jak to kiedys

Siemanko Czawaj :-D Moje filmiki robie sobie tak dla jaj, dlatego bzdety takie gadam hehe ;-) Co do hack maszyny - mam, uzywam :-D Robie na niej 'klasyczne siady' -wchodzi jak fronty, robilem tez te cwiczenia wg Platza - to z oderwanymi biodrami jest okrutnie ciezkie, ale palenia w udach nie czuc, za to cale sie trzesa podczas wykonywania cw ;-) [...]

Artur Ś. - to ja moze kiedys tez jeepem bede jezdzil ale nie stac mnie poki co na taka fure jak Ty masz %-) 12Bartek88 - trza bylo wczesniej napisac %-) dzieki ;-) wiktor.grybos - fiat tez jest pod domem %-) punto najnowszy model %-) 2000r gienus12 - mnie czesto zatrzymuja i ogolnie poscigi robia, smieszne to jest bo ja zawsze jestem [...]

Bull - to jak by dorzucic mala ilosc mleka, bedzie mozna lyzka jesc jak budyn ? :-D czekam na to %-) Sprobuje kiedys taki mix sieknac, ze łajt czoklet + almond, ciekawe jak wejdzie :-D A teraz Wam pokaze jedzenie kulturysty na codzien %-) : /SFD/Images/2015/12/18/c637eb748ba34cde85b750037baf26fd.jpg odgrzane w mikrofali %-) wlasnie dokonuje [...]

Ciupelek Koleś dostanie w twarz i juz na chwile sie rozkojarzył. to jak nie masz kieszeni w spodniach albo złotówki w drobnych to w ogóle z domu nie wyjdziesz? jak jesteś w dużej grupie to krzycz coś do kolesia i unieś przy tym ręce - już masz garde. Jak byś miał dostać strzała to moze uda cie sie zablokować coś. nie kumam...a po cholere krzyczeć [...]

kozak kurva jesteś i tyle jak dla mnie miazga startuj na młodzikach w TS w tym roku rekordy w martwym i przysiadzie będą Twoje gdybyś potrenował w sprzecie to moglbys takze pozamiatać w juniorach a kiedyś nawet w seniorach) /Mirowski nr. II/

[...] Dzis postanowiłem zakonczyc jedynki w Martwym i przysiadzie, trzeba dac troche odpocząc Cięzary w tych bojach beda na 80% lub je zamienie na inne cwiczenia na jakis czas. Można powiedziec ze trening siłowy dobiegł końca, Trwał jakies 13 tygodni, jestem zadowolony strasznie, wręcz nieprzypuszczałem że dojde do takich wyników jakie [...]

[...] dużo zrobić na odzywach, kiedyś napewno spróbuje i nie zaprzeczam temu Ale póki co pozostane przy Nitro Ci co Mnie dobrze znają wiedzą że jestem przeciwnikiem koksu, widze jak biora osoby na mojej siłowni a później jakie spadki..;/ A co do gino to nie mam, to jest raczej lipo miałem straszne jakies 3 lata tem. Teraz mam tez, lecz gdy jestem na [...]

[...] wyciskarka to fajna jest ja mam solisa po prostu ufam sprzetowi profesjonalnemu tej firmy maja power , Chyba dobrze zapytac 4nn co ma i innych dziewczyn bo wcale tak duzej mocy nie trzeba. Kurcze przecież kiedyś to sokowirówki działały i tyle późnej sie problem zrobił, zreszta jak za slaby motor to jak docisniesz takiego buraka to stanie

[...] od siostry, że rozepcham sobie żołądek – była zbulwersowana moją porcją warzyw do obiadu, ona za to warzyw symbolicznie, ale później kolejne dokładki ciasteczek wchodziły, a jak ;-] A Wigilia to zgodnie z tradycją powinna być postna, z tego co wiem z opowieści rodzinnych to dawniej ciasta, czekolady, cukierki jadło się dopiero na następny dzień, [...]

Wodyn - docisk cieńki jak cholera ale w tym tygodniu będzie o wiele lepiej. Czy wąski głową dół wykonywać bez przenoszeń? Czy w pierwszej kolejności przenoszenia a później wąsko głową w dół? Demolub - technika u Borasa pod stałą kontrolą Faktycznie docisk kuleje. Kiedyś się poprawię Rrumcek - będzie lepiej ale jeszcze mam czas. Boras rośnie w [...]

[...] A tej diety niestety nie ogarnę, bo nie studiuję biologii, medycyny ani matymatyki:) Zresztą nie ja odpowiadam za gotowanie w domu, tylko moja mama. A ona nie może się ciagle oglądać na mnie podczas wyboru menu, tylko musi mieć również na uwadze siebie, mojego tatę i brata. Może jak kiedyś będę mieszkał sam, to będę mógł lepiej nad tym zapanować.

[...] bylo tej dysproporcji,to plecy wcale tak marnie by nie wygladaly. Przestancie pie.przyc,koles sie juz wypalil,widac ze to nie ten sam Ron ale co z tego ? Piszecie o nim jak o Mietku żulu ktory kiedys pił 5 win,a teraz wypadł z formy i wali 3. Nie jestem jego fanem,Dla mnie Martinez jest najlepszy,ale nie o to tu chodzi, uscisnac dlon [...]

[...] auta Tysona ignorując wszystkich dookoła. Wyraził „szczere” współczucie z powodu utraty bliskiej osoby po czym wziął się do roboty. Spytał Tysona jak dzieli się z Billem Caytonem (ówczesnym jego promotorem) zyskami z walk. Mike odparł, że Bill dostaje 30%. King oburzył się, po czym zaproponował bokserowi 5 walk po 5 [...]

[...] na jednej ręce :-) Można na hantlach, dodatkowo z podciąganiem hantli do boku :-) Jeśli już miałbym czegokolwiek używać to odważników ale z nimi ciężko robić coś takiego jak piszesz. Mogę zamiast tego używać jakiejś szmaty i przesuwać ją po podłodze. Hantli wogóle nie posiadam :-) Wór 50 kg piachu subiektywnie poczujesz jak - tak pi razy [...]

Powodzenia! Będę śledzić. Też kiedyś zaczynałam dzień od kawy (co prawda razem ze śniadaniem) i nie wyobrażałam sobie jej bez mleka. Od czasu jak piję na czczo wodę z połówką cytryny, to kawa do śniadania przestała być konieczna. No i od kiedy piję lepszą kawę (czasem z kardamonem i cynamonem) też nie potrzebuję mleka. A mleko możesz spróbować [...]

[...] będzie normalna zdrowa miska i tyle oparta na poprzedniej diecie. Głównie cyc,ryby i warzywa.Jutro cykne zakupki i od środy ruszę z wpiskami. Plan na parę dni jest taki aby jak najwiecej przepisów ogarnąć na proste dania:-D Z uśmiechem i do przodu:-D DZIEŃ 7. Trening 1.wypychanie suwnica - 3rozg.4x10/200,200,200,200/ 2.prostowanie - [...]

[...] !! ostatnio mnie ciągnie do słodkiego! :/ ale powoli zaczynam powoli znów wracać do ćwiczenia:/ bo na poczatku wrzesnia mialem taki zayob szkolny ze ani chwili nie było :/ a jak sie moglem wkoorwić z rehabilitacja!! miałem w ostatnim tygodniu dzwonić sie umowic na wrzesien... dzwonię poczatek ostatniego tyg.... Już nie ma człeń miejsc.. OK!! [...]

Czas wrócić. Przez ostatni miesiąc micha była liczona i w 80% czysta. Treningi podbierałam od chłopaka (dostał plan od personalnego), ale uznałam, że lepiej będzie jak wrócę do prowadzenia dziennika, żeby w razie czego ktoś mi powiedział jeżeli coś źle robię. Od poniedziałku zaczynam treningi (kradnę z Kija i marchewki JustBlackBerry). Wrzuty [...]

Wiesz, ja jak stoję w spodenkach i widać tylko łdyki to wygląda jakbym miał duze plecy a nózki jak patyki Ale jak zakładam kapielówki np to już inaczej A łydki mam hvjowe jak moj stary ogladalem jakies jego fotki z kiedys to ****a mial na klacie depresje (czyt. wglebienia) Wiec z tym walcze trik? mega zaniżone cięzary, do maxów dochodze po ok [...]

ja jak kiedys gralem w NFS 2 i jak gralem okolo 2 h bez przerwy to kumpel nagral na telefon jak sie wykladalem na krzesle jak w zakret samochodem wchodzilem instaluje gre painkiller teraz to mam nocke na 100 % a na ferie swat 4 i conter przez neta przygotowuje sie do woja juz za niecale 2 lata i w jak najszybszym czasie bede prosil o wyjazd do [...]