"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Kilka nowych zdjęć:

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293

Jak zwykle klasa.Szacun.

Kompleksowe prowadzenie online.

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Dzięki.
A tu foty z dzisiejszego treningu z koleżanką.

https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/18/2633ecbd75bb403bae0e6047b1f8c350-small.jpg[/img]https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/18/2633ecbd75bb403bae0e6047b1f8c350-small-small.jpg[/img]

[img]/SFD/Images/2015/8/18/ce9cba3efbd04032a338364d4026a436-small-small.jpg">

[img]/SFD/Images/2015/8/18/ce9cba3efbd04032a338364d4026a436-small.jpg" alt=""/>

Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-08-18 17:00:24

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

I kolejne dwie foty do galerii.

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

Pawle- załóż ten dziennik w końcu

Tyle czasu a Ty nadal w niezmiennej formie.
Ale kiedyś musiałeś budować taką sylwetkę. Jadłeś na oko, ile tyłeś dajmy na to na rok/miesiąc?

Jak aktualnie wygląda plan treningowy w zarysie?

Jakbyś nie chciał odpowiadać tu to PM, pozdrowienia i zdrowia!

...

CienkiGosciu

Ekspert

Szacuny 1224 Napisanych postów 1487 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24181

bicki tylem wyszly mega. no jak bym zobaczyl takiego typa w maratonie [na zywo] to bym nie uwierzyl

pomyslal bym ze gdzies przed meta sobie wbiegl boczkiem i leci na przypal

wysportowany jestes ostro.

http://www.sfd.pl/Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820-s37.html#post5

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Paweł prowadzi dziennik już od jakiegoś czasu

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...