byl wyswietlany na [...]
[...] Ale nie obiło mi się o uszy, że są koszulki.. Myślałem o takiej z małym na klaciee i np na plecach...tylko bez tej czapeczki. (swoja drogą chyba mi znikła z emotek, bo chyba taka była kiedyś) Ale jeśli rushe można by było z jakimś motymwem z sfd kupić to why not... Jak i judogi..ale to by raczej ze względu na koszty nie przeszło imo.
[...] redukcji odczujesz ledwo co te 0,2-0,4 cm. corleone a skrajnosci są normalne. mnie w dziale odchudzanie totalnie opiepszali za ten cały katabolizm itp. Odin i NKA nauczyli mnie ze trzeba miec do tego dystanst i może jak bede profesionalistą(kiedys) to bede wydawał tone kasy na BCAA itp itd(żałuje ze wydałem na to spory hajs i to nie potrzebnie !)
Heath robi wrażenie dobrą formą i jakością na scenie i jego wąskie obojczyki nie stawiają go niżej niż innych z czołówki... Był najlepszy w 2011 roku i będzie najlepszy w 2012 no chyba, że jakiś talent się ujawni i pozamiata tak jak kiedyś Ronnie, ale w to wątpię :) Greene ma bardzo fajną formę i jest olbrzymi, ale jakoś bardziej z nich dwóch [...]
[...] "mega spokojny, madry, filozof", kiedys podobno bylo co innego, chocby akcje z melonem itp. Ludzie sie czasami zmieniaja, nie bronie go. Mysle tez ze z tym mieszkaniem bez klimy i kupowaniem kurczaka to MD to wymyslilo, bo on jak widac na tych filmikach malo mowil i tak sobie to odbieral , moge sie mysli, ale MD lubi takie szopki i underdogi...
[...] Richardsa, on sam twierdzil ze na masie trzeba jesc od 1kg do 1.5kg ryzu na dzien i to byla waga przed ugotowaniem, po ugotowaniu wyjdzie z 4kg... trzeba miec spust, ale dlatego amerykanie wygladaja jak wygladaja, nie dosc ze towar na potege leci, to jedzenia wiecej i lepszej jakosci. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-15 17:48:08
Chyba nie, raczej ta grupa ma juz to w ..... I nie ma czasu tlumaczyc jak kiedyś tlumaczylo sie na temat oleju a całe forum po takich userach jechało... Trzeba dać 20 lat aby to dojrzało i zrozumialo;-)
[...] Co jest zlego? Chodzi mi głównie o marnowanie czasu,o mijanie sie z zamierzonym celem,jeśli chodzi o takie plany, przykład dla osoby ze stazem 1rok,(może zly przykład,ale jak prawdziwy, wystarczy wejśc i co 2 post to samo) co jest polecane zawsze? FBW wlasnie w takiej postaci, split odpada za wszelka cene. I to jest błąd. Głaskanie takim [...]
W koncu strony zapelniaja sie czyms mozna powiedziec wartosciowym Co do FBW to nie ma co tu jak narazie dodac, co ujac. Kazdy ma swoje racje, przekonania, ktos sie przekonal do takiej wersji FBW, ok, jesli przeklada sie to na efekty. Co do odmiany FBW, chodzi mi HST, to trening jest taki sobie,kieruje sie w ta "dobra" strone, [...]
[...] w moim przekonaniu więcej pozytywnych stron niż tylko atak nowym bodźcem. Przede wszystkim większa odpowiedź hormonalna, trenujemy duże partie mięśniowe 3 razy tygodniu, jak opuscimy trening nie tracimy pobudzenia danej partii na 2 tygodnie. Skupiamy się na podstawowych złożonych ruchach bez zbędnej izolacji. Podobnie z pobudzaniem włókien [...]
[...] ty wypadasz z calkiem czyms innym, z tym ze nic nie wnioslem w dyskusji w spamie, z tym ze kiedys polecalem co innego ,wyjasnilem ci to ale nadal nie dowiedzialem sie jakie masz zdanie na temat tego fbw ktore poleciles, co masz na poparcie swoich argumentow. i chyba sie nie dowiem dlaczego? Co mam na poparcie? Obserwuje innych na forum, [...]
spoko kopt, kiedyś już to przeglądałam i wydawało mi sie sensowne dzięki wszystkim za wsparcie, przyda sie lodzianin, ostatnio jak byłam na zlocie forumowym w Łodzi, to cynik75 pokazywał parę technik grapplerskich i mnie bolały stawy od samego patrzenia na to wykręcanie kończyn nie widze sie w sportach chwytanych wole już po twarzy dostawać [...]
Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68
