SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak to kiedys

  • 4 Dniowy Split Do Oceny i Poprawki z góry dziękuje.

    Post
    Trening dla początkujących

    robiłes kiedyś wioslo podchwytem? jak nie to możesz spróbować idzie na grubość pleców ale jak niechcesz to możesz zostawić nachwyt w poniedziałek masz wspięcia jeszcze jedną serie w piątek zrobisz i wystarczy w sumie te plecy móglbys zrobic z podziałem na lekki i cięzki ale to jak chcesz ale jak nie to w piątek możesz jedną serie dopompowującą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2009-06-13 19:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 15kg w 3 miesiące

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] byc juz w miare okej :D ja sam wazylem kiedys 75kg przy wzrosscie 175 i wygladalo to zle.. lecz nie najgorzej ale zle.. po zrzuceniu do 68kg juz wygladalem o wiele lepiej a jak doredukowalem do 64 to juz wogole jestem spelniony :D aczkolwiek z klaty moglbym jeszcze troche redukowac ale nie da sie miejscowo wiec moglbym sie za bardzo odchudzic z [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12406 Data: 2013-06-05 14:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie ok, klatka zrobiona jak należy a po schodach to lepiej się wchodzi po ćwiczeniu nóg niż schodzi, kiedyś miałem siłke na piętrze, to zejść była masakra już wole teraz wchodzić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 21:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prawda w oczy kole ,że dało sie bana za darmo i teraz wstyd do tego przyznać się Dudek potrafił ale DUDA to widać ,że nigdy sie z tym nie zmierzy. Szkoda tylko ,ze kiedys jak zaczynalem to próboeałem doradzać, czytać i wg aby tylko profil sobie nabić, hyh stare czasy a teraz konto zabrane za błąd moderatora który widac na logike nie czyta za [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-19 11:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leciały osoby za spam, a był drugi temat do rozdawania sogów na święta. Tam był drugi nie oficjalny spam (2 w dziale ponoć nie może być), gdzie kvrwy sypały się jak w psach, zdjęcia chamskie, linki z pedałami co się ruchają i nikt z tym nic nie robił. Pomimo że było to duużo razy zgłaszane. Winy są z obu stron, ale polemiki na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 16:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie i racja, jak nie zdali to też pewnie gdzieś chleją Starość, kiedyś by sie chlało też a tak siedzi sie na forum

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 21:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś jak masowałem (bo w profilu dane w profilu to sędziwe mocno) to na 3 posiłek już nie mogłem patrzyć zazwyczaj

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 11:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kojarzę nick nie miałeś kiedyś tych cyferek - zapomniałeś hasła do tamtego konta? ;-D pamiętam jeden z pierwszych topiców, miałeś chyba 17-18 lat i mega formę jak na tak młody wiek - szczególnie plecy i nogi całe w kablach jak dobrze kojarzę, potem startowałeś jako junior, to było trochę lat wstecz, ale widzę, że nadal siedzisz w tym sporcie i to [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 17203 Data: 2016-06-03 22:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] typu. a po swieciechodzi wielu kozakow i spotkalismy z kumplami kiedys jednego (rzucil sie sam na dziesieciu bo z bara dostal) oczywiscie ze skutkiem nieciekawym zakonczyl potyczke ale kozak byl :) aco do tlumienia agresji, ja tez nie uwazam ze trzeba rozdawac na prawo i lewo ale jak trzeba to mozna lutowac Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-07 14:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w sztukach walki

    Post
    Sztuki Walki

    Kiedyś myślałem że siłownia to mały pikuś liczy sie szybkosc i technika jednakze ty spotkasz sie z kolesiem co chodzi na silke i jak dostaniesz w******l to zaczynasz kumac ze to wcale nie jest tak. Siłownia jest bardzo ważna lecz nie chodzic na nia aby byc zbitym miesniem tylko poprawic sobie sile. Siłownia po kazdej silowni trzeba sie rozciagnac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2004-05-24 15:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] reprezantacji roznych szkół itd...ale co tam, wazna jest przyjemnosc z grania, a tego nam nie brakuje Kurde moze udałoby mi sie kiedys skołowac kamere, to by ktos nagrywał jak gramy, potem zapodałbym link i jazda To byłoby cool Dudek a ty bedziesz miał jakis link z meczku ??? Zaasałbym błyskawicznie ! btw: rozdałem sogi wszystkim w tym [...]

    Odpowiedzi: 1534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-08 21:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Gromadowskiego i mogę powiedzieć, że mimo swoich 102kg wagi jest bardzo skoczny(a jego uda to po prostu są ogromne). Co do "Świdra" to jest on także bardzo skoczny. Widzieliście jak ostatnio w meczu ze Skrą atakował z drugiej linii? Po prostu pięknego skoka ma. Nie wiem jak kiedyś, ale w najlepszej formie Seba miał ok. 104cm wyskoku.

    Odpowiedzi: 1534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 19:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja miałem kiedys tak: przechodziłem se akurat obok apteki jak se przypomniałem ze trzeba uzupełnic zapasy tussi noto wchodze a tam jakas stara babka noto mówie ze chce tussi a ta woła jakas młodsza laske i mówi "popatrz aniu chłopak chce sie narkotyzowac" noto ja sie smieje a ta dalej ze lepiej zebym sobie kupił flaszke to bedzie [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-10 22:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Przypomnialo mi sie cos Kiedys sie juz mialem pytac ale mi umknelo. A wiec: Jak robie aero, powiedzmy ide z kumplami na rower to jest sens robic je dluzej niz godzine? Czytalem gdzies ze nie warto bo tluszcz sie wolniej po tej godzinie spala czy cos w ten desen, nie pamietam Jak uważasz?

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 18:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Gittoo bez wariacji ja tez jestem juzponad 4 tygodnei po zabiegu lewy wyglada idealnie jest plaski i ciagle jest podkurczony tak jak kiedys :)a prawy minimalnie odstaje lub to przez blizne bo gruczolu nie mam napewno bo jest plaska scianka pod sutem zrosty jeszcze sa blizny powoli znikaja wydaje mi sie ze musisz poczekac az caly plyn sie wchlonie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-18 16:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] umowiony na zabieg (23 maja) w klinice RYLSKICH w Kielcach . Umnie sprawa jest na tyle "łatwiejsza" gdyż nie mam gruczołu tylko mam napompowane same sutki tak jakby ten gruczoł tam kiedys był . Mam kilka pytań: 1.Czy rany zdążą mi się wygoić do wakacji? chociaż tak żebym nie wstydził sie sciągnąć koszulki ? 2. Czy podczas noszenia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 21:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okniński obraża Koksa i chce z nim walczyć! [ wywiad ]

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] bo nawet sa zabawne:) A Ty cały czas podkreślasz, jacy to wspaniali są Ci, którzy własną zaradnością osiągają majątek. - nie podkreslam caly czas takich rzeczy, zobacz jak pisze o gejzydmanie,tez zarabia dajac dupy i co mowie ze jest zaradny? W pewnym sensie jest ale nie popieram takich rzeczy...Prosze czytaj wszystkie moje posty a nie [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19090 Data: 2012-05-11 00:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okniński obraża Koksa i chce z nim walczyć! [ wywiad ]

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    jaka to musiałaby być ta walka uliczna, by ludzie się okaleczali gryzieniem i atakami na oczy. - widzisz malo jeszcze wiesz, sa tacy ludzie, co poprostu to robia, mimo ze mozna rozegrac walke normalnie, znokautowac, ale sa tacy co sie rzucaja i gryza, aby np zostawic pamiatke, bo TACY JUZ SA.Albo np jakis ex najemnik, nie daj boze rosyjski albo [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19090 Data: 2012-05-11 00:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys widzialem w klubie jak chlopa wynosili to chlop lezal stawiali go na glowe puszczali spadal potem na nogi i spadal potem na glowe i spadal i tak ciagel do pionu ....

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 13:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie na nokaut.Wiesz co ? uważam ze w tej walce ciężko ocenić jeszcze Paca, ponieważ Bradley nie dał możliwości Pacmanowi otworzenia skrzydeł.Przez Bradleya walka wyglądała jakby Paco był bezradny.Pomyśl gdybyś Ty walczył z takim zawodnikiem który tylko ucieka i próbuje jednego ciosu a jego jedyne atuty to młodość a co za tym idzie,uniki.Bo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2014-04-20 07:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)