A ja robie przerwy miedzy przysiadami (seriami) krotsze niz minute a wale naprawde duze ciezary 6-7 ruchów. Fakt że ćwicze HITem ale idzie wszystko jak trza. A odnośnie stwierdzenia bikeja że kiedyś robił krótkie przerwy i dostawał zadyszki . TO mało ma związku z krótkimi przerwami ale panowie nie oszukujmy się u większości pakujących kondycja [...]
stary co ty równasz brawo i jeszcze base atack to jest taka kich -wstydziłbyś sie kiedyś było tam konkretnie a jak byłem 2 miechy temu to normalnie disco grali -ubogo totalnie-konkretnie jest w środy przynajmniej było --wypas był w środe jak kiedyś westbam był to była najlepsza moja noc w zyciu -polecam jakieś konkretne koncerty a nie base atack
[...] albo nie mam na niego kasy -dzięki za opis, dzisiaj spróbuję -jedyne miejsce, gdzie mogę się podcignąć to parapet od zewnątrz okna, ale niefajnie byoby spaść. poza tym jak kiedyś próbowałem się podciągnąć na drążku to udało mi się zrobić aż jedno pełne powtórzenie, więc nie wiem, czy to by miało sens :P najpierw trochę poćwiczę -pompki [...]
Lepiej podpowiedzcie jak sobie radzić z pokusami żywieniowymi... Mowa oczywiście o podjadaniu. Zacząłem ten temat z sebą i jego pytałem jak on to robi. Ja jestem już kilka tygodni na ścisłej diecie i k.u.r.w.i.c.a mnie łapie. Chodze wk***iony na to, że muszę jeśc ten niedobry syf, już kombinuje na różne sposoby. Chce sie w.je.ba.ć calą czekoladę, [...]
mnie sie nie chce tego czytać (tych tematów) jak mnie jeszcze kiedyś najdzie wena to zaczne znowu czytam sobie edukacje kulturysty 60str zleciało nie wiem kiedy super sprawa
Mam pytanie. Brałem kiedyś bcaa 12.000 powder z Ultimate, Xtra z Activlaba. Są to płynne bcaa i zawsze było mi po nich niedobrze. Lekkie nudności miałem, zwłaszcza jak piłem w trakcie treningu. Czy po tych będzie podobnie? Wiem że to pytanie a'la wróżka.pl ale może jakieś opinie ludzi o słabszych kichach?
Masz promocje w sklepie sfd na te animale. Nie przypalaj się Kscman, tam kiedyś dawali jakieś ph. Wiem bo mój kumpel jechał właśnie paka a później staka czy mstaka i urosły mu włosy czarne na rękach w tym rejonie między łokciem a ramieniem I był zalany jak po mecie Właściwie to po co kupować coś co ma niepewny skład. Tak jak te novedexy, [...]
TrakaShi w to : Bede musiał pograc w tego Dantego jak masz opcje pozyczyc nawet - to bierz - ~7h grania - ale za to jakiego!!!! Bo kupic za 140-200pln ->nie wydaje mnie sie zeby bylo dobrym wyjsciem U mnie dragon age musi troche poczekac - mam inne priorytety moja niunia gra w little big planet - choc to jedna z nieliczych gier jaka sobie [...]
[...] na razie tego produktu nie ma. Ja Noc kiedyś jadłem Twaróg Chudy ale odkąd mam Micellar Casein z peak'a to pija a raczej jem łyżka to białko. Czasem Pije Whey Fusion albo jak Teraz (podczas dnia) - Bezsmakowe Delicious Whey Protein zmieszane z Peakowskim Anabolic Protein Fusion na Noc. Też robie Redukcję i bardzo chwale sobie Anabolic Protein [...]
[...] mnie w błąd, bo pisał że bcaa można rozcieńczać i w wodzie i w mleku - no ale skoro nie powinno się tak robić to orajt. Za niedługo zaczynam na nowo trening. na kwiecień powinien wypasć mi cykl z Xtra, w lecie będę testował TsT to będę mógł zarzucić porównanie jak ma się jeden produkt do drugiego przy treningach wytrzymałościowo- wydolnościowych.
[...] kilka zabawek ale nic tak nie klepało. wszystko BEZ 1,3. z resztą mnie ciężko żeby cokolwiek kopało. spożywam zazwyczaj duże ilości coli - ~2L dziennie (teraz już mniej), + jakieś kapsy z kofą, plus kawa... także rochę tej kofeiny się zbiera. więc jak dam sobie takiego SAW'a to trochę za mało... prz: heh dużo osób zachwala niby nitrobolona z [...]
Chwyt rwaniowy lub Mc z deficytu na pewno umieścilbym mając problem z oderwaniem sztangi z ziemi. Narazie nie wprowadzam, ale może kiedyś będzie mi to potrzebne. Wieczorem wrzucę nowy plan. Tak jak pisałem, dużych zmian nie będzie. Głównie chodzi o zanizone ciężary na start. Pozdro!
[...] drogo. DarKuch - zauważ, że nawet w gainerach renowowanych firm jest glikoza , fruktoza, a jesli nawet maltodekstryna ( polimer glukozy)to czy to wileka różnica?? Zauważ taz jak wiele teraz matrixów kreatynowych jest "dodpkowywanych" cukrami prostymi.prawda? ellis- wciąz ( sorry) ale denerwują mnie Twoje wypowiedzi z jednego tylko [...]
Przed chwilą się zważyłem i zrobiłem jakąś samoj**kę :D. Waga wczoraj po obżarstwie, tzn. już dziś o 3 w nocy 97,3kg. Dziś wypiłem w sumie 2 kawy, nie jadłem nic i teraz 21:00 waga 92,2kg. 5kg w jakieś 18 godzin, dieta CUD, ale tego się spodziewałem. Samoj**ka zrobiona przed chwilą, w sumie po 3 dniach obżarstwa i 2 bez siłowni. Dół brzucha- to [...]
Ostatni tydzień pod względem treningów jak i michy totalnie z dupy, problemy prywatne niestety. Dziś już micha i trening ogarnięte. Będę teraz jechał tak jak kiedyś trening shotgun + armagedon, dobrze wspominam nawet, a i 5 treningów to teraz za dużo trochę, będą 4 tygodniowo. Siłowo dziś mocno słabo, ale patrząc na to, że nie jadłem prawie, a [...]
alucard - kiedyś jak jeszcze był jeden dział tylko z treningiem to spoooro pisałem. Czasami jak mam czas to lubię popisać w tych działach Vooda - czyżbyś metalu słuchał? ja w 70% thrash 30% cała reszta począwszy od Rush skończywszy na Immolation. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-05 11:13:55
A teraz jest słusznie, ja growth hormone który kosztuje krocie jest nie do wykrycia, a tańsze środki są do wykrycia? To jest jak Saleta mówi, woda na młyn dla bogatych zawodników. I też z tym TRT jest tak że musieli go brać nie Ci co chodzili kiedyś napi.zgani tylko Ci co np nie robili żadnego odbloku itp itd. JAk się zrobi dobry odblok to podobno [...]
[...] ze przestałem juz na to patrzec wazne ze twarz jest super ale te przebarwienia nie załadnie wygladają i suchość no ale jest na to krem nawilzajacy. Mam wrazenie ze nawet jak nachwile wyjde na słonce to odrazu twarz robi sie czerwona moze i lepiej nie musze juz sie opalac...podrowionka i namowy dla tych co sie wahaja nad tą kuracja ja tez sie [...]
Partyzanka w Gdynii chyba na świętojańskiej tej głównej ulicy ( pisze tak bo nie pochodze z trojmiasta tylko często tam bywam) jest apteka ale nazwy teraz Ci nie podam może jak kiedys znajde rachunek to tam izo nawet było po 147 zł, 150 zł zależy jak rabaty dawali ale ja w takich cenach kupowałem. Czasem po 165 ale dla stałego klienta zniżka 10zł
[...] alko... no i wlasnie lipnie dziala... a davercin mialem kiedys pamietam... mozna go kupic bez recepty rozumiem... heh a co do annex to faktyczie nie wyszedl mi dowciap ale to przez to ze jestem nie czulym chamem PS Kumpel mi dzis mowil ze jak mial jakies giganty to oksykortem to leczyl... acz kolwiek wydaje mi sie to dziwne... bynajmniej Pozdro
Mayday Polska-zdjęcia !
