jak to kiedys

No to lipa rzeczywiście ja już się robie zmęczony jak pomysle że jutro znowu do pracy na 9h Ja mam teraz nienormowany czas pracy raz mniej godzin raz więcej. ale kiedyś robiłem i fizycznie i po 12 h i w biurach to ci powiem że w biurach bardziej praca męczy niż fizolka

Stary a raczej Młody Hihi (2 latka młodszy ) grałeś w kosza tyle lat , jak wyleczyłeś kontuzję i masz chęć współzawodnictwa zawsze możesz grać w CNBA - amatorskiej lidze w okresie jesień-zima a latem streetball...co do chęci do ośiągnieć to w wieku 20 dych zaczynać na nowo uprawiać inną dyscyplinę sportu wyczynowo z sukcesami to jest za***iście [...]

[...] nawet się nie zmniejszał rzekłbym, że się nawet nasilał... Dla tego nie widząc efektów zaprzestałem rozbijania bioder bo chvj mi to pomagało. To jest chyba kwestia genetyki jak ktoś mówił wcześniej. Wiesz kopać "haj kika" też kopnę ale techniki w tym tyle co w walce żuli pod monopolowym %-) Jest w tym jakaś tam moc niby ale nie używałem tego [...]

[...] mnie to wcale nie jest czepianie :-) Po pierwsze zawsze wychodze z założenia, żeby robic coś porządnie i wszelkie uwagi dotyczące techniki akurat dla mnie są cenne, nie wiem jak dla Tsu. I zawsze staram się robić jak najlepiej. Po drugie Szajba słusznie zauważył: Oczywiście że nad pochyleniem i głębokością w miarę upływu czasu ciężko zapanować, [...]

miałem tam kiedyś konto do wyszukiwarki. miałem chyba z dwa posty napisane. w Twoim wątku byłem. a nick jest jakiś dziwny jakieś cyfry i 3 litery - jak znajdę to się zaloguję i dam Ci soga. ja tam wiem kto jest haker i w linki nie wchodzę. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-04-18 12:03:35

Dzieki, wiem o tym klubie knockout ... ale nie jestem pewien czy to to samo, poniewaz tamten klub byl przedstawiony jako klub amatorski, a ten to zawodowa grupa. Legia miala kiedys znakomitych bokserow :) a teraz w osrodku Legii m.in. kadra sie szkoli ale nie slyszalem o jakiejs sekcji. Czy wystepach w lidze. Taka slawa jak A. Golota przyjechal [...]

Te treningi to prawdziwa petarda. Od jakiegoś czasu robię pewną wersję Tabaty tak jak standard lecz powtarzana 3 razy pod rząd z przerwą 2 do 4 minut miedzy Tabatami, Ćwiczenie wykonywane w Tabacie to z pozycji stojącej tak zwany pad do przodu z wyrzutem nóg w tył(w sportach walk jest to pozycja obronna przed wejściem w nogi) powrót do pozycji [...]

A ja sie nie zgodze. Czytałem bardzo ciekawy artykuł o poziomach hormonów takich jak testosteron podczas treningu. Nie stety po 60-70 minutach treningu poziom testosteronu zaczyna spadać. Jest to wystarczający powód żeby trening nie trwał w "nieskończoność" Michal kiedys pisał tabele która określała możliwą maksymalną długość treningu [...]

robiliscie kiedys takie cwiczenie: to jest jakby troche inna wersja uginania w oparciu o kolano, tyle ze obieramy postawe jak do wioslowania, reka z hantlem luzno zwisa, po czym podciagamy hantla w kierunku gornej klaty. To cwiczenie to nie odkrycie, ale dzis mi bica roznioslo na koniec, takze polecam i jednoczesnie pytam, czy ktos to robil?

[...] uwazalem za cwiczenie nie licze) aktualnie jestem na regeneracji i teraz moje pytanko (pojedyncze bo w koncu od tego jest ten topic) przy ostatnim cyklu (masa) stosowalem jako jedno z cwiczen na plecy mc (ogolnie 1x maX wzialem 95kg, przy wadze ok~64kg, a serie robilem ciezarem 60kg + progresja) i teraz to co najbardziej mnie interesuje - nie [...]

nie chodzi konkretnie o wszystkich "leszczy" bo kazdy z nas kiedys nim byl xD bo sam jak zaczynalem to wazylem 45kg i mialem 24,5 w lapie yo! chodzi o tych ktorzy czytaja cos co nie jest zabardzo dla nich biora rady ktore nie sa zabardzo dla nich chodzi o mode ktora denerwuje sporo osob a jeszcze wiecej za nia goni mi sie osobiscie nie [...]

WILLHELM, TEZ CPASZ CZY CO? A poza tym nie jestem modem dzialu "jak byc grzecznym chlopcem". Ciesz sie ze nie rozumiesz co to jest byc wychowanym w takim otoczeniu co ja. Poza tym z tego co wiem to mam z Michailem prawdopodobnie znacznie wiecej wspolnego niz Ty. Ale to juz temat prywatny. A tekst o wykasowaniu szystkich Twoich [...]

[...] I SAMI Z SIEBIE CHLONA I WYRABIAJA SOBIE OKRESLONE POGLADY. TO ZE W CHWILI SAMOBOJSTWA TERORRYSTA BEDZIE NIENAWIDZIL OFIAR - NIE RZUTUJE NA TO, ZE IDZIE TAM PO TO BY POJSC DO RAJU, A NIENAWISC (jak wsopmnialem wczesniej) JEST POCHODNA TEGO DZIALANIA edit: wyglada na to ze doszlismy do porozumienia Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-10 13:59:09

[...] chodzi mi tu o B6? kiedys ktos napisal mi zebym dodal do pleców MC (rozumiem martwy ciąg) lub "DB" a to co ma 180cm, 70kg i chude nogi? zalezy mi aby nabrac masy jak robic przysiady mniej powtorzen a większy ciezar czy mniejszy ciezar a wicej powtorzen? troche boje sie o kręgosłup jezeli bede wykonywal je porawnie technicznie to moze [...]

[...] aż do załamania- poszukaj na forum było już. bishop123- wiosłowania głównie, sciąganie wyciągu dolnego do brzucha. kotus89- może być. Jaki cel treningu, masa ? 21 to dobre jako dokładka po cięzkich seriach na 6-8 powt. Same w sobie jako trening w kilku seriach wg mnie lipa. Maniac7- ja tam nie widze żadnego lipo, ale zdjęcie słabej jakosci. [...]

Jeden browar to nic, w dodatku jak się do tego z 0,5 l wody popije Molder zbyt ortoreksyjne podejście masz, kiedyś zrozumiesz Tak jak ja zrozumiałem pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-21 10:31:42

ja jak se prawko zrobie to celuje na audi A4, omege B lub C V6 (mielismy kiedys omege i sie nic nie zyebało, nawet kapcia nie mielismy ) ewentualnie bmw 3 or 5 ale to ostatecznosc

Nie no kiedys mowilem jakos tak z kolezkami mamy na gg ze sobie jak gadamy to z gifami i sie tak jakos przyjelo i tak o to powstal czokapik znaczy tak oto zostalem Mistrzem gifów i grafikiem forum Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-11-03 18:14:19

no tak ale na logike.. gdy robie plecy 3/4 cwiczenia po 3 serie to daje nam 9/12 serii. a w shotgun jak "Dudek " napisal plan to jakos tak no malo tego.. robiles moze kiedys ten trening? Dzieki Apokalipsa za odpowiedz.

troche długo to budowałeś no ale jak bez koksu to szacun może kiedyś za coś się weźmiesz