jak to kiedys

[...] bo żeby je zredukować potrzeba bardzo dużo czasu i na prawdę trzeba się na tym znać. Masz nadmiar skóry, pod którą zbiera się woda, ale taki atut endo... . Myślę jednak, że jak nabierzesz trochę masy, zredukujesz potem fat, nie będzie takiego efektu. Tylko podczas redukcji stosuj kolagen, który pomożesz naprężać skórę. Ale to dopiero po [...]

wracając do głównego wątku - moim zdaniem prawie każdy wierzy ponad wszystko w to co trenuje, a jak jest naprawde, to najczęściej wychodzi "w praniu" (np. na ulicy ... ). Ja sam kiedyś trenowałem kravke,byłem z niej bardzo zadowolony, aż do momentu kiedy wbiłem na 1 trening MT... Patrząc teraz na KM z perspektywy czasu żałuje kasy i [...]

jak by to bło moje wpc to ja bym nei brął przed aero bo ddla mnie bez sensu, kiedys brałem bcaa i była tak samo jak teraz kiedy nei biore jakies 45 min po siłce wypij te wpc razem z tłuszczem, moze byc takze samo wpc

[...] ogromnej determinacji i życzymy kolejnych sukcesów. Jak powiedział Przemek Żokowski po Mistrzostwach Europy: Kolejne Mistrzostwo Polski zobligowało mnie do wytężonej pracy i jak najlepszego przygotowana się do Mistrzostw Europy. Między zawodami było niewiele czasu, zaledwie trzy tygodnie. W tym czasie wykonałem 10 treningów, podczas których udało [...]

Jak nie masz gorączki, to jeszcze nie ma tragedii to wrzucaj jak Ci napisali ibuprofen przeciwzapalnie. Miałem kiedyś podobnie, tez noga i tez wbicie w podobnym miejscu do Twojego. I tez jednorazowo , bo pozostałe strzały z tego Viala były ok. Nie pamietam już co to było... wszystko zeszło mniej więcej po 10 dniach o ile pamietam. Już przy [...]

[...] bo mialem prolaktyne delikatnie ponad norme i mialem brac po pół tabletki tak tez zrobielm z koleji tamox biore na wlasna reke wlasnie na to gino i ewidentnie ono tam jest gdyz suty spuchly i bola nawet bez dotykania kiedys endo przepisał mi clomid i wiec myslalem ze tamox zrobi lepsza robote z estro ale jak widac po badaniach wszystko w normie

Cześć Coverley tak znajdę czas oczywiście na na ssss..... tak dobrze myślisz na ssssstudiowanie.. Tylko ile kcla to było by ok? chyba z 7000 jak kiedyś.

po omce prawie nie czuje teścia a jak wbije deke to od następnego dnia ciągle ruchać się chce;) tak jak na prolce kiedyś miałem

Tak to dwie szkoły Modliszki. Co do kick-boxingu, sam kiedyś trenowałem i jak widać wybrałem nieskuteczne kung-fu ;)

No ewentualnie spróbuję z kawą tylko mam zamiar pić rano bo jak walnę przed treningiem to nie zasnę do rana... Przedtreningówek nigdy nie brałem... ale z tymi zawrotami i dziwnym uczuciem to jest coś nie tak.. kiedyś tego nie było

mk. : "flavonoids" to flawonoidy, a "polyphenols" to polifenole Większość związków i słów biochemicznych w języku polskim jest prawie taka sama jak w j. angielskim. Co do wklejonych przez Ciebie i Kogaiona artykułów, proponuję założenie osobnych postów, a ja je dodam do posta z najciekawszymi. Odnośnie tego posta [...]

MC po 3 miesiącach z 80 na 140kg? przy tej wadze i wzroście? pierwsze co mi sie nasunęło na myśl to: ciekawe jak z techniką. kiedys mialem kumpla co tez w jakims tam krótkim czasie zrobił znaczny postęp tylko w WL, tylko jak przyszedł do mnie na siłke i zobaczyłem to jego "wyciskanie" z odrywaniem dupy i odbijaniem od klatki to aż mnie od paczenia [...]

Niekoniecznie to wada postawa . Ja mam trochę większego prawego motyla od lewego i trochę większy prawy biceps od lewego . A jednak jak byłem u ortopedy we wrześniu to powiedział że mam kifozę i lordozę a potem jak pracowałem nad tym to w styczniu mi powiedział że już jest wszystko ok i nie mam wady postawy,tyle że motyl i biceps i tak mam [...]

ja Ci powiem tak. trenowalem kiedys breaka i w miedzyczasie troche silki..(teraz tylko silka). Co do rozciagania to jak najbardziej rozciagajcie sie zebyscie nie byli jak klody drewna, bo nie dosc ze ogolnie warto sie rozciagac to jeszcze w czasie budowania masy skraca sie zakres ruchu bo miesnie sie przykurczaja. Ja polecam tzw bierne rozciaganie [...]

jesli chodzi o rekawice to polecam pride sparowalem kiedys w takich i sa super, ale pewnie bardzo drogie. jesli chodzi o dobre rekawice to polecam tez do Shooto cena jest jakos 400zl, ale sa bardzo dobre. musisz wziasc tez pod uwage w jakiej kategori wagowej bedziesz walczyl, bo sa 3 rozmiary do 65kg sa 25mm, -83kg sa 30mm i powyzej 91kg 35mm, [...]

"a ten cały Pawcio czy jak mu tam to mi się dziwnie kojarzy z pewnym Pawłem... Pawłem Z., a żeby nie było niejasności, to miał nicka na "B" i Marian go kiedyś zbanował..."..... no jakos tak sie uniosl zabardzo... a ja tez mam na imie pawel i czasem az mi wstyd za moich imiennikow, jacys tacy nerwowi

[...] trochę moje zdanie sie zmieniło tzn pozanałem troszkę zalet treningu w wieku powiedzmy 13-16 lat jednak do treningu siłowego podchodze troszkę sceptycznie tzn polecam jeśli jak sam zauważyłeś robi się to z głową najlepiej pod okiem doświadczonego instruktora czy kolegi a jak sami wiemy nie wszyscy mają tyle szczęścia . Sport jest zawsze zdrową [...]

ok, mistrzu : ) spytałem jak twoim zdaniem w takim razie mam rozłożyć te 100g WW optymalnie rano/przed/po treningu. przeczytałeś coś i wyznajesz teraz boską zasadę taka jest prawda mówią o czymś takim, że kiedyś wszyscy gadali 2g białka to dużo i maks a teraz większość wsuwa po 3g jak nie więcej

- clomidu powinno wystarczyc 20 tabs, ale zalezy to w glownej mierze od tego jakie masz sklonnosci do blokowania - jak wezmiesz 30 to ci nie zaszkodzi a bedziesz mial pewnosc, sam kiedys probowalem sie odblokowac 20 po 12 deci i 10 susta i sraka z tego wyszla, po przerwie musialem ponowic kuracje clomidem - nie ma sensu nolvadexu brac przez caly [...]

Prędkość jaką możesz uzyskać na bieżni zależy w dużej mierze od jej długości, czym szybciej biegniesz tym robisz wieksze kroki,a do tego potrzeba miejsca. Kupuj jak najdłuższą, biegałem kiedyś na takiej krótkiej, to co chwile spadałem przy większej prędkości. Pozdro.