jak to kiedys

[...] z gosciem okolo 120 kg. Wszedl mi pieknie na pelnej szybkosci i w momencie rzutu padl na mnie blady strach bo "poczulem" ze facet moze zachaczyc glowa o mate - brakowalo moze kilka centymetrow - Udalo sie - nie chce mi sie nawet myslec co by bylo gdyby od tej pory wiem ze to niebezpieczny rzut (jak kazdy inny) :)) DANZAN RYU RULEZ

[...] w oleju ( 130g = 1 puszka ) • pomidor (100g) Chodząc do szkoły jest mi niewygodnie brać ze sobą ryż, kurczaka i marchewkę z groszkiem. Czy ktoś wie, bądź ma jakiś pomysł jak uprościć posiłek nr II, tak aby było wygodniej go tachać do szkoły ? Gdyby ktoś miał zastrzeżenia co do diety to zamieszczam również dane: wiek: 17 waga: 83 [...]

To ciekawe ja widziałem jak malutki facecik koło 40 skopał dwóch dresiarzy - wcale nie najmniejszych. Low kick lewa prawa na pierwszego potem juz było łatwiej Mało wiem, mało umiem, ale się uczę! Kiedys Taekwon-do Judo

[...] bez technik konczacych) to nawet 60cm na wicie nie pomoze, a np; blache trzymasz rekami ale tez uzywasz nog i wypychasz biodra do gory. Machinio wygral z biednym Lifterem 3x w 10 minut :-( Ale kiedys zaczekam na niego pod klubem z kumplami ;) Boruta lepiej wytlumaczy techniki niz ja. Paziuu jak wpadne to juz bedzie za puzno ;) Lifter

Paziuu obys kiedys nie zalowal..:) A fanatykiem nie jestem ale lubie to co dobre, a jak polaczysz BJJ+Taj+zapasy to wtedy juz mozesz sie starac o pozwolenie na bron;) Lifter

masz dobrze opanowana technike?biles sie juz kiedys z kims tak na serio? najpierw trzeba wiedziec jak robic ta walke z cieniem.jezeli chodzi o ulice to trza byc jak najbardziej zawzietym,atakowac,tubowac wiec podczas walki z cieniem powinienes robic cale kombinacje a nie pojedyncze ciosy ale przed treningiem trza sie rozgrzac.zdecyduj sie czy [...]

[...] że to konieczne. Generalnie staram się nic nie brać na czczo, ale na opakowaniu każą żreć pół godziny przed posiłkiem no to wziąłem z rana. Żebym się tylko K..wa mać jakiś wrzodów nie dorobił. Inna sprawa, że zamiast płatków Nestle wrzuciłem jakieś "musli z owocami" z promocji z Carefura. Śmierdzi chemią i smakuje jak papier. [...]

Wywaliłem kiedyś pół Startera i browa przed siłownią i myślałem, że ******lnę podczas wyciskania w poziomie. Nigdy nie próbowałem waszego sposobu z 3 dniami ale powiem jedno: Na wakacje w Boszkowie piłem ostro cały tydzień, dniami nic prawie nie jadłem bo leczyłem kaca. Jak polazłem na siłownie i się zważyłem to okazało się, że schudłem 7 kg, a [...]

[...] to dawny steteotyp ale widze ze troszke aktualny liczy sie masa miesniowa a nie tłuszczowa, juz lepiej byc szczupłym o eleganckiej sylwetce niż zatłuszczonym karkiem który jak zdejmie koszulke to przypomina beczkę wiadomo ze troche fatu sie dostanie trenując na mase, ale jak idzie dużo tłuszczu to sie obcina kcal, zeby szło go jak naj mniej a [...]

nie no kiszka totalna!!! ale jak zacznę to wszystko szybko wróci! tak było kiedyś! pozdro wicio rób jak uważasz, uważaj jak robisz

[...] drugi i co Ci to da? Co z tego, że kilka nocy z rzędu będzie spała w rozkroku? Kiedyś to trzeba odstawić i wtedy dopiero nastąpi rozczarowanie. moim zdaniem Ty nie masz jakiegoś problemu w sferze hormonalnej tylko to w psychice siedzie, może spróbuj z nią pogadać, niech się dziewczę bardziej postara. Wiadomo, że taki śpioch, który nie wie o [...]

kiedyś natknąłem że na taki adres jednak wymagane jest wpłata 40 zł za odpowiedź jak znajde to wrzuce

Ja kiedyś dostałem od siostry takiego napakowanego pluszaka ze sztangą, ale nie wiem z kąt takie coś można wziąć, może z allegro. Dodam jeszcze, że bardzo mi się ten prezent podobał A jak nie, to może coś praktycznego, np. jakąś torbe na siłownie. Zmieniony przez - Pavlov_DD w dniu 2009-11-14 22:28:39

[...] dużo pompek drążka itp reszta na siłowni 3 razy w tyg. I praca na budowie ciężka 9. CEL CYKLU: wytrzymałość siłowa, kondycja, sylwetka fit na której nigdy się nie skupiałem jak stalone np xd 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: minęły 4 mies. T.enan. 700/week 11. POZIOM BF%: prawie płaski brzuch bez rzezby 12. TENDENCJA DO [...]

Moj znajomy kiedys to dmuchnal z axio bodajrze. Rozdupcylo go konkretnie. bardzo dobrej jakosci poszedl mul . nie wiem jak na ta chwile sie to prezentuje.

[...] dlaczego nie wypróbować innego połączenia: klata + boczny i przedni akton naramiennych + tricepsy, najszerszy + tylny akton naramiennych + czworoboczny, uda + prostowniki grzbietu + łydki? Jeśli komuś ten układ będzie odpowiadał i dawał efekty, to co jest złego w połączeniu klaty i barków? I jak ten zakaz ma się do coraz popularniejszego FBW?

[...] jedno ćwiczylem kiedys na silowni a teraz tez cwicze boks i wiem jedno nie oplaca sie brac zadnej mety trenujac ten sport bo po pierwsze naciagniesz wody i bedziesz wolny jak koparka a po drugie to ci nie wyjdzie na zdrowie (cisnienie) poza tym jakiegos bulgarskiego szitu to bym nigdy nie bral w zyciu. Jak juz musisz to doloz kasy i wez se [...]

Moim zdaniem jedno wystarczy. Za to położyć właśnie na to ćwiczenie główny nacisk i dać je jako pierwsze. Kiedyś chyba Don Garcia wrzucał plan FBW z priorytetem na klatkę a zwłaszcza na górę, jak wrócę do domu to poszukam. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-06-13 13:24:15

[...] widziales kiedys takiego? No chyba ze mial 2,5 metra wysokosci . Poza tym koksy dzialaja ujemnie na wiele umiejetnosci, ktorymi powinien charakteryzowac sie fighter, jak: szybkosc, dynamika, gietkosz, itp. Wlasciwie to sterydy daja glownie mase (no i sile ofkoz). Dlatego CZYSTO TEORETYCZNIE najlepiej wazyc jak najwiecej, ale bez utraty [...]

jak juz sie zdecyduje to zrobie tak jak shala radzi,bede odbarwial najpierw wlosy:] do tych zlodzieji nie pojde,mam za duzo innych wydatkow,a z farby na pare razy juz kiedys korzystalem,niby pisze,ze trzeba wyrzucic ale daje rade na pare razy:P nie rozrabiam calosci odrazu tylko po trochu:] dziekuje za rady i pozdrawiam