[...] mete majac nadzieje ze bedzie duzy i ze niewiadomo ile mu przybedzie,bo wkoncu to kox no nie?! pewnie wiekszoc z was kiedys to zrozumie i stwierdzi ze mogli osiagnac poziom jaki osiagneli bez pomocy koxu, niestety wtedy bedzie za pozno niezycze tego nikomu ale pewnie duzo bedzie sie czolgalo po lekarzach szukajac pomocy i zalujac ze kiedykolwiek [...]
Bolda bije z Fox labs. Czuje działanie, twardy się robie. Łydki jak napne to jak kamień, reszta również. Jakiś ziomek mi tylko powiedział, że nie mozna zrobić Bolda osteżeniu 300mg/ml, gdyż robi się za gęsty. Ktoś mądry jednak zdementował tą hipotezę, chodzi o koszt produkcji, który jest po prostu wysoki. Łodzianin, właśnie bedę zaczynał HCG. [...]
Zgadam sie, ale ja juz nie mam na to siły szczerze mowiac. Ignorancja i glupota mnie odpycha totalnie, dlatego mowie ze sa glupi, nie spiacy, bo jak jedna rzecz tlumaczysz 100x a ktos dalej swoje to jest glupota... Tez kiedys bylem taki jak Ty, pozytywka, z misja i "luzem" , "wyzszym stopniem swiadomosci", ale na dluzsza meta to czlowieka [...]
[...] puchnie sie w oczach, jesli do tego robisz pozniej przyzwoita rzezbe to jest ok. Stosowales kiedys Clomid lub HCG po kuracji? Acha, i jeszcze jedno, zarowno polski Metanabol jak i tajlandzki jako substancje aktywna zawieraja to samo - methandienone i pod wzgledem budowy chemicznej niczym sie nie roznia. Zwroc lepiej uwage czy cykl na polskiej [...]
[...] (taka sama jest w odzywkach typu carbo i gainer, roznica polega na tym , ze ta polska jest z ziemniaka a w odzywkach najczesciej z kukurydzy) ot, co. a roznica w cenie jest niebagatelna, malto od 3 do 5 zl za kg jezeli dodasz ostrowie to masz super tania odzywke. oczywiscie jak masz kase to zrob kilkakrotne przebicie i kup firmowe.
[...] sorry, ale to było w formie żartu, a ranger wziął to na poważnie. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
[...] na podłodze. W momencie wyciskania sztangi z klatki łańcuchy unoszą się stanowiąc dodatkowy ciężar. Z każdym cm w górę ciężar wzrasta stopniowo. Jeżeli ktoś ma problem z drugą fazą wyciskania to takie ćwiczenie może być pomocne. Nie są to tak duże obciążenia jak przy dociskaniu, ale zaletą jest równomierne i stopniowe ich zwiększanie.
dokładnie , znam wielu komisowców z miasta i sam kiedyś w tym fachu robiłem , nie znam żadnego który by nie miał allegro bez tego się nie da żyć tam głównie się kupuje/sprzedaje to co potrzebne bez allegro komisowiec jest jak bez ręki więc koleś szukaj naiwniaków gdzie indziej
[...] pozniej cos konkretnego " FBW to cos konkretnego pomimo mojego stazu i poziomu wytrenowania trenuje tylko na systemie FBW. Killing232 Ruch złożony wolny ciezar FBW , nie sugeruj sie planami ktore propomuja kulturysci oni tyle towaru biora że biceps im pracuje nawet jak szczotkuja zeby %-) Kiedyś bedziesz mógł podzielić ale nie w taki sposob.
co to tych kopnięć to dziś sie je stosuje ja bynajmniej byłem zmuszony kiedyś jak niepotrafiłem dobrze robić "lokingów" której też są bardzo skuteczne a co do tych kopnięć to sąrównież skuteczne jeżeli przeciwnik ma jakimś przypadkiem ciężar na tej nogdze to proste kopnięcie z przodu w kolano potrafi nieźle narobić(niezły ból). Ja [...]
[...] olać taśmy paski, specjalne drążki i inne cuda. Wiś tyle, ile możesz. 10 min to dużo, wg mnie za duzo. Może chodziło mu, abyś wisiał łącznie 10 minut? Tak czy owak, jak będziesz wisiał 3-4 serie x max czasu, powinno być ok - a bez pasków zanim się obejżysz a Twój uścisk się polepszy i zwiększysz czas bez problemu;) Dawno mnie tu nie [...]
on sie szybko pompuje ale fakt jak sie nog nie ruszalo od 3 lat to sa cienizna kiedys nogi robil rownie ciezko jak cala gore Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią [...]
[...] tłuszczu - ale przyznam się że nie zaszkodziło by trochę "przypakowac" .Staż na siłowni - w sumie zerowy coś tam za czasów LO się cwiczyło (brzuszki atlas jakieś tam hantle) ale to na siłowni szkolnej i rzadko. Miałem kiedyś kumpla który zajmował się kulturystyką i zawsze twierdził że się marnuje i mam predyspozycje na jak on [...]
Jedyny minus zdrowotny - to efekty kiedyś złamanej ręki i nie mogę właśnie zrobić uginania ze sztangą prostą efektywnie - rozumiem, że spokojnie mogę tu zastosować sztangę z łamanym gryfem? I jak rozbić to na serie? 4 serie wszystkiego z rownym obciazeniem po 10-12 powtórzeń? Zmieniony przez - frooger w dniu 2014-08-05 16:49:23
[...] twojemu o TKD ) I nie zapominaj o jednym drobnym fakcie - skoro można wykończyć akcję duszeniem - to puszczasz juz martwogo czy żywego Twierdzisz że każdy potrafi uderzyć - jak by tak bylo, to na Gwardii nie robiliby 4 godzinnego treningu z samego boksu - przecież jak każdy potrafi, to i oni. Czyżby robili coś co nie jest potrzebne? IRAS
kazdy chyba tak myslal pamietam kiedys jak cito do mojej podstawowki przyjechal i podbil pilke noga 120 razy chyba to wszyscy dawali mu kartki na autograf
w 2. zestawie masz 10kg więcej nakładu 4x2,5kg więc wychodzi tak samo jak byś chciał jeszcze 10 dokupić do tych 2*10. ze czego nie mam? chodzi o lustro? ;-) lustro mam, ale nie w miejscu gdzie robię przysiady, tzn nie przed stojakami, może kiedyś jak jakieś znajdę to sobie dotargam jeszcze jedno ale raczej mi się nie chce (bo już miałem możliwość [...]
[...] przeciwnik cię goni... Gdy wywalisz przeciwnika, to łapie za nogi, itd. Może się źle wyraziłem. Akurat na sekcji KM na którą chodzę (chodziłem przed epidemią) też jest nauka jak unieszkodliwić przeciwnika tak, żeby mieć czas na ucieczkę. Jest nacisk kładziony na to, żeby przy wstawaniu z parteru upewnić się, że przeciwnik cię nie złapie i [...]
1.trenuje prawie 2,5 roku z przerwami nie większymi jak 2 tyg. systematycznie. 2.moj plan taki jak wyżej w procenty sie nie bawie a przerwy robie 2-3 min. ,trening przyniósł mi tylko rzeźbe, zmeczenie i spadek siły(masakra) 3.moj cel to rzeźba ale na wiekszej masie,czyli najpierw masa 4.czas to 1 h dziennie. moj sprzet: ławeczka(poz.,skos.) gryf [...]
najpierw sobie pocwicz same fikołki w przod z kuckow ...potem mozesz sobie robic z pozycji stojacej czyli przewrot w przod, a jeszcze pozniej w biegu. Jak masz jakies opory (hehe tez kiedys mialem, ze jak zrobie z malego rozbiegu to skocze na glowke ) to moze akurat Tobie bedzie latwiej zrobic najpier przewrot w tyl. Zacznij go od pozycji [...]
Mały abonament...
