[...] zmora wielu ludzi zeby je stracic i szkoda ze one schodza na samym koncu. Proste brzucha juz sie pokazuja a boczki dalej zostaja:) Kiedys Troche szukalem na ten temat jak sie ich pozbyc, i nie jest tak latwo :( Duza role odgrywa przede wszystkim dieta i cardio, na koniec jedno cwiczenie dosc dobre (dosc bo czuje jak pracuja boczne [...]
[...] najszybciej tyjesz : biodra(najbardziej), później "boczki", ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): siłownia, areoby (dotychcas 2x w tygodniu albo wcale, chcialabym 3x w tygodniu ostry trening i codziennie przynajmniej 15 min na biezni) Co lubisz jeść na [...]
No, wiadomo najlepiej żeby sam zainteresowany prowadził dziennik. Może kiedyś się do tego przekona. Jak sami wiecie to daje dużą mobilizację. :-) A jak będzie wyglądał dziennik, to nie wiem. Myślę żeby wpadać co tydzień i zdawać relację z pomiarów itp. Zobaczymy %-)
co ty gadasz ze siara jak i tak cie nikt niezna więc gadaj albo powiedz jaki kierunek albo co to za szkola murasz tynkarz akrobata czy cos innego moze poszukiwacz zlota (jak wiesz gdzie są lagiewniki to tam wlasnie kiedys byla taka szkola poszukiwacz zlota )
Son, a pamietasz jak ci Cyber kiedys napisal, cytuje: Mamy różne zdania i tak już pewnie pozostanie na wieki co mnie raczej nie dziwi. Każdy ma swoje racje Ty masz moze obiektywne, a ja subiektywne, ale taki juz jest ten swiat. Zawsze musi byc jakas opozycja, jaka by ona nie była :)) http://www.sfd.pl/temat51871/ Zawsze na forum uchodziliscie [...]
Szczerze powiem ze dzial w takiej formie jak teraz jest dosyc męczący dla kogos kto siedzi tu lata jak i dla nowego ktory szuka konkretnych informacji,aczkolwiek nieraz bardzo...rozweselający była kiedys opcja zrobienia dzialu doping 2 z bramką na wejsciu będzie jak będzie. A wogole to idzie sezon masowy więc brać się do michy
[...] szczuplejszych niż kiedyś ,zadają ZAWSZE to samo JEDYNE, a przez to głupie pytanie- "Co ty JESZ, że tak dobrze wyglądasz?! Nigdy nie zapytają- "jak ćwiczysz?". A to powinno być pierwsze pytanie... I mam nadzieję, że doznasz takiego zwrotu. A oni niech dalej dyskutują, czy jednego dnia jeść marchew, drugiego [...]
Nie, ja będę miał Prolaba. Maku, były Mod Suplementacji i kumpel Cybera sam kiedyś pisał na sfd podczas jednej z naszych dyskusji o suplach kiedy mówiłem że jakaś odżywka mniej renomowanej firmy ma taki sam skład, że można kupić sprzęt Panasonic i Panasonix, w obydwu jest niby to samo ale nie takiej samej jakości. A teraz podobno Thermal Pro jest [...]
[...] czekam na rozwiniecie tego topicu, bo tez ku*** mam to samo.Kiedys chodzilem po dermatologach przeroznych, ale zaden mi nie momogl.Przepisywali masci, kremy, kapiele, sami jakies masci mi strugali ale nic...lipa straszna.A to na serio psuje ogolny obraz trica(bo tam gloownie to goowno mam).W lato jest troche lepiej, bo jak sie trzasniesz na [...]
[...] w dużym stopniu aeroby ograniczają się do biegania. Ja trenuję piłke nożną więc biegam dosyć dużo ... Co do zdjęcia to niestety nie mam możliwości wstawić ale postaram sie jak najbardziej plastycznie opisac problem. Klata prezentowała by dobrze gdyby nie odstające, napęczniałe sutki wypełnioe tłuszczem. Wszystko jest w porzadku kiedy jest mi [...]
hehe no a jak ci co najmniej do powiedzenia maja najglosniej rycza :P przeciez wiadomo ze kiedys progres sie zrobi minimalny i co wtedy ? odpuscisz sobie ? bo juz nie rosniesz, odpuscisz i spadniesz wiec trzeba chodzic i to utrzymywac a staz treningowy leci to chyba logiczne i kazdy polglowek to wie jednemu wystarczy forma plazowa, ale i tak musi [...]
Potwierdzam w/w posty odnośnie sztucznych więzadeł (lars i "hybrydy" neoligaments) Tak jak pisałem w lipcu 2015 zanim zdecyduję się na ponowną rekonstrukcję ACL zrobię dokładne rozeznanie w metodach itp. Efekt jest taki od tamtego czasu miałem dwie operacje pierwsza to usuwanie śrub i zatykanie kanałów po nich, druga to docelowa rekonstrukcja. [...]
Moim zdaniem 2 razy w tygodniu mógłbyś spokojnie trenować, jak nie będziesz szalał to nie powinno się to odbić na nauce. Nawet mózg musi kiedyś odpoczywać, aktywność fizyczna wydaje się do tego idealna. Jak mówi przysłowie - w zdrowym ciele zdrowy duch PS. W liceum będziesz również musiał się dobrze uczyć żeby zdać na dobre studia Zmieniony [...]
"ja kiedys trenowalem aikido , ale jak musialem sie bronic przed napastnikiem to z nerwow zapomnialem wszystkich technik i dostalem wpie...ol ;P" ...i leżąc na ziemi,pomyślałem,jak tu już jestem to poćwiczę bjj.Czołgałem się,turlałem ale żadnego przeciwnika nie spotkałem,hura! jestem nie pokonany(w parterze).Więc czas wstać i po [...]
[...] kiedys byl gruby/chudy. A na silowni ma sie inne rzeczy do roboty niz wysmiewanie sie ze swiezakow. Wiec sie nie przejmuj. Co do reszty Twoich pytan: Dieta, trening - jak juz Ci tu napisali. Czytaj posty podwieszone. Uloz sobie sam diete i plan. Potem wrzuc na forum do poprawy. Efekty - nikt nie jest wrozka. Wiec nie oczekuj odpowiedzi [...]
[...] kiedyś zadba o dobro klienta. Ja wiem, że produkt kosztuje 29zł/kg, a cukier w tesco 1,80, więc takowy dodatek to czysty zysk, ale dla mnie zdrowie jest ważniejsze. Tak jak tankuję na firmowych stacjach w nadziei, że paliwo nie będzie chrzczone. Firmy odżywkowe niechętnie piszą co pakują do środka. Sprowadza się to do banałów "sanepid [...]
[...] z tych trzech jest kyokushin (no moze dlatego ze trenuje). Skoro prawie wszyscy wykluczyli teakwondo to ja tez tak zrobie i uzasadniam wyzszosc nad kick-boxingiem. Nie wiem jak w innych miastach, ale u mnie kickbokserzy nie maja startu do karate. Kiedys na trening wpadlo 2 gosci z KB i w polowie treningu dali se spokoj, bo nie wytrzymali. [...]
juras ale kiedys mi mowiles ze masz ten beret z kleksa co zamiast antenki ma guzil ze jak go przekrecales to zyczenia sie spelnialy i miales zyczenie jechac do kanady i pojechales guzik sie urwal i nie mozesz wrocic
kiedys sie rozciagalem i prawie dotykalem teraz jak mowilem nic nie robilem i ciezko jest dotykam na prostych nogach ziemi i to juz sukces od przyszlego tyg sie zaczne rozciagac cos Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-14 17:14:43
Mój piesek Dago
