[...] jest w wyciskaniu krotkie rece i ruch maly to spory ciezar idzie kwestia wycwiczyc sobie stawy , sciegna itp do takeigo ciezaru bo koles co musi pokanac 2 razy taka wysokosc jak ty potrzebuje wiecej mocy a wiec wiekszej masy miesni. Jezeli brales to - Nieslychane jak silni ludzie sie rodza na tym swiecie obecnie i to jeszcze bez odzywek i SA [...]
[...] w chvj, dobrze było, teraz tylko nogi bolą . Kurva... zagadał do mnie trener Muay thai na siłowni dziś, pogadaliśmy i zaprosił mnie gościnnie na trening, żebym obczaił co i jak, powiedział, że jak będę u niego ćwiczył z takim zapałem jak ćwiczę na siłowni, to coś ze mnie może być w MT. Pochwalił za dietę, pobajerował, ale powiedział, że mam [...]
[...] X Packa i działał na mnie ok, ale bez ogromnego szału. Pewnie spowodowane było to tym, że wcześniej brałem już inne spalacze (Lipo 6 Black, Ripped Freak, Animal Cuts) i się jakoś tam uodporniłem. Po roku przerwy znowu sięgnąłem po Lipo X Packa (ze względu na małą ilość kofeiny - a o to mi głównie chodziło). To jak się pocę to się nie dzieje! :) [...]
Zal mi sie zrobilo Goloty jak przegral,moze stoczy jeszcze jakas walke pozegnalna w Polsce w przyszlym roku.Ciekawy jestem ile osob bedzie ogladalo ksw z pudzianem.Teraz juz dlugo nie bedzie takiej gali o ile wogole kiedys bedzie...Sam na poczatku bylem przeciwny tej walce Goloty z Adamkiem teraz mam takie mieszane uczucia.Dziwne to wszystko [...]
Bold wet. to inna bajka...dawalo sie po 200-400mg ew i byla torpeda...i napewno nie bylo mowy ze to kosmetyk...obecne boldy to trzeba bnic po 1 gram i czuc to jak kosmetyk %-) ale napewno nie bold wet ktore kiedys smigaly xx lat temu... Sam obecnie daje bolda swissa i jestem bardzo zadowolony ale dawka leci 1 gram a wiec nie tak malo...i napewno [...]
[...] dynamicznej - (szybkiej, wolnej, eksplozywnej). Waga ma tutaj wielkie znaczenie. Nie wiem czy widziałeś wypowiedz D. Filiou na temat jego redukcji o ok.45kg...widziałeś jak mu spadła siła, a dlaczego to zrobił - bo jak sam powiedział "dla zdrowia". Teraz jeżeli się nie zbulwersujesz, tak jak i reszta, poukładj sobie w głowie [...]
[...] o konca kwietnia( 3 tyg przed matura) zaczely mi na mase wypadac, musialem je sciac i teraz sie woze z 9 mm na glownie ( fryzura na wyspe) Poszedlem do dermatologa dostalem jakies wcierki, Radical Biostymina Wit B6 etc. Wcieram juz miesiac i niestety efektow za wielkich nie ma. Zauwazylem ze po treningu( sporty walki, bjj, cos jak zapasy wymaga [...]
[...] Przed chwila wstalem , za***iscie wypoczety Clout juz poszedl zaraz lece sniadanie opedzluje Zakawasy na udach dopiero dzis pokazaly jakie sa przeebane , w sumie to teraz z rana trudno sie chodzi , ramiona tez widac dostaly w dupe ostro bo juz czuc Nie ma to jak pierwszy tydzien splitu po przejsciu z FBW [...]
[...] / 90kg ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s29.html Komentarz: Trening masakra, pobudzenie za***iste , latalem jak glupi Przy MC prawie puscilem pawia i pozniej nie moglem sie juz jakos pozbierac do ostatniej seri ale dalem rade Teraz siedze wdupcam potreningowy i mnie lapie jakas [...]
taka mam juz budowe co poradze w dodatku szeroka miednica... jak kiedys bede wielki jak sam s****ysyn to ogrom plecow sprawi iz nie bedzie to widoczne ;d Najwicej tkanki odlozylo mi sie wlasnie w okolicach klatki/brzucha , ten fat to efekt mojego odzywiania za malolata napewno... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 10:29:05
[...] koniec sali uciec się uspokoić %-) na szczęście sami swoi to się nikt nie obraził. A na takich zajęciach typowo sportowych opartych na tabacie, obwodach itp. to fitnessowych rozgrzewek nie robię, właśnie ze względu na męskie grono ;-) a no i więcej możliwości jest na przygotowanie ciała do pracy a grupa się cieszy, że ma trochę jak lekcjach w-f
Tak mialem kiedys dokladnie tak ze 3 lata temu.Mialem troszeczke chyba nizszy jak Ty ale i tak to bylo ponad norme sporo bralem wlasnie atd i po miechu poszedlem znow na badania i spadlo o polowe prawie
Zrobiłam HIITa a teraz umjeram... i jeśli kiedys napisałam, że "w życiu się tak nie upociłam" -to kłamauam ! dzis padł rekord zmachawszy się jak nigdy dotąd a bylo 10 sprintów 30 sec. przeplatanych 60 sec. truchtem w sumie równiotko 16 min. a lało się ze mnie (i leje do tej pory, choć świeżo po kapieli jestem) o-hoho i cuś Wam peem, Nie [...]
[...] na jedną porcję? II. Carbo OLIMP'u - 90 jednostek = jedna porcja. Czyli tutaj 3 miarki? Dobrze zrozumialem? ... Skoro miarka, jest taka sama wszędzie - nie mogli by pisać jak kiedyś 2,5 miarki .. 2,7 miarki, itp. ; / EDIT: - chyba, że te '30' na miarce to nie jednostki, a 'ml'. Więc tymbardziej, chciałbym się dowiedzieć ile jednostek ma jedna [...]
[...] 250 kg. Do tego czasu będziesz miał własne zdanie i nie będziesz musiał przejmować się moim." ) :P :) Dzięki za namiary. Ćwiczę sztangą olimpijską łożyskowaną tak że jak najbardziej nadaje się do ćwiczeń dynamicznych. p******ić wiosłowanie chyba gość ma rację . Na razie zostanę przy zarzutach powoli idzie do przodu . Jak nie to będzie [...]
[...] duszyczka na siłce mnie ustawiała do MC, więc z tego względu nagrań nie było. Jakimś cudem dwójki przestały bardzo palić, a włączyły się prostowniki. Niestety tyłek uparty jak nie powiem co... ale kiedyś się do niego dobiorę. Póki co priorytet, żeby pleców nie puszczać Odkryłam też, że te duże zakręcane zaciski zabezpieczające przed [...]
Dziękuje, za wszystko. Arełko jak sie uda wyprobuje dzis (siedzę z chorym Dziecieciem w domu). Apropos sezonu olimpijskiego;-) Okazało, sie ze jeden mój Kolega kiedyś trenował wioślarstwo i juz wpadł na dobry pomysł, ze musimy sie na wodzie kiedyś umówić. Jasne. Potraktowałam to jako niezgorszy żarcik sytuacyjny:) Zmieniony przez - Darthmaul w [...]
Kiedyś jak kolega złapał mnie za rękę i nie chciał puścić, to zrobiłam krótktą wersję nikkyo, więc się odwalił i był spokój. Tak poza tym to jeszcze trochę mi się refleks poprawił. Ja też jestem ciekwa czy się Wam kiedyś przydało. Dzielcie się przygodami aikidocy i inni... Scorpion, a trenowałeś kiedyś, czy tak tylko jednorazowe spotkanie z tą [...]
Mnie tak kiedyś w sklepie pojechali, jak chciałam kupić kiedyś kreatynę i się wstydziłam, że baba takie rzeczy kupuje %-) i na dodatek nie do końca wiedziałam czego chcę to mi wmawiali, że na pewno przekręciłam literkę i chodzi mi o karnitynę... byłam tak zażenowana sytuacją, że od tej pory omijam ten sklep %-)
[...] Somatogen z Egzo gen pharma warto inwestowac hajs w to Gh??? Bo moge miec w dobrej cenie ale czy jest to cos warte??? kiedyś badałem się na enanie 250e4d. to wyszło mi jakieś 60% stężenie (wcześniej leciałem Corelabs), więc jak zaniżają test, to myślisz, ze hgh jest legitne? mozesz pokazac te badania, ze tam siedzi kolo 150mg/ml? Byłem na [...]
190kg w wyciskaniu, waga 75kg wiek 20lat
