jak to kiedys

Tak z ciekawostek, piszecie o lipidach to jeszcze wrzuce (oba badania na bombie) tylko nichvja nie pamietam jakie srodki lecialem wtedy oprócz testa (chyba bold i wino inj). Pierwsze badanie jest z 22 października 2018, drugie z 20 lutego 2019. W styczniu przesiadłem sie na tłuszczową dietę (zwiekszylem też dawke liv52) i juz drugi raz zauwazyłem, [...]

[...] niepelnowartosciowe to kalorie ma... wiec licze WSZYSTKO , dodajac dziennie 600-800g warzyw musialbym uwzglednic kalorie z nich, a wtedy moglbym skoczyc z bilansem na 0... jakies rozwiązania??? wapn pije bo lubie smakowe... niema zabardzo kalori a dobrze gasi pragnienie i ochote na cos smakowego maxivit kiedys bralem i pewnie teraz tez kupie. [...]

[...] ja pisałem o ziompel i marsiusz_1972 panalbin - co będzie badane? na mnie też sie kiedyś mod uwziął i założyłem nowe konto i sie od*ebał dopiero nie ma czegoś takiego tutaj, jak skarga na moda, zaraz sie znajdzie banda jego przydupasów, którzy mu przyklaskują (tutaj akurat ziompel, mariusz ileś tam, w temacie w dopingu zawodny itd) i nie można [...]

hehe mialem goscia kiedys na siłowni który miał *****s... duze przedramie- a ja na to jakie ćwiczenia wykonuje?? on odpowiedzial ze nie cwiczy przedramion bo jak kiedys cwiczyl to jego rece wygladaly nie symetrycznie, chodzi mi o to ze w dolnej czesci reki(przedramie) mial wiekszy obwod od gornej(biceps,triceps)

[...] sposób. Odkad chodze na silownie skonczyly sie problemy z kolanami czy kregoslupem a wyskok idzie w góre. Noi to bez wiekszych poswieceń, bo cwiczenia na siłowni w sumie lubie a jak kiedys robilem troche tych 'programow' to myslalem ze sie posram z wycienczenia Noi zalezy ile masz lat, bo spora czesc osób twierdzi ze silka hamuje wzrost

[...] tylko ilości białka z diete to się robiło tydzien przed zawodami-po prostu mało tłuszczu ,wegle musiały buć ,bo nikt by nie dał rady wyciskać...:)Inna sprawa-takiej formy ,jak dziś-dawniej nikt nie miał-cudów nie ma...! Dzisiejszy przeciętny zawodnik pewnie wtedy został by mistrzem Europy bez specjalnego wysiłku...-ale na dzisiejszych [...]

[...] Mam zegar biologiczny nastawiony na 8 i czy zasnę o 22:00, czy o 2:00 to i tak budzę się w okolicach 8. A sen jest dla mnie cholernie ważny, bo niewyspany czuję się tak jakbym był chory. Moje typy: -Niska podaż węgli(w tej chwili 2,2 na kg w dni HC) -Przeciążony CUN -Ogólne przetrenowanie? Kcal mam 2400 w HC(moim zdaniem więcej, bo nie liczę [...]

paddy1000 - ja wiem że gryfy spokojnie wytrzymują i po 150kg ale po co zmieniać za jakiś czas jak można od razu kupić olimpijkę i mieć spokój ABS 666 - temat Hantle słuchaj tutaj odradziłbym tobie gwintowane ,tym bardziej że nie masz zamiaru ich rozkręcać i zakręcać , miałem kiedyś gryfiki gwintowane parę tylko stare już były pożyczone od kumpla [...]

[...] mi się z pustym nabieraniem masy, znam wielu takich co to brali w takim polączeniu i już zadnen z nich nie wygląda dobrze. A mim głównie chodzi, żeby to było czyste i jak najmniej ingerowało w zdrowie. Metka to tabletki, szczerze unikałbym. Kiedyś za górami za lasami wziąłem stówkę ruskiej (nie powiem poklepala ładnie :) ) ale to było tak [...]

Jak deska będzie miała podparcie w 3 punktach albo dwóch ale nie na samych krańcach to wytrzyma. Sam kiedyś u babci trenowałem na pustakach i desce.

Dobra Panowie przekonaliście mnie. Kupię porządny kawałek ławki. Na nogi wykroki już kiedyś robiłem to nawet kojarzę co i jak. Podobnież ćwiczenia na plecy. Dzięki za porady.

Jajko wazy w zaleznosci od wielkosci 50-70 g. Jak kiedys zwazylem 4 duze jajka to wazyly 300 g . A w ogole to d****ne pytanie, kazdy ma w domu wage.

brak snu to dlatego jestes zmulony test jesli bierzesz ma wplyw na to jak nie to tylko sen jak kiedys bilem omo i spalem po 4-5 godz to bylem pomulony konkretnie po 1 wiadomo ze malo snu po 2 duze przyrosty masy ciala i brak regeneracji

Definitywnie: 1.Crocop vs Nog 1 - Nog na widelcu non stop i nagle ta balacha 2.Fedor Werdum - wpadł w pułapkę, jak dziecko 3.Crocop Gonzaga - załatwiony własną bronią+ten paskudny skręt nogi.Aż Herb nie chciał patrzeć na to. Te 3 walki mocno mnie ździwiły/zszokowały wręcz,mało kto przewidziałby takie scenariusze. W dalszej kolejności ździwił mnie [...]

knife: jechalbym z takimi jak ty... od razu. Zostalem na stale przy kyokushin (leci 5 rok), a w miedzyczasie cwiczylem tez capoeire. Byles kiedys na treningu capo? brales udzial w roda? Probowales? NIE!! To nie pie*dol mi tu, ze capoeira to nie SW... ok? Uwazaj, zebys sie kiedys na tym nei porzejechal... SFD Fight Club "Nie [...]

karoool no gdzie sa jakies cipkiiii? a cichy jak zwykle ocenia chlopakow boxer ja nie powiem ze jestes ladny albo nieladny poprostu sog za foty. cichy jak chcesz to wpadnij kiedys na mapetowa impre You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

Marian jako, ze przytoczyles ta dyskusje jako dowod na obrazanie Royce'a to wroce do tematu i Ci odpowiem :P Bo chyba w duzej czesci do mnie to bylo. Wiec po pierwsze, nie wiem czy Silvie akurat o takie obrazanie chodzilo i ty pewnie tez wiedziec tego nie mozesz poza wlasna interpretacja. A co do portretow psychologicznych na podstawie wypowiedzi, [...]

jak te kursywy robisz? mi kiedyś działało, a teraz nie działa a co do wprost to faktycznie brukowiec-kiedyś czytałem (8-9 lat temu) i przestałem, bo miałem wrażenie że są stronniczy politycznie (już nawet nie pamiętam w stosunku do jakiej partii) każde czasopismo musi w sobie mieć coś z brukowca inaczej się nie sprzeda

jasno tam było napisane, że nie wiadomo co jest przyczyną że on się powiesił, więc nie można zwalać na koksy miał słaba psychikę, a jak ktoś ma jakieś problemy ze sobą i bierze saa to nie jest to zbyt rozsądne sam jestem teraz na dłuższym offie i chyba trochę on jeszcze niestety potrwa na pewno samopoczucie jest gorsze, człowiek przyzwyczaja się [...]

Bez przesady, raczej jak nic po nim nie będzie mnie klepało tak jak kiedyś, to chyba( a trochę siebie znam) nie powinienem popaść w rozpacz, juz raczej zawodowcem nie zostanę, a tyle co mi trzeba to dobra micha i mała stymulacja, chyba dobrze myslę.