mam pytanka do autora tematu, co sądzisz na temat treningu FBW? jakie masz po nim wrażenia? rezultaty? ćwiczyłeś przedramię? kiedyś jak przeglądałem Twój temat to pamiętam, że ćwiczyłeś tym rodzajem treningu, ale jeśli się nie mylę to chyba były początki ćwiczeń na FBW. Pozdrawiam!
Mam do Ciebie pytanie, czy jak zaczynałeś ćwiczyć, chodzi mi o 1-2 rok ćwiczeń, to najpierw masowałeś, następnie redukcja czy poprostu cały czas jesz to co jesz i ćwiczysz w ten sam sposób? Muszę przyznać, że masz świetną sylwetkę, mam nadzieję, że kiedyś też dojdę przynajmniej do podobnej budowy. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-08-28 [...]
Słuchajcie, nie interesują mnie moje wymiary w ogóle! Kiedyś się mierzyłem, teraz to dla mnie bez sensu! Nie widzę potrzeby mierzenia. Widzę po spodniach że w pasie mam tyle co dziesięć lat temu i tyle informacji mi wystarczy. "Mierzę" sylwetkę na oko tak samo jak na oko jem. Nad filmikami muszę pomyśleć.
Gregor9: Miałeś kiedys kryzys lub dość diety, itp? Co Ciebie zawsze motywowało i motywuje nadal? Kryzysów nie ma, bo jem to co mi smakuje bez wmuszania sobie na siłę. Motywuje mnie chęć bycia zdrowym, sprawnym i dobrze wyglądającym jak najdłużej.
Świetny czas jak na pierwszy raz- gratuluje. Będziesz jeszcze kiedyś startował w jakiś maratonach/innych zawodach biegowych czy to jednorazowy wyskok był?
Ale jedzeisz na te zawody jako natural obok tych " innych " %-) Czy to jakieś zawody naturalnej kulturystyki , ja sie tym interesuje bo marzy mi sie kiedyś wystartować w takich zawodach tu w Hiszpanii i powiem że insipirujesz mnie bo sylwetka widać bardzo dobra jak na naturala :)
Pawle- załóż ten dziennik w końcu ;-) Tyle czasu a Ty nadal w niezmiennej formie. Ale kiedyś musiałeś budować taką sylwetkę. Jadłeś na oko, ile tyłeś dajmy na to na rok/miesiąc? Jak aktualnie wygląda plan treningowy w zarysie? Jakbyś nie chciał odpowiadać tu to PM, pozdrowienia i zdrowia!
Robiles kiedyś z ciekawości badania na poziom igf albo testosteronu? Test parę lat temu 820 przy normie jakoś 200~800. Teraz nie wiem, ale ogólnie, mimo 40ki na karku, czuje się rewelacyjnie dzięki bardzo zdrowemu trybowi życia (dieta, sen, unikanie przetrenowania i stresu itd.). Jedynie ten trening biegowy odbiera mi chwilowo trochę energii i [...]
To znaczy ja rok chodzilem na KB(tak jak mowisz u Lecha jest lipa wiec lepiej u krzyska) A teraz od wrzesnia poszedlem do Dziopy W sumie Dziopa taki niepospolity trener, ale podoba mi sie ni ma co narzekac, ale osobisci nie wiem jak jest u Zagurnego mozliwe, ze przyjde kiedys zobacze Nic zycze powodzenia w treningu
Tygrum ja nie to że mam kłopoty z kaloriami czy coś... Nie wiem czy tyle wynos moje zapotrzebowanie nawet Po prostu jak kiedyś policzyłem ile dziennie w******lam to mi tyle wyszło średnio Zielony ale skorpiony to raczej robactwem się interesują np świerszczykami, a nie suchym chlebem
My zawsze wesolo mielismy na treningach kiedys chcielismy cwiczyc skok tygrysa to postawilismy sobie skrzynia taka co sie na w-f skakalo i jazda jak sie zrobilo nudno to ktos stawal na skrzyni w rozkroku i skakalo sie przez ten otwor pomiedzy nogami wszytsko ladnie pieknie az kumpel ktory stal na skrzyni nie dostal z piety w jajko
Draciel uważasz że Tyfran3 zerwał swoje więzi z otoczeniem "wyalienowany" na jakiej podstawie Bo nie ma spamowego avatara uważasz że Draciel xxxx głupoty? na jakiej podstawie Bo na ogół głównie tym się zajmujesz twoje zdanie nie ma podstawy a skoro nie ma podstawy to nie można podważyć czegoś co nie posiada podstawy Dlatego właśnie [...]
Ja to po prostu lubię Robić krzywdę w wyszukany sposób Oj ja też, ja też I podobnie mam, mawahy na głowę (trochę) i tułów (więcej), lowkicki i odpychające trenuję jako główny arsenał do walki, reszta to tylko jako takie dodatki Różne właśnie obrotówki (jaka była frajda jak się tej Chucko-Norrisowskiej nauczyłem kiedyś ), wyskoki, [...]
[...] noi Eldoke plyte jescze, Kaczora i Pezeta Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-20 16:22:06 i ostatnio slucham dyskografie Scorpionsow, :) nie sammy rapem zyje, jestem koneserem muzyki, kiedys jak bd pracowac to sobie bede tyle plyt kupywal ze szok !!! bede miec caly pokoj ich ! Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-20 16:22:58
Włąsnie chcialem napisac o problemie jazdy samemu z kobieta.Jak dla mnie to najbardziej niewygodna sytuacja jaka moze cie spotkac w czasie napadu.Jak dla mnie jezeli gosci jest wiecej niz 2 to nie ma nawet co startowac(jasne jak podejdzie 2 megakoksow to tez lepiej sobie odpuscic)-chyba ze musimy. Odnosnie gazu CS dostalem kiedys w pape i [...]
Mnie kiedyś też skroili. Ukradli komórkę, złamali nos i trochę obili głowę. Jak tylko wróciłem do domu rodzice zadzwonili na policję. Policjanci przyjechali, popytali co i jak, napisali coś w notesiku i poszli sobie. Zrobili jeszcze radiowozem rundkę przez osiedle. Już mi się wydawało, że tyle ich widziałem, ale tydzień później dostałem telefon z [...]
trzeba miec wtyki w swoim miescie znam tego i tego, np jak ktos mi cos tam nawali lekko to juz mu mówie zeby sie wyprowadzali z mojego miasta, zazwyczaj na drugi dzien jestem w 10-15 chłopa z siki dochodze kto to i bije pokolei i jest respekt ze ten ma tkaich i takich , ze swoimi trzeba trzymac sztame ze jak pobili kumpla to ja tez ide, to jest [...]
[...] City, jednak ma wielu przyjaciół w United, m.in. Ryana Giggsa, który wraz z Wesem Brownem i Johnem O'Shea pojadą obejrzeć walkę w Thomas&Mack Centre w Vegas. Brytyjczyk jak dotąd odniósł 42 zwycięstwa i ani razu nie przegrał. "Wiem, że Wayne jest wielki fanem boksu. Kiedyś walczyłem w reprezentacji Anglii z jego wujkiem Richardem" [...]
Ten rysunek co dales nijak ma sie do wyciskania. Wlasnie nad linia sutkow pojdzie rowno pod katem prostym. Proponuje Ci nastepujacy eksperyment: Zmniejsz ciezar o 20% z ciezaru, ktorym z trudem zrobiles 8 powtorzen. Popros partnera treningowego aby za Toba stanal. Podnies sztange i opusc ja normalnie na linie sutkow i oprzyj na chwile na klatce. [...]
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
