jak to kiedys

ja coś tam mam w ulubionych miałem kiedyś ok 900 postów ale format c i po problemie. ale jak coś to wiem co gdzie szukać. Jak coś to walić na priv coś podeśle co wg sie nadaje. Potem po konsultacji możecie podwiesić czy co tam chcecie. cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-28 19:02:46

Trochę Ci się skróty pomyliły VLCD oznacza - Very Low Calories Diet ;) A nie very low carb diet. Założenia jak we wszystkim każdy ma swoje poczytaj trochę ponad to co piszą ludzie tutaj na sfd to sam zrozumiesz co mam na myśli. Jak Ci napisałem - przerabiałem to na sobie i zarówno wersja 250/0/50 jak i wersja 250/50/0 działała dokładnie tak samo [...]

A powiedzmy że wytropię ( kiedyś graniczyło to z cudem i dzisiaj też ;p)krowę lub inne zwierzę parzystokopytne,cudem wydoję i wracając do groty w upalny dzień zrobi się zsiadle mleko lub ser twarożek? myślę, że jak nagrasz z tego relację to przejdzie %-)

[...] kolorowe pisma dla kobiet z reguly proponuja diety typu 5kg w 3dni, czyli strac wode i zyskaj 4kg na jojo poczytaj o treningu fbw (full body workout - wyszukiwarka) pytanie: jakie obciazenie ?czy moge np. wziasc 2 kg i robic np. 10 powt w 4 seriach? zaczynac mozna od malego, sukcesywnie zwiekszac, 10 x 4 ok na biezni biegalam kiedys a'la [...]

jak możesz to załącz jakieś filmiki ktore pokazałyby jak w istocie wygląda ów trening bicepsów... jesli kiedyś rosły a teraz nie rosną to oznacza najprędzej, ze trenujesz je inaczej- choćby i trening wydawał się taki sam... mozliwe też że w jakiejś mierze budujesz sobie barierę prychiczną ktora ów rozwoj bardzo upośledza. prawdopodobnie wpadłeś w [...]

[...] Przecież brązowy tani jest Basmati drogi w hyj rion1 Mi się znudził, ale jem A chętnie bym jadał np pierś smażoną + czekolada przed treningiem WODYN Czy ja wyglądam jak "mistrz kulturystyki" ? Jako trener mój powinieneś to zauważyć Sevrond A co mają jajka do ryżu? Brąz mi nie smakuje w hvj, dlatego raczej biały, [...]

35zl za kilogram, ale Ostrowia tyle kosztuje VitaFit 43zl/kg No chyba, że jakiś mod Ci zamawiał to masz 26zl/paczke Czyli tyle co Ostrowia. Już kiedyś o tym pisałem -> przy 4ech opakowaniach ostrowii mamy 5te gratis. Wiec dla mnie lepiej Ostrowie wziąć. Jak masz siano nikt Ci nie broni

pierdulca strasznego a najgorsze, że to zaraźliwe, bo wygodne, a pamiętam, jak kiedyś patrząc na Sylwka Stalowego pijacego jajca myslałem sobie 'blee'

debee Może kiedyś nagram raptacz Po każdym cw 1 minuta przerwy Kotleciki ze schabu, pokrojone w cianiutkie plasterki i na teflon dnos No chyba żeś oszalał z tymi kurami A dopóki nie zrobie tak jak na filmiku poniżej, to muszę te turkisze ćwiczyć http://www.youtube.com/watch?v=uDQUlshxO_8&feature=related

no może kiedyś choć jak Adrian waży 100kg to waży 30 więcej ode mnie da radę chyba poręcze niedługo robi

Cóż czyli było takie jakby maksowanie dzisiaj. Co do rwania to się nie dziwię bo kiedyś samowolkę robiąc zaliczyłem 70kg x 5 i też pamietam łokcie już tak łatwo się nie blokowały same Faktycznie c***owo jak ktoś tak rozproszy, wypada się cieszyć z 160 z podwójnym dnem . Skosik mnie zaskoczył, myślałem ze pod 140 się położysz Wiosło mocne i [...]

Super Panowie, dzięki za rady! W takim razie spróbuję 'odmiany' rozpiętek i napisze co i jak Z tym podciąganiem dziwna sprawa - kiedyś nie bolało nic, a robiłem juz to cw... Fajne ćw, mógłbym sporo kg doyebać, a tu taka dupa

faktycznie przydatna aplikacja ;-) dla biegaczy to już w ogóle. ale przy chodzeniu też często używam, jak chcę wiedzieć, jak daleko mam z punktu A do punktu B. może się gdzieś tam kiedyś odnajdziemy %-)

Dzień 434 (448) Rewolucja w barkach. Spróbowałem po raz pierwszy w życiu wycisku zza karku , efekt? Barki odpadły po pierwszej serii %-) Teraz bardziej uświadomiłem sobie jak ta partia odstaje od reszty. Przede mną dużo pracy. Tak poza tym to od poniedziałku odpalam kretę na 12 tygodni. Do tego beta alanina. Zmieniam też plan, w którym będą [...]

Tylko czy napuchnięcie wodą widać? Bo to strasznie demotywujące jak zaczynam ćwiczyć i wyglądam jeszcze gorzej / czuję się gorzej, bo moje hormony i tak sprawiają, że jestem napuchnięta wodą. Ile coś takiego może trwać? Ja mam co 2 miesiące podejście do ćwiczeń i zauważyłam, ze jak ćwiczę to puchnę = wyglądam gorzej, a jak przestanę ćwiczyć to po [...]

jest jestem u siebie dobrze że tak piszecie pamiętam jak kiedyś był temat na forum jak koles napisał sieg hail to chyba poszło z 20 stron jak mu wszyscy pojechali i to mi się podoba

IMO jest coraz lepiej. Sylwetka zdecydowanie powyżej średniej. Można się oczywiście doktoryzowac i pewnie jest sporo do poprawy, ale progres widać. Lepiej się to porównuje jak jest punkt odniesienia (fota "było" i fota "jest"). Mnie tam podoba się podejście gdzie budujemy sylwetkę jako "efekt uboczny" treningu wytrzymałościowo-siłowego. Taki Xzaar [...]

ja lubie robic laczone serie i dropy ale w niektorych cwiczeniach :) ale nie szaleje z takimi ciezarami jak kiedys a to jednak nadal modne :-%

oj tasiu tasiu... ty jestes jeszcze gorsza jak ja... co 10 minut inna dieta ... u nie jest co 15... ale co tam teraz to raczej byla masowka hrhrhr a dzieki temu ze tyka kiedys nakrecil mnie na silke mam z 27cm 31 w bicu... i mysle ze metabolizm coraz lepszy... juz dawnio nie schodzilam ponizej 1500kcal... ale dzis juz sie wzielam ...

ja tam zawsze wolalem sie czaic chodz zapewne sie domyslaja i juz byly kiedys przypaly z tym jak igla zostala jakas bo qumpli kulem czy cos,ale i tak moja mama najbardziej stwarza jak widzi Ostrowie i mowi skoncz jesc wrescie ta PASZE i na inne odzywki tak samo to od tej paszy Cie wysyfilo,a kiedys wczesniej duzo barki mi ogladala i rece czy qulem [...]