[...] na co czekam najbardziej - matematyka rozszerzona. Tutaj muszę się spiąć, bo żeby myśleć o automatyce i robotyce na AGH przydałoby się minimum 80% żeby być pewnym. Zobaczymy jak to wyjdzie :) Dodatkowo zdecydowałem, że w piątek prawdopodobnie pójdę oddać krew, więc w piątek wpadnie na pewno duża Milka, a czy coś jeszcze to zobaczymy od apetytu, [...]
ojdan dzisiaj to byl pogrom jechali Legie jak chcieli tego meczu nie mozna porownywac do Belchatowa czy LKSu , a co do Polonii w Warszawie to powiem tak bylem lekko ponad 2 tyg. w te wkacje w stolicy nie widzialem nikogo w koszulce , czy nawet jakis napisow na murach nic jakby byla tylko jedna druzyna Legia ktora natomiast bylo widac dosc czesto , [...]
[...] i takie rzeczy nie powinny byc powodem do "wytykania palcami" Właśnie potwierdziłeś sam to co ja powiedziałem wcześniej: W chwili obecnej jest niczym innym jak specyficznym "krzykiem" w tłumie, mającym zwrócić uwagę otaczającego społeczeństwa na osobę "noszącą" tatuaż. To nic innego jak próba [...]
[...] uwalnianie melatoniny) Warto zadbać również o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu + dopływ świeżego powietrza. 3 kluczowe elementy od których należy zacząć, a potem jak nie ma wyraźnej poprawy sięgać po chemię. Telefon/tv/laptop min. 1h przed spaniem nie używać. Sam wiem jak to u mnie było dawniej jak nie dbałem o higienę snu, a jak [...]
[...] jeszcze zyje:) nie, ja bronilem zdjec nie stylu. w sumie trenuje styl chinski owszem, ale na pelnych zasadach k1 itp. malo to ma wspolnego z tradycyjnymi formami itp.jak to sie spotyka w polskich szkolach kung fu. nie lubie tego typu sportu. i nikt mi tam gdzie cos cwicze nie mowi, ze pokonam mistrza sumo, mma karate itp bo moj styl jest [...]
Aleks, ziom z którym miałem konsultacje to trener mocno siedzący w temacie, widziałem jak wyglądał kiedyś, jest po wielu cyklach i powiedział że wszystkie które miał były bez hcg w trakcie i że mimo tego teraz jest zdrowym człowiekiem, i wszystko działa jak należy. Michałek, w takim razie zacznę od mniejszej dawki. mam insulinówki z podziałką na [...]
[...] zaczęłam bardzo tyć, ogólne zatrucie organizmu i waga 111 kg!!! po ciąży miało wszystko wrócić do normy, ale nie wróciło, biegałam po lekarzach a waga nadal rosła, wreszcie jakiś mądry lekarz stwierdził, że resekcja żołądka załatwi sprawę ale warunkiem dopuszczenia do operacji było zredukowanie wagi o 25% I tu był problem! Próbowałam wszystkich [...]
[...] bo jestem pies ogrodnika F1 ja to wszystko wiem i dawniej stosowalem ale w stosunku do niej nie mialem sumienia tak postepowac(za bardzo ja kocham)I co mnie spotkalo? Mialem jakas zludna nadzieje ze moze tym razem omine te zasady i jakos sie uda A co do tego ile ja lasek olalem to zadnej bo nie bylem nigdy w zadnym zwiazku i nie chcialem wchodzic [...]
Ojj to latanie do kibla też mnie dobija :-( Ja sam stosuje taki system obwodówek bo jak to Przemek kiedyś napisał-a możesz zrobić nawet 8 ćwiczeń po 1 serii i też będzie okej :-P A jest ciut ciekawiej i lepiej się trenuje :-)
Respekt dla gościa, bo wziął się za siebie, zaczął coś robić dla siebie, a nie stado "grubasów" które wpier.dalają jak dzikie świnie i się nad sobą użalają, ze wygladają jak wyglądają, sam kiedyś należałem do tych drugich :] w końcu wziąłem się za sibie. Obecnie nie narzekam, wręcz jestem zadowolony z zycia jak i tego normalnego jak i [...]
[...] drogi. na początke trezba sprawdzić czy rzeczywiscie jest to ginekomastia. chwyć sie za pierś całą i jesli czujesz w środku takie twardzsze cuś (nie jest to mięsień, jak sie postarasz to możesz trzymajać za to twarde cudo napiąc klatke i wtedy zauważysz że to cos jest oddszielone od mięśnia klatki) to masz ginekomastie. 1. będzie jednak [...]
popatrzmy na to z innej strony - zanim każdy duży kulturysta stał się znany targał tony żelastwa. dzięki temu nabulkowali się jak małe dziki. dopiero potem większość zaczęła główkować jak to zrobić żeby mieć definicje, kształt itp. Radek Słodkiewicz powiedział kiedyś " ... masę zbuduje ten który mach gorzej technicznie ale większym ciężarem..." ja [...]
[...] dwie takie lyzki. Czy to znaczy ze przez tyle lat myslalam ze jadlam 30 gram a jadlam 15...? #wiemzenicniewiem Wyobraź sobie że też to kiedyś przeżyłem. Świat się zatrząsł. jak ja cholera mogłem robić masę na połowie porcji białka - i to robić skutecznie. %-) Niemniej jednak czasem warto poczytać informacje na opakowaniu. Także piąteczka, witaj [...]
grings chyba nie myslisz ze ludzie ktorzy pisza o genie ze to on decyduje o tym czy masz predyspozycje na pro czy nie, mysla ze bez koksu da sie zrobic taka forme jak mial martinez, powolujac sie na to ze spadl teraz bo byl w wiezieniu i piszac gdzie macie ten gen? wychodzisz na idiote. Piszac o genie mysle ze kazdy ma na mysli cos innego... PS. [...]
[...] 6/7 kg -unoszenia nog 3s 30/19/19 -spięcia 3s 6kg 7 7 -wznosy na palcach 3s 1) nożyce zrobilam pierwszy raz bez suwnicy i mialam wrazenie,ze najbardziej pracuja uda,a nie jak wczesniej przywodziciel, nie wiem czy to kwestia techniki? 2)w ostatniej serii mialam przed dwoma ostatnimi powtorzeniami odlozylam sztange,to chyba nie dobrze, co [...]
Dalej mam ten przyruch na początku, że biodra mi do przodu lecą, ale nie jest tak duży jak był kiedyś, trzeba to jeszcze dopracować. Poza tym, gdy wychodzi już zmęczenie to często właśnie wstaję za szybko biodrami i przez to tułów leci do przodu i zaczyna się ciągnięcie plecami. Nad tym też trzeba popracować, ale nie od razu Rzym zbudowano.
Nie wspomnę że sam osobiście startuję ciagle w zawodach i jakoś udaje mi się utrzymywać poziom. I to że robię słabsze wyniki od seniorów,w cale nie oznacza jak to napisałeś że nie mam szans na zawodach. Oczywiście że mam szanse w swojej kategorii wiekowej.... Dodam, że nie twierdzę, że w jakiejś kategorii, na jakichś zawodach, ktoś po 40-stce [...]
Siema, moje pytanie nadaje sie na spam wiec je tu wale :D Razem z kumplem ćwiczymy na siłce znów, od jakoś 2 miechów Kiedyś ćwiczyłem jakieś pół roku, miałem wtedy z 14 lat i łapałem dopiero podstawy i było to w domowej siłce. Teraz chodzimy na publiczną i za******lamy ostro ;D Bynajmniej tak sie nam wydaje ^^ Ale do rzeczy, miedyz soba gadamy [...]
obiektywnym okien spoglądając, masz świetną sylwetkę gdyby poprawić brzuch. mogłoby być idealnie, ale Ty chyba tego nie chcesz? wiesz, jak też kiedyś jadłam 800kcal, myślę, że wiele dziewczyn stąd też zaliczało głodówki i widzisz, śmieszne jest to, że wszystkie znalazłyśmy się na tym forum. bo tutaj się chudnie i uzyskuje super sylwetkę, a nie [...]
[...] - cały trening w okolicach godziny, przy założeniu 4 obwodów. O ile sprzęt nie nawali będę miał zapis tętna z całego treningu :-) Żeglarzom życzy się stopy wody pod kilem. Kajakarzom połamania wioseł. Biegaczom - nóg. A ludziom, którzy idą na siłownię? Aż boję się myśleć. Połamania gryfu? Może komuś nasunąć się pytanie dlaczego tak improwizuję z [...]
[BLOG]Yurati - byle do lata...
