jak to kiedys

Kalorje mam już obliczone i są na plusie ale wydaje mi sie ze niezaszkodziło by to jak bym sobie kupil tego gainera a przedewszystkim musiałem go wybrac gdyz nie szastam kasą wiec nie małem z byt dużego wybory.Juz kiedyś mialem cykl z tą tauryną co już wymieniłem i kreatyną , glutaminą i tymi amino i w ciągu niedługiego czasu sporo przytyłem jak [...]

[...] mnie chyba ostro jest,kiedys mialem taki ochraniacz ale na gorna czesc ,a co z dolnymi one wtedy sa bezpieczne? te mt mnie kreci bo mam grube nogi ale krutkie,prawdopodobniejak bym sie nauczyl kopniec to bym byl z nich zadowolony,ale to juz taka moja cicha nadzieja,zrobie tak jak mowisz sprawdze co najlepiej bedzie mi wchodzic,a tak na [...]

[...] 10-20 km a ciekawe czy przebiegniesz 3 km? Intensywność biegania zwiększa się z czasem. Najpierw biegniesz 10 min 2-3 razy w tygodniu. Z każdym tygodniu dokładasz sobie po kilka minut w zależności od tego jak twój organizm sobie radzi. Dochodzisz do 40 min ciągłego biegu. Później możesz robić interwały, żeby jeszcze bardziej zwiększyć wydolność.

Też jestem zdania że warto zacząć od delikatnych supli - żeby mieć kiedyś po co sięgnąć. Jak się zaczyna od tych mocniejszych - to na później zostają już tylko środki "spod lady".

Ja sie ciesze juz z dzisiejszego wyniku ^^ Teraz wyglądam normalnie,kiedys wyglądałem jak opas,miałem takie jakby oczka wtopione w tłuszcz i ogromne podgardle ;D Teraz normalna mordka ;D Tylko te sutki mnie denerwuja... przeciez nic z tym niezrobie tylko pytam czy sa jakies sposoby na to Dziex za odp ;;;;

[...] 15 stopni. 3. Podc. na drazku/Podc w opadzie. 4. Cos na barki/cos na barki. 5. Cos na bic/cos na bic. 6. Cos na tric/cos na tric. Biceps i triceps mozesz robic jak juz wyciskasz na lawce i podciagasz w opadzie ciezar swojego ciala albo MC robisz z podwojnym ciezarem ciala. Wczesniej to raczej strata czasu bo rece sa tak slabe, ze [...]

No u mnie też bo za długo olewam i się rozwija zakrzepica na lewej nodze plus okresowe omdlenia. Możesz dać cynk skąd masz tą 300mg? Zobaczę czy standaryzowana bo pamiętam jak kiedyś szukałem ashwagande to były firmy co oferowały większe stężenia wagowo ale bez standaryzowana to nie ma gwarancji że to tam rzyczywiscie będzie.

BD to w ogole lipa szkoda papy na to jak sa pewniejsze srodki , brales kiedys mete ? Jak tak to obserwuj organizm i w razie czego zwieksz dawke tyle odemnie pzdr.

nie wiem jak teraz jest ale kiedyś było 1,60 chyba . Ja teraz mam z plusa. Chodziło mi ogolnie o to ze przez te 2 lata telefon sie nudzi, psuje itd. Ale jeżeli chcesz sprzedać tak jak piszesz to spoko.

przestan palic i pic kawe...moze i nie bedziesz mial idealnie takich samych jak kiedys ale to na pewno pomoze...pozniej pomysl o paskach wybielajacych, jakies pascie lub czyms innym

[...] kiedys mialem sytuacje ze bolal mnie bark i nie moglem zrobic WL ale bylem przez mocno poirytowany i za godzine kiedy bol minal zrobilem trening. Mysle ze wiekszosc forumowiczow tutaj to zrozumie. Albo cwiczy sie regularnie i dokladnie albo wcale. Trzeba wyczuc jednak ile serii i powtorzen zachowac bo nie zawsze wiecej znaczy lepeij jak widac:P

[...] się najlepiej kiedy przez cały rok leci zwykły monohydrat i kiedy utrzymuję odpowiednią ilość sodu w diecie. Zawsze przy redukcji miałem problemy z kontuzjami a w tym roku jak na razie spokój. Nie wiem czy akurat to miało wpływ , bo katowałem się jak zawsze. Ale ciekawi mnie czy ktoś z Was leciał kiedyś Tren z Decą i jakie w takim razie ma [...]

[...] się najlepiej kiedy przez cały rok leci zwykły monohydrat i kiedy utrzymuję odpowiednią ilość sodu w diecie. Zawsze przy redukcji miałem problemy z kontuzjami a w tym roku jak na razie spokój. Nie wiem czy akurat to miało wpływ , bo katowałem się jak zawsze. Ale ciekawi mnie czy ktoś z Was leciał kiedyś Tren z Decą i jakie w takim razie ma [...]

Ja mam wsio z Victoria's Secret i sobie chwale. Front dobrze trzyma, nie cisnie. Absorbera jak kiedys zalozylam to pomyslalam: kto moze w tym wytrzymac? Poza tym jak ktos nie biega, a np silowy robi to mu ten pancerz zbedny. Nie znosze Nike (choc buty kocham) bo wiekszosc ma brak wkladek i trzeba cos pod to wkladac wiec bez sensu dla mnie.

jak dal mnie barzo doobry, biore 5 tabs przed snem + 2 zincasu i zawsze jestem wyspany kiedys jak spałem po 7 h to byłem nie wyspany a teraz 7 h i dobrze sie czuje

Jak kiedyś się natkniesz na taki środek to będziesz wiedział o co chodzi...

ale mi chodzi o oplaty miesieczne klubu jak sie u was przedstawia Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce kochanej:*********

[...] ale na szczescie zmadrzalem. dobra rozgrzewka=zero problemow. po za tym mozesz pracowac z mniejszymi ciezarami a wieksza liczba powtorzen. 20 powt w serii to niekoniecznie rzezba. z czasem zejdziesz do 15, potem 10 i bedzie git. to plecy. a nogi... chcesz wygladac jak johny bravo? smiech na sali. mam nadzieje sie chociaz zastanowisz. pozdro

A jak już na tej "diecie" zgubisz te 3-4 kg to co będziesz dalej robić? A kalorie w liściu sałaty też liczysz? Sorki, że się wkurzam,ale sama też tak kiedyś robilam i wiem do czego to prowadzi. Odrobisz więcej niż stracisz w 2 razy szybszym tempie, a jak drugi raz podejmiesz taką głodówkę twój organizm nie będzie już na to reagował. Co [...]

Bez przesady i bez jakiegos cackania sie. przez kilka - kilkanascie dni obcinac o kilkaset mg na dobe i tyle. Nie wiem na ile ta teoria jest prawdziwa, ale rozmawialem kiedys ze znajomym farmaceutą na temat vit C, ze juz nie pierwszy zauwazylem ze jak tylko odstawiam wit C, to lapie mnie infekcja. Mowilem o tym, by poprzec tezę, ze branie vit C [...]