jak to kiedys

[...] mieć całą dużą sylwetkę nie wystarczy klata. Sędziowie patrzą na nogi, plecy itd i wszystko musi być dobrze. Teraz to już nie chodzi aby mieć dobre proporcje, aby mieć jak najmniejszą talię teraz chodzi o to żeby być jak największym. Roni miał wielki brzuch ale też miał te 158 w klatce. Jak bym ja miał wybierać jak będę wyglądał to myślę że [...]

Jak kiedyś z partyzanta strzele fote to pożałujesz swoich słów, zobaczysz%-)

jaka waga?;d moze razem kiedys zawalczymy ;d jak 73 albo 67 to mozeee;d

No jeszcze trudno zapomnieć o genialnym Control Denied. Skład taki sam jak Death ale wokal inny i jest zayebiscie. Taki bardziej heavy/power metal, ale robi masakrę. Polecam całą płytkę, choć do wokalu długo się przyzwyczajałem%-) http://www.youtube.com/watch?v=IT7LP6zReiE Co do Deatha to imo najlepiej obejrzeć całe Live na L.A żeby się w nim [...]

Sąsiadów mam spokojnych to nie będę ich uczył, ale jak kiedyś w angli ktoś mi nasika na drzwi to będę wiedział kogo szukać ;-)

[...] a pozniej przeswiadczenie "po studiach nie ma pracy" bierze sie przez nich bo albo nic nie umieja i nie znajda pracy albo pracodawca przeprowadzi n rozmow z Państwem mgr, a jak się później okaze popełniają oni karygodne błędy nawet w sposobach wypowiedzi, wiec co? dzida i zatrudniamy kogokolwiek albo znajomego... i sie zbulwersowalem i [...]

hvj ze durne nie wiem to pytam bo jak kiedys bede odmierzal to zebym 150 zamiast 15 nie odmierzyl%-)

MaGor ten filmik z GS - jak mi się podoba taki C&J, tyle gracji i taka lekkość chociaż waga kettla pewnie >32. Co do reszty twojej wypowiedzi to nie zgadzam się z jednym. Teraz wszystko wykonywane na ilość powtórzeń wrzucane jest do jednego worka o nazwie crossfit. A dla mnie crossfit to po pierwsze technika, tego się uczy na pierwszych zajęciach [...]

[...] mnie zaskoczyła pozytywnie. Kibice niesamowici, ma swój klimat ten maraton. Start i meta na rynku głównym i teraz najważniejsze- nigdy nie czułem się tak niesamowicie jak przy wbiegnięciu na rynek, najlepszy finish jaki w życiu widziałem, lecisz kostką, pełno kibiców, warto doświadczyć, bo w stolicy wątpię, aby kiedyś pozwolili zrobić metę [...]

Pepo ale dalej tym samym planem jechac??? Ty kiedys pisales ze w planach treningowych wiekszy nacisk kladziesz na klate-jak taki trening wyglada?? co do klaty to planowalem zrobic tak: Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej-w ktorejs KiF Pawel Brzozka pisal ze to cwiczenie jest lepsze na mase klaty nic ze sztanga Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Xaironik podpisuję się obiema rękami + nogami gratispod tym co napisałeś.Temat GI najbardziej mi przypasował,bo widzę,że jak Polska długa i szeroka problem jest ten sam.Też lubię słuchać tekstów,że "zabiliby mnie już dawno".Ja zawsze odpowiadam,że jakby mieli zabić,to i tak nic na to byśmy nie poradzili ,bo zabić można szybko i uciec,a [...]

Po takim treningu ramion powinno sie cos pojawic. Ja wole 2 cwiczenia po 3-4 serie, moze jak dopadnie mnie kiedys stagnacja to cos takiego wykonam.

Kiedyś na treningu koleś mi wjechał kolanem w ***a (miałem go ułożonego do góry) akurat tak się złożyło to mi aż ****a pulsował cały w środku więc i tka by typa bolało tym bardzie że ****a 140 kg masy pamiętam jeszcze jedno jak koleś podobnej masy do foda powiedzmy 120 kg nadepnął mi na treningu na stopę po chwili patrze a stopa sina

Obejżałem film z przyg. Vitora i myślę, że idzie po zwycięstwo, mógły skoksować się jak kiedyś i podbić do lhw, zlać jj, to by było coś.

[...] zwiekszaniu kcal i wodą podszedłem. -od kilku dni waga staneła..sylwetka też.. chcę podbić kcal tylko nie wiem czy ww czy tluszczami?? czy weglami tak do 6g dobic a pozneij jak bedzie stagnacja to tluszcze? kiedys robilem redukcje na low carb bylo w niej malo wegli a dosc duzo tluszczy , i nie wyszła mi ta redukcja tak dobrze jak ta teraz na [...]

[...] że kiedyś wspomaganie na prawdę było wspomaganiem wysiłku a nie celem i zainteresowaniem samym w sobie. Wiedza treningowa też nie była taka zacofana i siłowo też nie byli jakimiś słabeuszami. Niby minęło kilkadziesiąt lat od tamtego okresu, ale porównajcie wymiary starych kulturystów i obecnych - największe różnice w udach, ale klatki czy [...]

Czemu? Ja jak niedaj Boże kiedyś wpadnę, to będe bachorom pozwalał %-)

ja i mocniejsze srodki?:D moze kiedys:D narazie tylko bcaa, na ud dorzuce kretke i spalacze z targowiska BF. No jak bedzie co pokazac to wrzuce do dzienika jakies podsumowanie bo raz na jakis czas robie sobie samoj**ki przed lustrem :-D

Kiedyś w wywiadzie nawet Kevin Levrone powiedział że co jak co ale pizze to się odstawia na okres chyba 6 miechów przed zawodami ze względu na topione sery i jakieś w nich związki. podobno to jakiś tam rodzaj tłuszczu którego nie jesteśmy w stanie strawić i zalega strasznie długo w organizmie.

Wiem o czym mowisz.. Teraz to juz mi spowszednialo, ale kiedys potrafilem wk***iony zawracac do domu po pasek na serce jak zapomnialem - bez danych nie bylo treningu solidnego ;)