Owszem to jego życie i wybory, ja mówie z perspektywy kibica mma. Nawet ze wzgledu na swoj stan zdrowia, jak wspomniales dla mnie moglby skonczyc kariere. Do tego przegrywane walki i cień zawodnika ktorym kiedys byl, wiec po co to ciagnac.. Tak czy inaczej życze mu jak najlepiej.
Stąd jak kiedyś A.Bryl powiedział biorą się papierowi mistrzowie z setkami certyfikatów i nikłymi umiejętnościami w walce i nauczaniu jej innych. Ciężko powiedzieć kogo dokładnie miał na myśli ale jeśli te osoby, o których myślę, a pewnie się nie mylę (był między nimi konflikt) to trochę się pomylił. Od tamtej pory wychowali wielu reprezentantów [...]
bo to było tak, tamte treningi to takie raz były raz nie, potem wziąłem się za cały cykl FBW 6-7 tyg, i po tym jest aż miesięczna przerwa.. Do starej formy jak bym powrócił, to powiem tak, byłbym załamany!! jest coraz lepiej, więc? nie byłem nigdy "maczo" i nie przerwałem treningu, by zaczynać teraz powrót do formy, której tak naprawdę [...]
A co z modelkami?? Rozumiem, że fe? ;) No też myśle, że można ważyć dużo i wyglądać spoko, kiedyś jak ważyłam 64kg przy 164cm wzrostu i jak chyba w sklepie babie powiedziałam, ze się odchudzam to powiedziała, że nie mam z czego. Chyba że klamała ;)
"jakie ćwiczenia są najlepsze i najbardziej przydatne w okresie np. masy którą dużo osób chce mieć hehe :)" Właśnie nie. To są kur.a podstawy podstaw. Wejdź w dział "trening dla początkujących" i tam się wszystkiego dowiesz. Tematy powinny być grube, coś ciekawego, nowinki ze świata farmakologii itp. Jak przeglądałem IS kiedyś, widząc jakie [...]
a robisz w ogole aeroby? zmniejsz trening do 1,5 godziny bo się zajedziesz kiedys... najlepiej będzie jak np ćwiczysz 3-4 razy w tygdoniu i dodaj jakieś aeroby np w jakieś 2-3 dni kiedy nie idziesz na siłownie. Takie właśnie ćwiczenia są by spalić tkanke tłuszczową :) pamiętaj że dieta to 50% sukcesu 25% trening i 25% regenracji. Nie wiem jak [...]
[...] Edit: aha a 2-3 miesięcy po odstawieniu t3 metabolizm zwalnia a bieganie 7 km/ed wyżyłuje tak organizm że ten nie będzie nadążał z regeneracją. Dupa w sumie. Co do B mimetyków to jak z nikotyną organizm się przyzwyczaja i po 2 miesiącach efekty słabną aż do ustannia palenia smalcu. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2010-05-11 14:34:07
[...] w takim stanie ja na reset to proponuje klasycznie pare piguł(bliżej dziesięciu) i alkoholu do oporu kiedys za łepka wp*****lałem ten acodin, w***ałem ze 30 i czułem sie jak ulung ni****a nie mogłem nic wyksztusic z siebie co mozna by bylo zrozumiec, fazka nie podobała mi sie wiec w****iłem sie za******liłem 10 klonów wypiłem 5 wiśniówek i [...]
Tez kiedys myslalem ze LE to nie wiadomo co az sie nie przekonalem ze co cudy na kiju,kumple co wracali po 5 lat amowili to samo, back water , seals i inne buractwo to smiech na sali. W zasadzie w izraelu maja niezle wyszkolenie i sily, tak samo jak rosji...
za***iscie sie stało pod stadionem:/ dobrze ze jest cos takiego jak zrodełko bo ogolnie by była lipa:/ Thomas w tamtym tygodniu byłam dwa razy w wawie daj mi wreszcie swoj numer telefonu to sie kiedys zgadamy(bo raczej wpadne na wasz mecz w PP) wysle ci moj numer na priv pozdro
170kg w mc jak najbardziej mozliwe w przypadku autora postu. To Knife moim zdaniem jest winny przeprosiny, zadnych sensownych argumentow a jedynie chyba patrzenie na wlasne, pewnie marne rezultaty. Sam podnioslem 190kg wazac 70kg przy wzroscie 186. Ponadto przychodzil kiedys chlopaczek (17lat) na silke gdzie cwicze 200kgx6 bez wiekszych problemow [...]
no ja przez przez większą część bica trenowałem w małej ilości serii (nie licząc okrsu kiedy siłowałem się na ręce) i od jakiś 3 lat na małych ciężarach typu max hantelki po 12-14kg, przyniosło to dobry efekt ale mo możne teraz czas wrócić do większych ciężarów i nieco większej liczby serii 3 ćwiczenia razem z 9-10 serii. zobaczymy co będzie. [...]
Tito go home. Super się go kiedyś oglądało, skoczność prawie jak randleman ,ale ileż można próbować. Żeby nie skończyło się to tak, jak u Liddella, ciężkim K.O. P.S ta forma to wynik poświęcenia dla żony wyobrażacie sobie zadowolić pannę, o takim przebiegu nie ma lekko.
[...] dopadło i są chęci poczytam i co potem , samemu ułożyć sobie mini plan treningu ?, bo o jedzonku to mierne szanse ale mogę spróbować chociaż już raz myślałem czytałem ale z tego nic xD! za dużo myślenia i wiedzy jak dla mnie , puki co idę spać jutro ciężki dzień w szkole przedemną a co do tamtych tematów to oczywiśćie według rad przeczytam ;)
[...] na tyle fascynująca, że gdy ja raz poznałeś, nie możesz się od niej oderwać! Bardzo lubię wasz styl kibicowania, podoba mi się to, że w ekipie wszyscy trzymają się razem, jak również to, że fani potrafią jednocześnie zajmować się dopingiem, oprawą, jak również bronić honoru klubowych barw... Plusy to również za***iste flagi na płotach, duża [...]
[...] wiem czy to grzyby sa koles, pierwszy raz podczas pracy, pracowalem nad morzem i naprawialismy pomosty w wodzie, ja zatarlem sie o stare drzewo w wodzie, ktore bylo pokryte jakims swinstwem, przez kilka dni mialem na przedramieniu jakas wysypke potem zmalalo do minimalnych rozmiarow ale na ktoryms treningu, kiedy zatarlem to miejsce, znowu [...]
Mialem kiedys przyjemnosc rozmawiania z jednym panem z at na zajeciach w Jodle na skalkach (taki osrodek szkoleniowy) jak bylem w wojsku i oni tez tam mieli zajecia, zrobili pokaz sprzetu i troche opowiadali o pracy. Wtedy zarabiali tylko 1300 zl plus jakies dodatki to bylo jakies 4 lata temu. Nie wiem jak jest w cbs ale nie sadze zeby byly to [...]
Cała moja wiedza jest teraz praktycznie nic nie warta... Pozostaje mi sie uczyć od nowa... E-lite jak masz czas to uderz do mnie kiedyś na prv. Pozdrawiam i obserwuję rewolke na forum
[...] 25g wegli i tylko 0,40g tluszczu) a to wszystko za jedyne 3 zl (cale opakowanie) czy dzienna jedna porcyjka wynosi tylko 75gr. Czyli w sam raz na jeden raz HY HY HY. Kumpel kiedys zapodawal bebiko co mialo 80g bialka tylko nie pamietam jak i co i gdzie i za ile ale jak bede w hypernowum to sobie po lookam na dziecinne kaszki sraszki (
[...] sobie dzisiaj urządziłem dzionek. Obiecałem skautce dłuższy run na hulajnodze. No to idziemy na akwedukt. No to poszli, tko skaut e mice odebrało już po 20tu minutach %-) i jak kiedyś czołgu zalecail Paatik podczepić sobie przyczepkę tak Fans dzisiaj wprowadził to w życie, smycz za kierownicę i za szlufkę w spodenkach. Tam i do dom zegarek [...]
Pytanie do panów ;)
