[...] mojej zyskuje powiedzmy 2 cm w miare czystego miesnia to dla mnie to sukces chcialbym cos wiecej powiedziec o swoich wynikach tzn przyrosty itd ale czesto lubie sie bawic (a jak zabawa to i alko a czasami jakas grudka co do badan po moim nastepnym cyklu zamierzam sobie zrobic wszystkie badania z tego co pamietam kiedys mialem problemy z mala [...]
[...] mi plan który ułożył mi Wodyn. Polegał na tym, że jednego dnia robiłem biceps a po nim dopiero plecy - dzięki temu nauczyłem się pracować plecami. Przy takich ćwiczeniach jak właśnie wiosłowania czy podciąganie sztangi pomocna jest taka jakby wizualizacja, skupienie się nie na tym żeby podnieść ciężar a na tym żeby po prostu łokcie szły po [...]
ja mam 17 i nadal mam podobne moze to i gino ale mam to gdzies moze pujde se do lekarza przeciez od gino sie nie umiera a jak mnie to zdenerwuje kiedys se operacje zrobie . ja bym sie tym nie przejol . gdzies wyczytalem ze takie cos jest w wieku dojrzewania przekwitania jak bierzesz kox i palisz ganje (co do tego ostatniego bym sie klucil ale coz)
A w ogóle studiujesz coś z dietetyką? Interesuje mnie to ponieważ chciałbym wyciągnąć jak najwięcej informacji na ten temat. Powiedz co sądzisz o różnego rodzaju szkoleniach, kursach w tym kierunku bo znajomy kiedyś o czymś takim wspominał. Z tym, że nie wiem jakiego typu wiedzę tam przekazują. Jak już wydam kasę na coś to chciałbym zdobyć [...]
[...] Nie widzę problemu aby takie seminaria nie miały odbywać w waszych miastach czy mieścinach. Shootwretling - to parter oraz stójka. Czy nauczam Bjj? jestem nauczany jak już pisałem kiedyś przez Guru Dana Inosanto, Sifu Larrego Hartsell'a oraz Erika Paulsona z którym miałem zaszczyt kilkakrotnie się poprzewalać - oni tak jak i ja nie [...]
[...] na treningach Ale nie odpowiedziales na moje pytanie Jacek,co do tych nieszczesnych aerobow. Twoim zdaniem zdecydowanie NIE po treningu silowym??? Tak zbaczajac z tematu troche, ale jak juz o utracie fatu mowimy to powiedz, aeroby- HIIT co wedlug Ciebie korzystniejsze i skuteczniejsze?? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-08 23:10:22
gekoniasty dobrze mowi :D jak ja zaczynalem trenowac nikt sie ze mnie nie smial wszyscy pomagali poprawiali nogi przypominali o gardzie ze lokcie wezej itp itd oczywiscie zdarzaja sie wpadki z ktorych smieja sie wszyscy ale napewno nie zlosliwie tylko dlatego ze poprostu sytuacja bedzie smieszna . kumpel np. kiedys jak trenowal mt to byli wszyscy [...]
ej no co wy chyba ktos tu wierzy w bajki przez wiszenie na drazku myslisz ze urosniesz czytalem kiedys o tym to bzdury wzrost zalazy chyba od naszych genkow jak mamusia i tatus sa wysocy to ty raczej tez taki bedziesz a wiszenie na drazku tego nie zmieni raczej SOBAŃSKI DAMIAN
To prawda że droga. Powiedziałem kiedyś swoim kolegom w pracy, że macham mieczem to dykretnie popukali się w czoło. Ale jak im moja żona powiedziała ile miecze mogą kosztować to trochę im się zmieniło ;-)) Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.
[...] takiego????? plan wygląda tak: 1 ćwiczenie to klasyczne uginania ze sztangą prostą na biceps stojąc i uginanie do czoła łamaną na triceps . zaczynasz od 12 pow 1 i od razu jak zakończysz robisz triceps!!! po seryjce robisz 45 sek przerwy i dodajesz w jednym i drugim ćwiczeniu po 2,5 kilograma na sztangę, robisz np znowu 10-8 pow i odpoczynek 45 [...]
[...] zeszłym roku. Ze wzgledu na to że lubie geografie i podróże myślałem o tym żeby iść na turystyke i taką decyzję podjołem we wrześniu/pażdzierniku zeszłego roku. Na maturze jako drugi przedmiot wybrałem właśnie geografie. Ale cały czas niebyłem dokońca pewny swojego wyboru. Moje hobby (kulturystyka, dietetyka) niedawało mi sopokoju i wciągało [...]
badanie nalezy wykonac jak najwczesniej rano na czczo, tesc wydziela sie pulsacyjnie czyli 3 pobrania krwi co kilkanascie minut ( to pamietam jak kiedys sam sobie robilem badania po cyklu, 3 proby w kazdej inny wynik , liczymy nawyższy ) mc
[...] hcg ( tutaj zdania są mocno podzielone) kiedyś u nas w aptece było hcg po 500 j.m. 1500 , 2500 j.m i 5000 teraz zostały same 5000 tutaj każdy ma trochę racji , jak Miczel kwestia wywalania innych hormonów przy dużych dawkach hcg ( ja się nie zaliczam do tej grupy na szczęście) ale są osoby mega podatne trzeba jak zwykle podejść do [...]
[...] twoje wypowiedzi na temat biegania. wiedzę ze znasz się na temacie nie wiem czy sam ćwiczysz bieganie czy trenujesz ludzi. mniejsza o to. wiedzę ze dużo ludzi pisze tematy jak z czasu 4 minut zejść na 3 minuty w dwa miesiące. jest multum takich śmiesznych tematów na forum. wiem ze na moje pytanie tez znalazłbym odpowiedz ale zajęło by mi kupę [...]
Tayler D. Wiek robi swoje, Rickson już nie jest tak dobry jak dawniej ale kiedyś był najlepszym Fighterem . Ale dalej jest legendą pooglądaj sobie jego walki to zrozumiesz. ..: Doktor Alban :..
Kryj go najmocniej wtedy gdy nie ma piłki, zapewniam cie, ze jak go dobrze pokryjesz to dostanie może 1-2 piłki na cały mecz. Graliśmy kiedyś w basket, był koleś co za***iście mieszal jak dostał piłke. Przez cały mecz chodziłem za nim jak cień, przepychałem się z nim itp. (normalny basket ) i gość nie narzucał prawie nic.
Jak by sie tak we wszystko zaglebić to wszystko jest toksyczne ;) Nie taki dawki lecą PROsi i maja sie dobrze. Gdybym nie startowal to bym mial wy***ane i lecial po malu z cyklu na cykl.btw. brales kiedys trena? mozesz opowiadziec o odczuciach ? ...heheh
jedno dziecko 3 lata, drugie będzie w sierpniu :) Badań nigdy nie robiłem. Ogólnie jest dobrze. Wiadomo, że w tym wieku raczej jak młody bóg się nie czuje, ale nie narzekam. Na siłce sobie radze, chociaż zapał nie ten co kiedyś. Co do nie wydolności jąder, to może ma na to wpływ przymusowa kilku miesięczna abstynencja od seksu. Narzeczona ma ciąże [...]
"Może mięśnie pośladkowe dostały po dupie," - niezle porównanie kiedyś też tak miałem. poczekałem z tydzień bez treningu, zaaplikowalem jakieś ciepłe kąpiele, lużne zwisanie na drążku i żele ogólnodostepne i mi przeszło po jakims tygodniu. no ale każdu przypadek jest inny. jak boli to jak Zola radzi => badania + dobry ortopeda pozdro
KTO JEST NAJLEPSZYM FIGHTEREM NA ZIEMI....???
