[...] po 3 ..w 3 seriach i z czasem wiadomo zwiększałam tą ilość .. stąd potrafię tego trzasnąć trochę .. no i tłuszcz zszedł .. boki zniknęły wraz z bólem. Teraz jest tak że jak nic nie robię to czuję się jakaś połamana .. no ale to zupełnie nie na temat informacja .. chcę ładu składu do tego będę dążyć Zmieniony przez - puszek3200 w dniu [...]
Niewątpliwie ale jeśli zagłębimy się w temacie to są przypadki w których ludzie właśnie mają skrzywienia rzędu 50 stopni. Wada zaczyna się od 10 jak się nie mylę- nie jestem pewny w 100 % więc tylko przypuszczam. Według mnie małe skrzywienia można korygować jak mówisz ćwiczeniami i rozciąganiem- z tego co kiedyś przeczytałem sam kształciłeś [...]
Kowalewski kiedys był lepszy od Kuszczaka . Ale teraz juz nie koniecznie tak jest . To Kuszczak znaczy wiecej w 2oo8 aniżeli Kowalewski i na tą chwile jak dla mnie Kuszczak jest wyzej ceniony od Wojciecha K. Dobrym argumentem na to były powołania na Euro 2oo8 . Nie ma Kuszczaka jest Kowalewski jednak to nadal solidny bramkarz ktory spokojnie może [...]
[...] tyle czasu bez wyników choć dopiero powoli zaczynam przygodę z ćwiczeniem kiedyś robiłem zwykłe pompki gdy jeszcze nie wiedziałem dokładnie że można ćwiczyć całe ciało to jak zaczynałem 20 ciężko było zrobić ale po miesiącu przynajmniej 40 szło a jeśli chodzi o jedzenie to była tragedia jadłem same śmieci;p więc wydaje mi się że to ściema [...]
jeśli chodzi o bieganie to wszystkiego po trochu, troche kondycji,szybkości itp. a co do przyrządów do ćwiczeń to kupie ale jak bd miał jakieś efekty, za siłke też kiedyś płaciłem i była to kasa w błoto bo nic mi to nie dało. Dlatego najpierw musze widzieć efekty na ćwiczeniach bez specjalnego sprzętu by znowu nie stracić pieniędzy na coś co może [...]
[...] :-{NFZ Teraz w dobie przetworzonego żarcia, tony cukru w produktach, poziom insuliny wariuje, organizmy są nieprzystosowane do tego. Zaburzone są inne hormony czy organy tak jak dorotka napisała tarczyca, hormony płciowe, kortyzol. Ludzie próbują to leczyć a winna jest poprostu niestabilna insulina czyli ZŁE ODŻYWIANIE. Taka teoria, gdzieś był [...]
[...] masy w hormonach. Też kiedyś myślałem, że nie rosnę, bo mam złą genetykę itp, ale zbliżam się do 30 i w końcu zacząłem rosnąć. Niestety głównie tłuszcz, ale mięśnie też jakby łatwiej, chociaż wiadomo, że nie aż tak, jak ktoś z testosteronem na górnej granicy. Lekarze wiedzą o co chodzi, dlatego nie dostaniesz od nich hormonów, tylko wyślą [...]
Tak właśnie jak kolega qazar napisał... Muszę powiedzieć że kiedyś się bawiłem w te diety...no ale potem to jakoś nie potrafiłem tego utrzymać i spasowałem. Myślałem nad tym żeby znowu zacząć stosować diete no ale niewiem czy dam radę. Poza tym denerwuje mnie czasami takie regularne jedzenie i przestrzeganie tego co się włoży na talerz. Tym [...]
[...] poza tym, ze w sojavicie jest roznych aminowkasow wiecej . wiadomo, gdyby jedynym zrodlem bialka miala byc odzywka sojowa, to moze byloby kiepsko, ale przeciez suplementy (jak sama ich nazwa mowi) to dodatek. i dla amatorow czy zje sie 30g odzywki sojowej czy serwatkowej (na np 200g bialka ktore wcinam dziennie) nie powinno miec raczej zadnego [...]
[...] tułowia 25 kg x 3 PT uginanie nóg leząc martwy na prostych z hantlami 15 kg 12x 3 dzien dobry 15x10 wykroki 20 kg worek ok 30 kroków jedna runda.. Ciężar był zwiększany jakos około 1 kg tygodniowo. W siadach mam ciągle problemy dlatego tam waga stoi. Zależy mi na tym aby zbić tą wagę i jestem gotowa na wszelkie wyrzeczenia. Widzę, że mnie [...]
[...] pogrzebać trochę w necie i sprecyzował podawane wyniki.Chyba że dla nikogo nie ma to znaczenia ,tylko ja czegoś szukam. Uważam że każdy z szanujących się zawodników,obojętne jakiej dyscypliny powinien mieć odwagę i przyznać się w jeśli stosował jakiś rodzaj sprzętu lub czegoś podobnego jak oszukana technika. hiperman1 Podaję dane na swoim [...]
[...] trakcie biegu, korzystam z pni drzew. Musze poszukac mozliwosci zmiany trasy biegu bo do tej pory biegam do okola parku i momentami mam juz dosc tej monotonii. Marzy mi sie jakas polna droga z 8 km w jedna strone by nie ganiac w kolkoale to raczej nie do znalezienia w okolicy miasta. A tak wogole to dziekuje szefowym i wszystkim dziewczynom za [...]
[...] wiadomo my sobie możemy gdybać. Wyglądało to na remis ze wskazaniem na Amerykańca. Ale my nie widzimy wszystkiego. Sędziowie nie oceniają aktywności, ilości ciosów tylko ich jakość i to co doszło do celu. Kiedyś czytałem długi artykuł na temat sędziowania w boksie. Co nie zmienia faktu ,że decyzja dyskusyjna. No i to była niby walka o jakiś [...]
[...] sie niedojadajac. Nie bede tego robic. Musze bardziej popracowac na silna wola juz kiedys ja wypracowalam ale zaczelam sobie lekko odpuszczac i sie rozwydrzylam. Fakt to jakas klapa aby nie moc odmowic sobie paluszka. Zastanowilo mnie to co napisalyscie i dotarlo do mnie,ze pozwalam sobie oszukujac sie, ze to ostatni raz. OBIECUJE [...]
Witam, kiedyś kupiłem koszulkę termoaktywną taką jak ta http://www.sklep-presto.pl/product-pol-18405-Koszulka-termoaktywna-meska-Gemm-Hi-Tec.html Czy mogę jej używać jako rashguarda? Czy jest jakaś duża różnica pomiędzy tą a typowym rashguardem? Czy to nie ma znaczenia? Materiał to u mnie 56% nylon 36% poliester 8% elastan
Siemka, Kiedyś widziałem Moksa, jak miał na sobie rasha z Supermanem. Niebieski, znaczek S na przodzie. Krótki rękaw. Wie ktoś może z jakiej to firmy, bądź gdzie mogę coś takiego dostać?
Siemka, Kiedyś widziałem Moksa, jak miał na sobie rasha z Supermanem. Niebieski, znaczek S na przodzie. Krótki rękaw. Wie ktoś może z jakiej to firmy, bądź gdzie mogę coś takiego dostać? Under Armour kolekcja ALTER EGO http://cdn.rsvlts.com/wp-content/uploads/2013/03/UA-ALTER.png [...]
[...] dawalam te naprzemienne prysznice to nie dla mnie.... ja jestem cieplolubna Tak naprawde to te rozstepy nie sa takie straszne i w malo szpecacym miejscu hihihi ( a poza tym jak kocha to i z rozstepami - prawda??) A co do celulitu to tez zadna tragedia - ale zawsze mogloby byc lepiej. Nie moge sie napatrzec na pupy fitnesek - one tam nie maja pol [...]
Postaram się zatem dostać receptę na HCG, ale pamiętam wspominałem kiedyś mojemu endokrynologowi i jakoś był niechętny i dał clomid więc może tak być, że półtora miesiąca będę musiał na samym testosteronie jechać zanim będzie wizyta u kolejnego lekarza. Tylko jako brać 2x 75 mg jak ampułki są po 100. Chyba, że co 5 dni bym brał to mniej więcej by [...]
Redukcja ! jaki rozkład mikroskładników ?
