szczerze powiem,ze pomimo jak narazie dobrych opini na temat EC,w moim przypadku-Decaject,nie jestem z tego soczku zadowolony,flakonik prawie caly juz mam za soba,i siakos tak po kazdym strzale czuje sie jak bym trzaskal propa,a jak walilem fronta z 2ml.to takie kopniecie poczulem testosteronu ze hoho,takie mam odczucie,deke juz kiedys bralem i [...]
Jak zwykle rozejdzie się po kościach. Ja tam jestem tu już cztery lata, i na razie raczej sprawy techniczne na forum powinny być priorytetem (znikające lub kurczące się zdjęcia, szybkość działania, zawieszanie się forum) - a czysto organizacyjne na linii porozumienia moderatorów i użytkowników schodzą na dalszy plan. Niestety ostatnio moderatorzy [...]
'Moim zdaniem są bardzo potrzebne. Każdy bój to ogromny wysiłek dla organizmu. Kombinezony pomagaja znieść bol jak i ryzyko kontuzji zadownikowi podczas wykonywania poszczególnego boju.' -> a widziales kiedys filmik jak pęka koszulka do wyciskaniaa koles ma na sztandze ciezar ktorego bez koszulki nawet nie ruszy... ? polecam !! ps jaki bol [...]
Ja zawsze sceptycznie podchodziłem do kwesti koszulek przy wyciskaniu ale bez jakichkolwiek argumentów sensownych. Słyszałem jakąś opinię, że są do bani i tak mi sie jakoś przyjeło. Ale zmieniłem zdanie po tym jak kumpel na siłowni dla jaj wcisnął mnie w swoją jak mu powiedziałem że w koszulce byłbym niewiele słabszy od niego. No i sie [...]
[...] - nie ma nas wielu, więc im większy poziom uzyska mój sparingpartner, tym więcej kulanka będzie wymagała ode mnie. Dlatego to co wiem i umiem- pokazuję, o ile to nie jest jakiś niebezpieczny oszołom ;-) Nie mam ambicji zawodniczych i nie traktuję kolegów z treningu jako potencjalnych przeciwników. Oni się rozwijają- więc i ja się dzięki temu [...]
ambroziak a jak sprawdzic czy ma sie ta tendecje do tycia... bo kiedys o tym czytalam ale szczerze to nic nie zrozumialam i nadal nie wiem gdzie to sie robi,czy u dietetyka czy co?
no jak nie chcesz byc powiadamiany no to proste nie pisz wiecej i nie odpowiadaj a jak masz co innego do roboty to sie zamknij czym innym a nie bedziesz mi t utaj gnoju obrazal kumpli nie odzywaj sie juz najlepiej zrob to mrowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu [...]
Ja z ciekawości chciałem przetestować, ale nie ukrywam, że sam temat typu kalorii i wielkości porcji i jej wpływu na yohe bardzo mnie ciekawi. Pamiętam, jak kiedyś miałem podobne wątpliwości co do IF, jednak o tym że tych parenascie kalorii na IF nic nie szkodzi, to można wszędzie przeczytać, a o yoszce cicho sza;)
To też zależy do jakiego klubu chcesz uderzać. Jak pójdziesz do sieciówki gdzie menadżer nie ma pojęcia o tych sprawach, to dla niego będzie liczyć się papier byle jaki bo i tak z tego nic nie wie. Kiedyś gadałem z naszym moderatorem Seewym, który jest menadżerem klubu w Krakowie. Mówił, że papier musi być ale to tylko dla formalności. Dla niego [...]
djfafa napisał: Widzisz, na przyszłość bądź bardziej rozważny w tym co piszesz. -> to do mnie? bo jak tak to nie rozumie kontekstu :P refluks mi przeszedł... wiem ze to nie uleczalne ale hmmm kreatyna mi nie przeszkadza jem cytryny i nic itepe... to tylko działało kiedyś jak byłem nerwowy teraz jest git. Różne inne kwachy też nic, więc chyba [...]
Dzis jest juz o niebo lepiej reka prostuje sie do prawie samego konca jednak jak nie bedzie w 100 % sprawna do poniedzialku to pojde do tego lekarza. Nadgarstek juz nie boli jedynie kciuk nie bardzo chce sie zginac ale tez jest opuchniety wiec to pewnie dlatego. Nie myslcie sobie ze boje sie lekarzy ale poprostu kiedys mialem prawie identyczny [...]
@monkey22 z tego co liczyłem kiedyś, na utrzymanie wagi potrzebuje ponad 2800 kcal, myślałem że jak zejdę do 1900-2000 kcal to nie będzie to jeszcze przesada, a będzie ładnie schodziło. @deja vu czyli jem za mało tłuszczy? O co chodzi z tymi kwasami tłuszczowymi? Jakie tłuszcze powinienem dodać?
Widzę że masz ten sam problem co ja 3 miesiące temu 58 kg/172 wzrostu. Jeśli ułożysz diete i się jej będziesz trzymał to okey... ale tak jak ja chodzisz też do szkoły i wgl, nie wiem czy będziesz w stanie co dziennie trzymać się takiej diety. Też kiedyś mówiłem że jem dużo i nic, ale jak się je tylko 3 x dziennie śniadanie/obiad/ kolacja, to nie [...]
[...] wymiatacz z niego, a co do walki tych gigantow to tylko swiadzy o poziomie ciezkiej w Polsce jeden zawodnik co troche bardziej agresywniejszy jest masuje wszystkich jak popadnie ale jakby on trafil na rasowego fajtera to by tylko dechy trzeszczaly. I jeszcze ta jego wypowiedz zenada jak mozna mowic o przeciwniku klient?? Troche szacunku [...]
czy ręka bedzie taka jak kiedys oraz trzeszczy mi cos jak ide spac i ukladam reke obok siebie - co to moze byc? złamanie złamaniu nie równe co dokładnie było robione , kiedy miało miejsce , jak przebiegało leczenie oraz rehabilitacja jeśli było to już jakiś czas temu
[...] nei zachwycisz bo malo jest tutaj sylwetek ktore moga mnie zadzwici . Druga sprawa tot y pisales tutaj ze zrobiles super forme na nroditropinie rumunskim z twoim braylem a jak bys mial pojecie wiedzial bys ze tam nie ma hgh ;-P . Ale mimo wszystko ty zrobiles super forme na kortyzolu . Co do tureckich lekow jak byc ci sie kiedys rpzewinelo [...]
[...] tussi i wyszla calkiem ok. Pilem do tego kawe bez cukru, bralem aspirynke i witaminki. Wtedy bylem totalnie zielony ale przylozylem sie do tego i zaje.biscie mi wyszlo jak na 1 raz. Kluczem jednak byla dieta i solidnie aero do ktorego sie przylozylem. pozniej choc bym nie wiem jak kombinowal to doszedlem do wniosku, ze bez porzadnej diety i [...]
Kiedys czytalem w jakims flexie bodajze ze nawet godzina snu po treningu wplywa korzystnie na regeneracje.Jak orgaznim sie domaga to mu tego nie odmawiaj.
[...] był taki ze dzisiaj mialem operacje (atroskopie) i 3 godz. temu wrocilem do domu.Okazalo sie ze mialem wiezazdlo boczne praktycznie zerwane (trzymalo sie tylko na "jakims flaku") i naderwane wiezadlo przednie 2 z 4 najwazniejszych struktur w kolanie mam juz uszkodzone Moze niedlugo bede mial nastepna operacje.Nie myslcie tylko ze [...]
Temat NASZE ZDJĘCIA.-co jest???
