jak to kiedys

[...] bo mam kontuzje, ale zacznij sobie od 2. pierwsza rano po śniadaniu - podkreslam po, byle nie na pusty zoladek, a druga przed treningiem.. kop nie samowity.. pocisz się jak wiepsz. Kiedys zjadłem 2 przed siłownią to miałem straszne jazdy po siłce w domu..cisnienie ponad 150 chyba.. nie radze 2 na raz na początku. Po pewnym czasie zauważysz [...]

nie wiem czy w tym temacie ale mam pytanie i myśle że jest ono dość ciekawe:-) otóż jak w dawnych latach robili redukcje gdy nie było dostępu do BCAA czy zwykłego białka w proszku? dzisiaj mówią "bez bcaa spalisz mięśnie", że na czczo bez bcaa bez białka itp nie można biegać ani trenować bo sie jak wspomniałem mięcho popali, a jednak kiedyś nie [...]

Fux no jest już Prezes Ryszard także jakby po japkach, ale jak jeszcze kiedyś zezwolenie od męża dostane na drugiego to pewnie schronisko bedzie grane

mój mąż powiedział, że jak już kiedyś będę pakerem, to będzie mnie puszczał przodem/-)_! dla ochrony! hahahaaaa! a póki co strzelił mi genialny komplement- misiaczku, poślady ci się podnoszą :-D!

może kiedyś dojdę do tego sama, jak to się układa ^^

A ja najbardziej lubiałem kawalca jak prowadził kiedys Randke w Ciemno Ale to 10 lat temu

a jak to slawle jest ze na fotka.pl widzialem twoje konto z tymi fotkami co kiedys dawales w swoim profilu?wlasciwie to ty dawales jedna fote a na fotka.pl bylo kilka

pamiętajcie jak to Jarus kiedys napisał alt+ctrl duszenie spacja cios prosty shift+alt kopnięcie

[...] 2,5 w górę), a w trzeci dzień robić trening dynamiczny (tzn. małymi ciężarami), czyli ćwiczenia na siłę dynamiczną i wytrzymałość. Nie wiem czy to jest dobry pomysł. I jak to jest z tymi statycznymi ćwiczeniami? Bo w CrossFicie robiłem je dynamicznie z pełnym zakresem ruchu (tylko maksymalnymi ciężarami). To robiłem statyczne czy [...]

Jak wyjdzie kiedys na scene z recznikiem to znak ze trzeba spi*****ać|-)

Jak wyjdzie kiedys na scene z recznikiem to znak ze trzeba spi*****ać|-) heheee , co racja ,to racja ;)

WIEM WIDZIALEM JAK WROCILEM KIEDYS TAM ALE MYSLALEM ZE TO PRZEWIDZENIA

Obecnie dostac orginalnego M-drola to niemozliwe jest. Po banie z ponad rok temu nikt tego w USA juz nie produkuje bo teraz to jest tam traktowane jak nrakotyki. Wiec faktycznie teraz importerzy ciekawe co i skad to maja jak i tak zaden z nich nie potrafi sie udokumetowac faktura na pochodzenie tego towaru. Zreszta kiedys 1 caps Mdrola wywalala w [...]

Nie waze sie ale mysle ze bedzie okolo 105kg. Kiedys bralem z balkana ale nie czulem tego trenu tak jak to. Ale byc moze trafilem na faka. To wyciaga zyly ze ludzie widze ze sie zaczynaja dziwnie patrzec na mnie;-) Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2012-05-20 11:33:34

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/580738_435288579888159_26403128_n.jpg co tu tak sztywno o tej porze ? to forum jak i kiedyś, co chwile sie wiesza

[...] z kolesiem od ninjitsu i nie mam pojecia czego moge sie spodziewac. Bede wdzieczny, za wszelkiego rodzaju wskazowki, czyli czego unikac, na co uwazac, i przedewszystkim jak sobie z nim poradzic. 2.Charakterystyczne są uderzenia o dalekim zasięgu ( takie wychylone tsuki ), zamiast "miękich" bloków twarde wejścia na mięśnie ( ramion [...]

Co do owego wycisku to kiedyś tutaj poradzono mi żeby nie robić pełnego zakresu, bo łatwo o kontuzję. Podobnie jak z podciąganiem sztangi wzdłuż tułowia również mówi się żeby robić linkami wyciągu/hantlami lub skrócony zakres ruchu i podciągać sztangę do mostka. Dlatego zawsze robiłem skrócony zakres ruchu w wyciskaniu sztangi na barki (wyjątek [...]

[...] uwielbiam go po prostu i wpadł mi na deser po kanapkach z łosiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de65e4c080494bbba35ee327b14cb66f.png Znalazłam dziś na wrzucie Callanetics. Fajne ciuchy tam mają\-) Może pofikam to kiedyś jak mi wpadnie czas i ochota. Tylko w koszulce i spodenkach jednak... Zmieniony przez - Darthmaul w dniu 2013-10-10 16:16:22

jak sie kiedys napilam to przebieglam 100m przez plotki, wiec zakladam, ze w pracy wiecej wigoru bedzie \-)

no to ja mam jesacze jedno pytanko troche z innej beczki... jak to jest z tym stosunkiem wegli do bialka?? czytałem cos takiego kiedyś że do przyswojenia 1 gr bialka potzreba tez 4 gr weglowodanów i z tego by wynikało ze na diecie 2 gr b na kilo powinno być 8 gr ww + jesczez jakeis tłuszcze no to przecież jest już bomba kaloryczna... a wiec jak to [...]