[...] się -twój trener(sposób jego szkolenia) Zgadzam się -twoje predyspozycje i oraz umiejętności w używaniu wyuczonych technik Te umiejętności wyrobi sobie podczas walki z jak największą liczbą dozwolonych technik używanych z pełną siłą, a nie w light-kontakcie, czy WTF-owskich formułach walki. Wiem, że w karate light-kontakt wygląda miernie, i [...]
nowy sklep jest dużo słabszy niż poprzedni... Brak produktów liderów na światowym rynku odżywek jak Multipower i Scitec... szkoda... to był kiedyś porządny sklep...
...lalala...chyba każdy z nas miał takie przejscia ja mam dalej ale mój kumpel znalazł sposób (ma 23 lata i jest to chodząca szafa mięsni) jak kiedyś mu kumpel powiedział przy panienkach ze jest koxem to na następny dzień zwołał nas wszyskich i powiedział: "...jeszcze raz ktoś sie tak głupio odezwie, to wystrzelam po pysku przy panienkach i [...]
moze kiedys sobie cos wykombinuje... no to tak-czyli ze jak bym kupil sobie Nutrend - Flexit drink - 400 g , Trec - Collagen Renover - 350g i Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. to by mi to pomoglo ?? ok..jesli nie sprobuje to sie nie dowiem... a jak wyglada platnosc w tym sklepieSFD ??? mozna placic przy odbiorze czy koniecznie trzeba na [...]
Kiedys bedziesz sie z tego cieszyl, jak przy 40-tce bedziesz wygladal jak 25 latek. Tak jak moj wujek. I bedziesz mogl mlode kobitki podrywac, hehe:) Z tym goleniem to tez plus, uwierz mi, to zadna przyjemknosc golic sie dzien w dzien. Gorzej jak rzeczywiscie sa jakies problemy hormonalne- najlepiej idz do lekarza i wszystko sie wyjasni, jesli sie [...]
Kozi, a wiesz miałem kiedyś podobny problem. Koleś zagadywał mnie o jakieś fajki czy co, chciałem przejść obok bez słowa, ale mnie przytrzymał za rękę. No to mu dzwignię na łokieć założyłem, obróciłem chłopakiem, ale puściłem, bo pomyślałem,że da spokój. A tu za chwile lampę zebrałem. Krew z nosa, utrzaskany ząb. I spanikowałem, co z tego, że [...]
wiecie co ja tez mialem kiedys problemy z psychika ale zapisalem sie na kickboxing i juz dzis sie z tego wyleczylem moge walczyc gdzie kolwiek i z kim kolwiek (no oczywiscie jeden na jeden i bez sprzetu jak noze lub inne ******ly bo jak cos takiego widze to spadam jak najszybciej)
Dla mnie sporo ryzykuja mianujac Gmocha treneiro bardzo mnie to ciekawi jak sobie poradzi . Szkoda ze tylko na miesiac ale i tak bedzie ciekawie . Bede sie przygladal wynikom Koniczynek Skoro jemu zaufali w tak wielkim klubie i Gmoch sie sprawdzi to moze jeszcze kiedys repr. przytuli i pokieruje Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2010-11-16 [...]
ja w porywach piję do 5 litrów plynóww ogole (wliczam w to kawę, a nawet zupę%-p)). jak kiedys pijałem na siłę dużo (tez pewnie ok 7 - 8 litrów) - zwłaszcza niskozmineralizowanej wody - to regularnie dokuczaly mi "Skaczące" mięsnie. Jesli jednak pracujesz w cięzkich warunkach - a zwlaszcza w wyzszych temperaturach (pow 35 stopni) - to 7 [...]
[...] ważyłem, 98,5kg.. a robie wszystko zgodnie z planem diety itp. gdzie kiedyś (co prawda bez silki) chcialem schudnac, to 2kg na tydzien pierw leciało. a teraz cisne to juz jakis miesiąc i co -4kg pfff a brzuch jak duży był tak duży jest. btw. z łydkami ogromnymi nie zrobie nic? mam w obwodzie 47cm. one są naprawde duże Zmieniony przez - Ligo06 [...]
wyeliminuj sól, obetnij węgle proste, dodaj nolve, ale jak Tobie nie przeszkadza opuchnięta gęba to zastanów się czy naprawdę warto...nie chcę Cie martwić ale prędzej czy później ona Cie zostawi, warto rezygnować z życiowej pasji dla baby??swoją drogą jak znoisz takie jej teksty>>powiedz jej kiedyś "ale suka"jak zobaczysz fajna [...]
[...] nie gryzie :PP (tak na przyszłość) A co do treningu to polecam taki: "a wiec tak, jeżeli chodzi o drążek to rób 3 razy w tyg(np. pon-śr-pt) 6 serii po 5 powtórzeń (jak dasz rade, a jak nie to zacznij od mniejszej liczby, np. 6 X 4powt. , kombinuj)i z każdym kolejnym treningiem staraj sie zwiększać ilość powtórzeń o jedno. jeżeli nie [...]
Musi być ten przysiad? Tak jak mówiłem, odczuwam ból kolan przy tym ćwiczeniu.. Do unoszenia tułowia nie ma specjalnej ławki na siłowni, tego żurawia już kiedyś próbowałem - to samo co z przysiadami.. ból kolan. Niewiem co z tym RDL, nigdy tego nie robiłem..Wycisk żołnierski na czym polega? Znalazłem tylko coś w rodzaju pompek (dość śmiesznie to [...]
Witajcie na rezonansie wszystko w normie. Pisze dopiero teraz bo chciałem zobaczyć jak na nowym soku będzie z ciśnieniem i jest lepiej ale chyba porostu coś się poprzestawialo u mnie i czuje że cisnie jest większe niż kiedyś no ale czas leci i lata też . Najgorzej jak jeszcze dojdzie do tego sporadycznie alko to rano jest gorzej. Badania na [...]
[...] ale najmniej podchodzi mi brzuszek na skosie z obciazeniem, oraz zwykle brzuszki ale w ciągłym napięciu oraz cwiczenie mięśni brzcha podnosząc nogi do poziomu (nie wiem jak opisac to cwiczenie ale chyba kazdy wuie o co chodzi), kolejnym cwiczeniem ktorego nie lubie to to podnoszenie sztangi do klatki piersiowej (cwiczenie na kaptury) top [...]
Może i macie racje ale tak samo nie ufam Lyka Labs jak i np.Organon zwłaszcza w mojej okolicy to przypuszczam że, to będzie wy***ka a czy tesc to nie wiem inna kwestia jest że kiedys na ostrym cyklu juz nic na mnie nie działalo a tu nagle kupiłem kilka prim w brązowych butelkach z tego co zobaczyłem w necie wy***ki na 100% i niespodzianka coś [...]
Jezeli faktycznie jest tak jak piszesz to jestes tzw hard gaonerem czyli osoba ktora ma duze problemy z nabraniem masy jakiejkolwiek nie mowiac juz o mesniowej. Podstawa twojego wspomagania powinien byc gainer i to w duzej ilosci-naprawde duuzej. Ja osobiscie polecam Ci gainera mct olimp-sam go kiedys probowalem. Jest ok a do tego teraz cena [...]
jednak nie mam cierpliwosci do ludzi jak Ty obliques :D:D Postanowilem, że bede starał sie pomagać początkującym bo mi tez kiedys ktos pomogl, ale to staje sie nudne... w kazdym poscie to samo trzeba pisac "nie ukladamy, uloz sam" :D no ale... niby czytaja forum od dluzszego czasu :D szkoda gadac :D a i tak btw. od kiedy wiek podaje sie [...]
Taekwondo vs Muay Thai
